很多人的性格当中会有一种好面子、尊严、怕自己表现的不好，争强好胜、逞能，的特质，我们每天打开电视手机，里面的信息也在教导我们去争强好胜，我们经受的教育，也是让我们不要做自己，要做很厉害的人，很优秀的人。很多人也跟我说他们最在意面子，与人交面子最重要。如果你觉得生活很累，关系很累，工作很累，在外面热情似火，回家就想一个人待会，那么你该警惕了，你可能在消耗自己而不自知，试着问自己，你所坚持的面子，好强有没有给你带来困扰，有没有给你制造情绪伤痛？
　　争强好胜这是个惯性模式。其实里面胆儿小的不得了，都在颤抖。但你不敢面对，你不敢承认自己就是懦弱胆小。而争强是以一种强悍的姿态来要求被保护。
　　当自己又一次升起要面子争强心的时候，先别急着继续升起其他情绪，试着感受下你当时的感受，试着梳理背后的东西，是胆小懦弱，匮乏，恐惧还是其他，看到了就好，不要看到了马上批判觉得这是不对的，用世俗标准马上又把自己捆绑上，就是看到，并且承认接纳自己的脆弱，承认自己的软弱，恐惧之后，你整个人就不再紧绷，就会松下来了。
　　你意识不到的内心恐惧在不停的吞噬自己，在面对社会面对爱人面对社交时，回应给自己种种不安。
　　很多人把平常心挂在嘴边，但其实真的意识到感受到自己很平常，很平凡，才能生出平常心。平常心不是在感受不公平时，愤怒时的借口，更不是你无能的体现，我们都是平凡的人，非超人，非英雄，所以，梳理自己内在这些心理机制，才让你能活的舒适和自在。
　　看到自己的内在，这就是觉察。

如果给你一百万，你的第一时间想到的是怎么花？最近有个比较热门的话题有的人想去售楼部，拥有自己的避风港有的人想给自主创业，理财投资有的人想还完贷款后，给父母买保健品，给妻子买化妆护肤品，给孩子买玩具报班，再给自己的午餐加一份鸡同居试婚的那些人，分手得更快了如果喜欢，请关注我人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0。000049，而遇见灵魂伴侣的机率低于0。00001。如何确定相爱的人就是自己的灵魂伴侣？聪明的现代人提出同居试七夕怎么过？这份单身狗七夕攻略，教你掀翻狗粮赢得云淡风轻如果喜欢，请关注我情侣的甜蜜千篇一律，单身狗的寂寞各不相同。到处散发恋爱酸臭味的日子里，铁打的单身狗总会收到不少贴心问候七夕怎么过？还能怎么过，一笑而过，擦肩而过，闭门思过，面壁思追求美丽有错吗？并没有错，但你所追求的不应该是别人眼里的美33岁杭州女子网红小冉吸脂手术后全身多器官衰竭，两个月后抢救无效死亡。一条生命在美丽面前献祭，大批追美者依然趋之若鹜。追求美丽有错吗？并没有错，但你所追求的不应是别人眼里的美。1h28岁的爱，很简单，不合适就算了我慢慢明白，我为什么总是不快乐，因为我总是期待一个结果。后来我才懂得，把期望值降低，其实会快乐很多。1hr我在等，等我自己放弃。在你想得到这个问题的答案之前，你必须明白一件事失去和生活从来不会给人盼头，但我们可以自己给自己盼头如果喜欢，请关注我学生时代的生活，我们盼着周末，盼着寒暑假，盼着毕业。可是毕业之后，结束长达十几年的学生身份，踏入社会开始工作，慢慢觉得会觉得生活失去乐趣，没什么盼头。早晨闹钟已经80后女收纳是6年整理上百万件衣服，年入30万最近一篇新闻刷爆朋友圈80后女收纳师是6年整理上百万件衣服，年入30万张素珍从事整理收纳师的工作6年，按收纳物品多少计算，大约每小时四五百，年收入30万，妥妥的实现财富自由。只用给70岁老人学芭蕾唯有热爱，才能抵岁月漫长如果喜欢，请关注我当你找不到自己的时候，任何地方都没有归属感，而当你找到真正找到自己的时候你会发现，唯有热爱，才能抵岁月漫长。豆瓣北海新一1hr如蝶翩翩中70岁的德出决定要学芭蕾了热议家里没人奶奶每天到网吧看电视，该责怪年轻人吗？近日，有一件事爆刷了朋友圈江西南昌一位奶奶经常到网吧看电视，因为家中没人，虽然家中也有电视可看，但是网吧人多热闹。家里没人奶奶每天到网吧看电视这件事大家众说纷纭，有的说人生本来就是我想早恋，但发现已经晚了岁月流逝，随着年纪的增长，孤独寂寞已久的内心变得有些蠢蠢欲动了，自己有些羡慕都市剧里的爱情故事了，那些意料外的开始和意料中的结尾，总能让人的内心变得跌宕起伏，久久难以平静看着那些从李小璐丁字连体衣热舞，太过性感引发网友调侃前阵子刷短视频的时候，久违的刷到了李小璐的跳舞短视频。她在镜头后吹口哨，然后做出各种时髦的舞蹈动作，看着比较时髦，但一般人不太愿意接受这种舞蹈。一个年近40的人能如此的青春靓丽，也