如果可以像这位68岁奶奶一样优雅地老去，你还会害怕变老吗？

　　新年伊始，除了日常的忙碌之外，又多了几分对年龄的焦虑。而总有那么一些人，将岁月变成了画笔，在人生落幕前刻画出精彩，带着自信和美的姿态，度过人生的每一段时光。
　　68岁韩国奶奶张明淑就是这样的女人，即使岁月在她身上留下的印记，但是她的优雅却是从骨子里透出来的。
　　张明淑奶奶在19年时，开设了自己的油管频道Milanonna，也就是米兰奶奶的意思。虽不是米兰人，但她身上总有一种挥之不去的欧式浪漫，让人不禁赞叹：如果能这样优雅的老去，我也不害怕变老了。
　　那今天就来聊聊这位68岁韩国奶奶的精致生活，看看她都是怎样优雅的老去的。
　　01 认真对待生活，才能更加精致
　　米兰奶奶对生活非常的认真，也很自律。前段时间她还也在社交网络上发布了她每天的晚间生活。
　　回到家第一件事是整理，将在外面奔波的痕迹去掉。
　　然后开始享受晚餐生活，她的晚餐以简单、健康、清淡为主。饮食完，开始准备做伸展运动，拉伸放松自己；接下来会阅读时尚杂志、处理工作邮件等等。
　　最后是晚间的护理工作，洗澡前会按摩头皮，减少头发的掉落。
　　给指甲去死皮，让它保持整洁。
　　然后给脸部做保湿，一般只用爽肤水和面霜，因为过量的产品，皮肤反而不会吸收。
　　米兰奶奶说：随着年龄的增长，反而觉得自己越来越可以自如地控制生活的节奏，所以她喜欢变老，她不怕变老。所以，所谓精致的生活，最重要的还是你自己。
　　02 保持健康，是美的来源
　　米兰奶奶已经68岁，但是体态很轻盈，这也要源于她的自律。米兰奶奶每天早晚都会称一下体重，如果体重有所增加，就会立即控制饮食。这样严格的自我管理坚持了40多年，也让她没有任何慢性病。
　　为了保持年轻的体态，她会每天都慢走一个小时。每天早上会做一些伸展，在锻炼的时候，还会打开新闻，一边运动一边了解世界。
　　晚上做瑜伽前还会点一个香薰蜡烛，小小的生活仪式感，让心情更加舒畅。
　　所以现在很多高难度的瑜伽动作对于她来说都很轻松。
　　03 追求时尚，是女人一生的权利
　　有人说，一个快70岁的人还这么爱打扮很可悲。但她认为女性对美的追求不应该随着年龄的增长而减退。
　　米兰奶奶在退休之前的工作是时尚顾问，也被誉为＂韩国时尚教母＂。直到现在，也每天坚持阅读时尚杂志，可谓是＂活到老、学到老＂的典范。
　　很多人第一眼看到她就觉得她很时尚且有气质，很大原因都在她的穿着上，她很会用颜色和配饰来亮点全身。
　　❶颜色
　　颜色是我们给人留下的第一印象，所以米兰奶奶不会穿得＂死气沉沉＂，即使是全身黑，也会有一些亮眼的颜色来赶走沉闷感。
　　黑色大衣+橙色帽子/围巾/手套/手表：黑色大衣单调又沉闷，用小面积的明艳单品来点缀，让穿着有更多惊喜。暖色调的橙色给人带来温暖感。
　　黑色大衣+蓝色腰带/丝巾：黑色大衣搭配黑色锥形裤，整体色调统一，加入冷色调的蓝色有着宁静端庄之感。丝巾和腰带在细节上让整体显得更精致有气质。
　　比较素雅的服装搭配一双闪亮的鞋子，即使＂叛逆＂，但始终保持在可接受的范围内。
　　知识点：全身素雅的情况下，只需要选择一种亮色为亮点来小面积的点缀，切忌颜色过于杂乱。
　　❷配饰
　　米兰奶奶最常用的当属配饰，不管穿什么，都会有至少一件饰品，帽子、丝巾、耳环……
　　对于亚洲黄皮肤人来说，金色的耳环、首饰最是衬肤色。金色想要不显俗气，一定要选择带有设计感的，看上去会更有趣。
　　对于配饰，若是颜色会显肤色暗沉，则一定要选择远离脸部的单品，首饰、包包、腰带、鞋子等是不错的选择，反之，颜色有提亮肤色的效果，就选择离脸部较近的帽子、围巾、丝巾、耳环、丝巾等。
　　最后再讲一下容易被忽视的配饰—胸针。它从上世纪二十年代起，就成了名媛和时尚达人珠宝匣里必备的珠宝之一。它可以让平平无奇的服饰更加耀眼，还能展示出穿着者的生活态度。
　　正如女国务卿马德琳·奥尔布赖说过的：我认为胸针不只是装饰品，它更是施展自信和魅力的秘密武器。所以，一定不要小看胸针的力量。
　　04 努力生活的人，终将迎来阳光
　　看到这里，可能会有很多人觉得米兰奶奶就是人生赢家，晚年的生活自由美丽还有钱。但其实，米兰奶奶的生活可能比我们大部分人都艰难。
　　她出身在一个家教严格、非常古板的家庭，在那时做家庭主妇才是最终的归宿，留学，几乎是不可能的事。
　　最后她成功留学，也开始了艰难的追梦之旅。每天在母亲、妻子、学生……不同的角色当中切换，15年间的平均睡眠时间不超过5个小时，每天忙碌在家庭、学业、工作当中。
　　她所经历的痛苦没有人能理解，正如她说：＂80年代，90年代，00年代，我一个人走着谁都不理解，谁都不为我加油的路。＂
　　所以哪有一夜成名，所有的成功都是厚积薄发，而她现在所拥有的别人羡慕的璀璨人生，也全靠自己与生活撕扯中得来。
　　另外，我还想说：不用为皱纹和白发而苦恼和尴尬，因为你对生活的乐观态度，才是你优雅生活最有力的支撑。你所走过的路、遇见过的风景、见过的人、处理过的事才是你个性的标志。
　　正如奥黛丽·赫本说的：＂一个优雅精致的女人，更多时候是不动声色的＂。一个人的优雅不是靠华丽外表所体现的，更多的是一个人的生活状态和步伐姿态，在这些看似云淡风轻的表面，以细节取胜。
　　与其在纠结身材走样、容颜逝去，不如花一点时间去享受生活，读一本书、买一束花、看一个展、散一个步、听一场音乐……所有细小的改变都能给你不一样的体验。
　　写在最后：
　　米兰身上有很多值得我们学习的地方，尤其是她身上的那股韧劲。每位女性都是强大的，尤其是在人至中年时期＂上有老、下有小＂的女性，可能我们没有办法做到像米兰奶奶一样，但她始终是一盏明灯。也希望每位中年人都能给自己多留一点空间，每当疲惫时能有所休憩之地。
　　你要知道：你努力生活的样子，真的很美。
　　好了，关于米兰奶奶的生活和经历，今天就分享到这里了。如果你还或是身边也有同样的例子，欢迎在评论区留言，或是私信我们分享你的故事，让更多的人看到~
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　　文/柚子
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