数学期末测评卷发下来了，儿子拿给我看，从填空题、选择题、连线题、计算题、应用题再到附加题，带点难度的基本都做对了，简单的却出错不少。 以前听老师讲过，她说：＂你家儿子很聪明，就是有点粗心了＂。 对于这句话，大家是不有种熟悉的感觉? 其实，这哪里是粗心，分明就是专注力不够。老师这么说，可能只是为了让我好受些罢了。 前几天，和一个女性朋友聊天，说到了孩子的学习情况。她说自己的女儿在朗读课文时，不仅老读错字，还总是加字漏字，明明那么大个字站在那里，她就像看不见似的，怎么纠正都不管用。最让我窝火的是，她在抄写生字词时，就算照着抄也经常把字抄错。为此想了很多办法也没能改正过来。 我问她都想了些什么办法来加以改善? 朋友说：＂在家里，每天陪伴她读书和写作业，出现问题时及时地指出，买了一些笔顺笔画地练习册，朗读时用手指一个字一个字点着读＂。 听她说到这里，我瞬间就清楚了，她的办法为何收效甚微。 因为她没有抓住事情的本质。说到底，孩子出现的这些情况，最根本的原因是在于专注力差。 法国生物学家乔治•居维叶说：＂天才，首先是注意力＂。 《淮南子•主术训》里也有语：心不专一，不能专诚。他们说的都是专注力，告诉我们要集中精力做一件事情。 这两天，高考成绩纷纷出炉。有一位温州中学的女生邵奕佳火了，她拿下719分的好成绩，（语文 133、数学142、外语 144、物理100、化学100、生物 100）总分为750分。 邵爸爸在介绍时说，他对女儿取得这么高的分数是意料之中的事，因为奕佳的学习效率非常高，学习的时候尤其专注，玩的时候也很尽兴。 由此更可见，专注力于学习而言是多么重要。 专注力是每个人自出生后就会有的，如果越长大，专注力却越退步，那一定是在成长过程中被外力破坏掉了。 比如：一个孩子在玩沙子，他喜欢铲起沙子倒过来倒过去，玩得自在惬意。而站在身旁的妈妈，一会问他热不热，一会问他渴不渴，在他耳边关心个没完，而这个唠叨的过程，就是在破坏孩子的专注力。 又比如：一个孩子和同伴在公园玩，家长在旁边看着 ，会时不时地叮咛，偶尔喊上几嗓子，某某某，别把衣服搞脏了，别摔跤了，不能这样做，不能那样做等等之类的话。 这些来自外在的声音都是专注力的头号杀手。 那么，被从小破坏的专注力是否可以重新培养起来呢？ 答案是肯定的。 我们可通过做游戏的方式来重新训练和培养孩子的专注力。有实验表明，孩子的专注力往往会投射到丰富多彩的事物上，枯燥乏味的活动则根本无法集中他们的注意力。在孩子眼里，游戏对他们是十分重要的，只要游戏充满趣味性，他们就会全神贯注在游戏里。 ①＂找不见＂的游戏。 在一张桌子上摆很多东西，可以是同一类，也可以是不同种类的，让孩子仔细看清楚，看上一两分钟，并记住它们。然后，让他闭上眼睛，父母悄悄拿走一件物品后再让他睁开眼睛，看看少了什么东西。 先从简单的玩起，等他稍微熟练之后，可以升级为不拿走东西，只是变换下位置，抑或再增加一件东西，让他准确地说出来。 这个游戏不仅能训练专注力，还能提高观察力。 ②＂听声音数数＂的游戏。 准备一个不锈钢盆子和一根小棍子，或是用手敲桌子，让孩子闭目凝神，听家长敲盆子，然后让孩子说出家长敲盆子的次数或是敲桌子的次数。 在此说明一下，游戏还是得遵从易到难的步骤，一开始太难，孩子就会反感，不玩了。在孩子能熟练准确地听出数出家长敲盆子的次数之后，可以再增加些别的声音，让孩子同时的听和数。 ③打坐静心。 每天带着孩子，找个固定时间，寻一处安静的地方，放空自己，什么都不想，只管打坐，静心五分钟。 现在是知识泛滥的时代，有用无用的信息时刻冲击着我们的眼球和大脑，孩子的辨别能力有限，注意力极易被分散，每天的定时静心有助于培养孩子高度的专注力。 ④多接触大自然，在大自然中游戏。 在孩子的生活当中，任何事情都可以作为他们最好的游戏。 雨天，找一块沙地，带孩子玩挖沟渠筑坝或是建房子的游戏，给予他思想的美妙； 雪天，和孩子玩堆雪人、打雪仗的游戏，让孩子沉浸在快乐的情绪里； 炎热夏天，可以带孩子游泳。在游的过程中，需要手脚和大脑并用，且不能分心，使孩子感受专注的喜悦。 在玩耍中游戏，在游戏中专注，在专注中学习。 ⑤集中精力做一件事 还记得读书时学过的一篇课文，讲小猴子下山。它先是掰了个大玉米，再继续往前走，走着走着看见了又红又大的桃子，它就扔了玉米摘桃子。捧着桃子走啊走，它看见了一片西瓜地，西瓜又大又圆，它随即扔下桃子又去摘西瓜。小猴子抱着西瓜开始往回走 ，走啊走，看见了一只蹦蹦跳跳的小兔子，它非常高兴，就扔了西瓜追兔子去了。 谁知，小兔子眨眼间跑进了树林子，消失不见了。小猴子只好空着手回家。 我们学习也是一样，肯定不能如小猴子般地三心二意，看见一出是一出，而是要集中精力只做一件事。 ⑥最重要的一点，要有充足的睡眠 我们都知道，孩子缺乏足够的睡眠百害而无一利。它不仅会损害孩子的认知功能，阻碍身体的生长发育，还容易导致其精神无法集中，注意力快速下降，性格变得暴躁，对任何事情都挺不起兴趣。 邻居家有个上小学的孩子，他几乎每天都要玩到晚上十点以后才肯上床睡觉。老师跟家长反映说，孩子精力涣散，根本无法专心听讲，还经常在课堂上打瞌睡。 这些其实都是孩子睡眠严重不足的表现。 所以，保证孩子有一个良好充足的睡眠是重中之重。 有了这个基础，孩子其它品质的培养才方有可能。
发朋友圈获赞很多的说说句子，精致走心，点赞率超高一真的悲伤，连倾诉的念头都没有。真的幸福，连分享的空闲都省略。真的决定，连呐喊的力气都节约。真的高傲，连鄙视的眼神都不屑。我们话那么多，因为什么都缺。二不管做什么事，都不要拿自己的发朋友圈的感悟句子，精致走心，值得收藏一人们经常想用发现别人的缺点来表现自己，但他们用这种方式表明的只是他们的无能。一个人越聪明越善良，他看见别人身上的美德越多而人越愚蠢越恶毒，他看见别人身上的缺点也越多。能给别人台阶值得深思的感悟句子，精辟有内涵，入人心脾一人生路漫长，一辈子有好多时间去拼搏，去奋斗，因此该拼搏的，该奋斗的时候去拼搏，奋斗，该休息的时候休息，工作生活两不误。二承诺也就是一张白纸，再厚的剧本也会有结局，做人做到恰如其分引人深思的感悟句子，精致有内涵，句句走心一生活告诉我们，这世界从来不存在完美的人和事，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。二生活中的许多苦难，我们要学会承受，学会担当，学会在眼泪中直立自己的灵魂。生活从来全是波适合发朋友圈的简短句子，感悟深刻，早读早受益一当看不见幸福的时候，当情绪失控的时候，当埋怨这世界的时候愿这些信陪你度过那些黑暗的日子，让你控制住情绪，保持清醒的头脑，发奋图强，提高自身实力。自己强大了，才不会惧怕没法预期的风看后让人难以忘怀的短语，感悟颇深，愿一路向前一我们对自己特性的认识总是在一些互相矛盾的评价中飘忽不定。在摇摆不定的情况下，我们的判断完全受制于社会的态度。我们的自我如同一只漏气的气球，需要不断充入别人的爱戴才可以保持形状，而很现实的生活感悟句子，精辟透彻，话糙理不糙一生活并不会放过，贪图安逸的你，那些让你变得更好的选择，总不会太容易，别让下面的懒，成为你明日的难。二在这个全世界，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，即使有人同情你，那又怎适合发朋友圈的感悟句子，精辟走心，百读不厌一做一个很酷的人，闹钟一响就起，走了就不回头，连告别全是两手插兜，从来不会难过流眼泪，无所谓前路只是洒脱行走。二幸福的最大障碍，就是对幸福的奢望太多。三因为你自卑，所以你自尊心强，让人看清现实的人生感悟短语，精辟有内涵，句句走心一人生全是不得已，每一个日出日落，每次花开花谢，全是不忍落泪的沧桑，于是就有了许多无奈。智慧的人在这上悟，愚蠢的人在这上怨，无论你是爱是恨，是哭是笑，生活仍然继续。二悲哀是真的，而精辟走心的说说短语，内涵深刻，让人醒悟一人生没有十全十美，努力使每天都开心而有意义，失败本身不可怕，可怕的是失败后推卸责任，而不是从本身寻找原因。还有，学无止境。要更新自己的知识观念生活技巧，懂得用知识来武装自己。二十经典犀利的感悟短句子，耐人寻味，句句入心一有一日你会明白，人不能太善良，因为人们只会挑软柿子捏，假如事事都太大度和包容，别人也不会感激你，有时需要适当的有点脾气，对待有的人真不能太温柔和忍耐，因过分善良会让我们丢失自己的