羊咩咩……咩咩……咩……
　　这不是一篇博人眼球的标题党，先往下看看再说，万一有用呢。
　　失眠，相信每个人都曾经历过，被失眠困扰的人，估计还是一个不小的群体。
　　前几天出差，住的宾馆房间床垫太软，于是我也失眠了，我本是属于头碰到枕头三五分钟睡着的那种。
　　我的脑袋开始回想有没有什么克服失眠的办法。
　　数羊？羊咩咩……咩咩……咩……
　　没效果。
　　再想，好像没别的方法了。
　　郁闷。不知怎么滴，忽然想到了不知从哪看来的一个说法，＂用胸腔呼吸而不是用肚子呼吸，有利于氧气交换，对身体健康有好处~＂，貌似有点偏方治大病的感觉。
　　反正睡不着，我就练了练，就当玩来玩，就是在泳池里，水没到肩膀，用肚子没法呼吸，用扩张胸腔的方式呼吸。
　　于是我开始深呼吸，这么呼吸，也没什么不适，就是不大习惯。
　　练着练着吧，居然睡着了。
　　第二天早起，回想了一下头天晚上的情形，感觉好神奇。
　　接连几天晚上，躺在软软的床垫上，都不太容易睡着，又练了几次，居然每次都让我睡着了。
　　号外！号外！重大发现！本人发明了一种克服失眠的方法——胸腔深呼吸疗法！
　　本来吧，本人可以申请个专利，或者包装一下，秒变养身专家。
　　再细一想，要让大家相信，没准还得找个科研所合作一下，监控一下胸腔深呼吸时的脑电波啥的，再搞出一套穿戴设备，巴拉巴拉一堆事儿。
　　鉴于本人在这方面比较懒，不爱折腾，就把这个方法公布给大家了，希望对深受失眠困扰的人有帮助。
　　噢，对了，差点忘了说我的具体做法了。做法其实比较简单，因为用胸腔深呼吸我们不大习惯，注意力会自然集中在调整呼吸上。没错，这就是方法，平躺，有意识地让自己使用胸腔呼吸就可以了，能深呼吸最好，不能深呼吸也不用刻意，坚持用胸腔呼吸，相信很快就会进入睡眠状态。
　　祝你好眠！
　　有效果记得来留言告诉我。

人生论阴阳原创随笔我自小就常听人们常叙阴阳之说，只是不懂在一旁随风略过而已。若干年后又听人们常提及周易，听多了，就知道它是部算掛的教材，也就是算命人使用的八掛，其图形就象韩国国旗的图案，称为时代需要更多韦思浩式的拾荒者，放下手机，别让书本输给手机2018年11月18号雨夜，一根竹竿，两个拾荒袋散落在地上，旁边还躺着一个奄奄一息的老人经过二十多天的治疗，抢救无效这个老人离开了人世间。而一个藏了20多年的感人肺腑的秘密也就此被她是跌落人间的天使，她优雅一生的秘密，值得每个女人去学习整理书籍，无意间又翻出了奥黛丽赫本，翻看着就想写点东西出来，只想聊聊一个女人，在缺失父爱的阴影下不平凡的一生，算是写给自己认识的赫本，还有那些不知道赫本的女孩子们，她的故事很长，我喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌两个人，三观决定适不适合在一起，三餐决定能不能稳定地在一起，信任决定能不能长久地在一起，愿我们慢慢成为彼此适合的人。不管是自由恋爱还是传统相亲，三观契合至关重要。如果说自由恋爱在对25岁之前一定要明白的六件事Hi，大家好。我是翎露，今天要分享的是一篇经验贴心今天早上起来刷抖音看到了一则文案，于是就有了今天的这篇经验贴。文案内容是这样写的毕业后你才会发现，其实有大部分本科生，如果不是做互任何人的恋爱都是一场赌博赌赢了就是一辈子Hi，大家好。我是翎露，带你走进今天的故事在我看来，任何人的恋爱都是一场赌博，没有人可以预知未来。赌赢了那就是一辈子，赌输了那就一败涂地。人生如戏，戏如人生。雨淅淅沥沥下了两天，让那年，写给男友的随笔江南烟雨，不胜有你苏州是多雨的，它也是多情的我喜欢雨季的，喜欢在雨中漫走我喜欢的苏州，貌似是有你的苏州江南烟雨，不胜有你那年深冬，夜幕中缓缓向我走来的你之后换我，烟雨朦胧中雨巷等你底气的重要性独立的女性才能光芒万丈Hi，大家好。我是翎露，带你走进今天的故事01。我最不想也最害怕成为像妈妈那样的人。在我觉得她很软弱的同时又觉得她很伟大，她是土生土长的农村人，在最好的年纪嫁给了爸爸。那时候的思想抱团取暖的爱情用一段感情来疗伤，注定有一方爱到卑微Hi，大家好。我是翎露，带你走进今天的故事01。hr表哥是名美术老师，大学毕业后就进入一家美术培训机构当老师。今年春节再见到他却没有了前些年的意气风发，那张帅气的脸上竟有了被岁月打我们的故事满目星河皆是你，愿此生陪你到白头Hi，大家好。我是翎露，带你一起走进今天的故事01hr辛丑年正月初三情人节，这是他陪我走过的第四年。我从来不相信什么缘分，直到我遇见了韩先生。我和他认识是在三年前的夏天，当时我在帮已婚女人感情到了厌倦期该怎么办？五个技巧让你们的爱情持续保鲜两个人相处时间久了，越来越熟悉，觉得聊天越来越不知道聊什么，开始相互厌倦，这个时候就要选择分开吗，在心理学中，有一种说法，其实当你开始感觉爱变淡的时候，真正的爱，才开始慢慢浮现出来