在真正重要的事情上全情投入

　　注意力不集中，易分散，是绝大多数人的共同特点，尤其是职场中的人，他们时刻被手机被电脑打扰，而智能设备总能精准推送你喜欢的信息。
　　注意力不集中，被外界频繁打扰，不断内卷，绝大多数人是不清楚，对于＂人＂来说，什么才是真正重要的事情？
　　自从在知乎上不断做问答以来，发现很多职场困惑的人，问的问题全是向外看，罗列如下：
　　1，我在地产经纪行业很多年，不想再做这个行业了，什么行业有前景呢？
　　2，未来有发展趋势的行业有哪些呢？我想要在趋势的行业上发展。希望知乎大佬们给到建议。
　　3，美容转行到婚庆，有什么建议吗？
　　4，大家都怎么转行的，可以给一些建议吗？
　　5，新入行外贸行业，前景如何？
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　　基本上是要建议的和收集信息的。
　　网上的信息和建议还少吗？给出的信息和建议，会令他们第二次迷惘，往往我的回答，更多是把他们的视角拉到内部视角之后，再看外部。
　　不管是提问的这些人，还是总被外界打扰的人，都应该思考真正重要的事情，并且全情投入其中。
　　什么是真正重要的事情呢？我把具有意义的事情称为真正重要的。虽然每个人都不同。
　　比如：5月22日去世的杂交水稻之父，他的一生真正重要的事情是——用我的一生致力于解决人类的饥饿。
　　还有一位99岁的外科医生，90多岁以后都在手术台上，他的真正重要的事情是——用我的医学技术，救更多人的命。
　　综合而言，什么是真正重要的事情：
　　1，生与死的思考：我是谁，为何要来这个世界，我想要去哪里？既然都会死亡，那么既然活着，我想要如何过活呢？
　　2，理想与现实，我的理想是？我目前的现实是？理想是正确的方向还是其他人告诉我的方向呢？是我要的理想且符合自然和社会之道，我如何实现呢？
　　3，幸福与痛苦，我幸福吗？身边的家人和朋友们幸福吗？有幸福就会有痛苦，我如何用幸福的心态去对待痛苦呢？用幸福的做法助力于那些在痛苦中挣扎的人呢？
　　4，存在与价值，我的存在有独特性吗？我来这里是有价值的吗？我认为的价值具体是什么呢？为何我总认为我是容易被取代的，从而焦虑不安呢？
　　5，尊重与耻辱，为何总是那么自卑或者有时候那么自负？这些总令我那么不尊重他人，尊重的本质是什么呢？我以什么为耻，又以什么为荣呢？如何避免出现那些令人耻辱的事情呢？比如：为了他人的钱财而去伤害甚至杀害他人？为何把自己的愿意强加于小孩呢？而自己不勇敢追求呢？
　　总之一句话：对于你来说真正重要的事情就是你的人生使命。
　　就算现在很多人更愿意躺平，躺赢，过的颓废，过的丧，这只是不同生命阶段，对待生命的不同态度，不意味着将来他们不会去寻找真正重要的事情。对于平凡的人来说，有哪些人一出生到三四岁就知道自己的天命的呢？漫画家蔡志忠是其中之一，而今天看的弘一法师的人生剪影，这么牛的人，他也是极其生活奢靡过的，只有他遁入佛门以后，才知道五岁时，就注定与佛门有缘，弘一法师原名李叔同，耳熟能详的作品是：长亭外，古道边，荒草碧连天……
　　作为喜欢人生故事的生涯咨询师来说，我听过很多普通人的故事，也看很多名人的自传，只要是人，其实都会会这一生的故事主题，只是人觉醒的阶段不同而已。
　　在我后面的人生来讲，真正重要的事情是：助力他人生涯美好发展。生涯指工作和生活，时间喜乐哀愁都有，只愿人人可以用心感受生涯，朝着美好的方向不断发展。
　　既然找到了真正重要的事情，那么如何全情投入呢？
　　这里我会借用希望心理学家写的《精力管理》来讲具体的操作。更加详细地介绍我放在文章《时间管理VS精力管理》中。
　　当然我也有在我的咨询实践中总结的理论：
　　具体实践如下：
　　1，能力管理：首先做能力诊断，分成可迁移技能，专业和岗位能力，找到10-20个能力描述，根据成就事件中的表现，按照1-10分来评定，形成能力的分子图结构。
　　之后发现这份使命要完成，最重要的一项能力即：沟通协调能力占据重要的位置，但是自己很不擅长。那么能力这块的目标就是：提升沟通协调的能力，然后共识仪式习惯或者行动计划，这些可以通过excel表单来支持。
　　仪式习惯的形式，需要6个月以上的时间。
　　2，状态管理：首先进行状态评估，发现这个人很情绪化，很在意人际关系的和谐，但是很容易被他人的情绪所点燃，从而让自己陷入人际危机中，这个维度，更重要的就是情绪管理，注意锻炼哪些情绪指数呢？举例：理解他人、学会自控。
　　做情绪管理列出5-6项行动计划。
　　3，学会平衡，如果对方家庭关系复杂，消耗了他太多的能量，就需要缕缕家庭关系，同时需要结合家人的帮助，做好合理分工，解放一些时间投入到工作中，这里更多锻炼的是：打破固有的与家人的相处模式，可以具体列一些改变计划。
　　从而围绕全情投入的三个维度进行整体性的，系统性的优化，从而满足，在真正重要的事情上全情投入。
　　理论很简单，实践起来会有很多细节需要把握，如果你想要做到：在真正重要的事情上全情投入，可以先实践起来，有疑问再一一留言，进行沟通。