人怎样才能控制好自己的情绪呢？这是一个人从刚出生到最后离世，都不能逃避的一个既普遍又很难解决的棘手问题。要想解决好这个问题，离不开我们终生的学习与修养。
　　首先，要善于分析情绪产生的原因，然后有针对性地去进行有效解决。如果不良情绪是源于学习、生活与工作的压力过大，导致失眠、烦躁、从而引起内分泌失调，那么控制好情绪的最好办法是适当降低对学习、生活、工作的要求，量力而行，知足常乐。反之，如果任由负面情绪发展下去，很可能会导致妻离子散，家破人亡。
　　我通过观察身边学习、工作和生活的人群，发现脾气暴躁的人，相当一部分是中等身材以及较矮身材。因为他们一般比较性急。做事往往缺乏耐心。在他们发脾气时，最好先让他们去发泄一番，等他们心平气和之后，再去开导他们，告诉他们要加强自身修养，做事别慌，慢慢来。遇事要冷静、理智。
　　培养自己的包容之心是控制好自己情绪的有效办法。在现实生活中，人的很多负面情绪就是源于缺乏包容之心，喜欢斤斤计较，喜欢争强好胜，喜欢攀比。如果有包容之心，就不会与他人较真，必能得饶人处且饶人。心情必定会很平静。
　　管住嘴是控制好情绪的法宝。祸从口出。人在情绪不稳定时，更要懂得沉默是金。千万不能说一些伤对方感情的话，更不能揭对方的短。金无足赤，人无完人。任何人都有缺点和不足是正常的。否则，更容易激化矛盾，使简单问题变得复杂。牢记：百言百当，不如一默。静坐常思己过，闲谈莫论人非。
　　换位思考是控制好情绪的金钥匙。当夫妻之间发生矛盾时，多站在对方的角度去思考问题，多一些有效沟通，少一些抱怨与指责，多一些自我反省，少一些自我标榜。这样，矛盾会及时迎忍而解，情绪也得到了有效控制。
　　以静制动是控制好情绪的最高境界。每临大事有静气，不信今时无古贤。上等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气。遇到不开心的事，懂得冷处理，先别发火，控制好自己的情绪，可以到户外进行适当的锻炼，也可以听听音乐，还可以看看书、练练书法，做一些自己喜欢做的事，转移注意力。
　　总之，情绪的控制涉及到一个人的德行、心理素质、修养、学识、格局与智慧。我们要终身学习与修行，做到知行合一。

美丽中国我的梦中国，一个有着五千年悠久历史的文明古国。在漫长的历史长河中，经过几代炎黄子孙的不懈努力，美丽的梦想正一步步变成现实。就说二零零八年吧，那是个令全中国人都难以忘怀的一年。那……别人眼里的恶人，或许是对你好的人故事很漫长，寥寥数千字讲不完，先生曾建议我，你可以把这些事情拿去去写小说了。但今天，我就长话短说。我眼里的恶人是我爸。从我小时候起，他就爱和我妈吵架，后来偶尔还会摔东西，……永远不要说有机会等下次中国人交际语言的实在是很玄妙，久未遇到的人，再见面总是有空一起喝一杯呀！下次一起吃个饭吧！今天有点事，我们改天再约。有机会的话我们可以一起吃个饭。其实，谁也不知道下次、有……有关爱国的的作文500字集合六篇在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家收集的有关爱国的的作文500字……不要质疑前路，你要去的地方春暖花开今天有个孩子匿名提问上了初三，感觉好迷茫，怎么办？看到这个问题，一时间把我给带回了初三的回忆中，那时候，人手一个手电筒是标配，没有充电口，都是装电池的，永远对我说的最多的就是你……狮南社区网格活动国防教育课听革命故事，让红色基因代代相传让信仰之火熊熊不息，让红色基因融入血脉，让红色精神激发力量。为加强社区青少年、入党积极分子及群众的思想道德教育，弘扬和培育青少年的爱国主义精神，在第21个全民国防教育日来临之际……大自然心得作文导语：自然，需要用心灵感悟。自然，需要用生命聆听。下面由小编为大家整理的大自然心得作文，希望可以帮助到大家！大自然心得作文1自然是哲学的。初春，一切都笼罩在雨雾中，……走完不想走的路，才能走想走的路我从小爱佛，准确地说关于礼仪、祭祀、宗教之类的都挺感兴趣，都感到很好奇，总感觉那些事物会让我有一种沉浸下来的感觉。常常在某短视频平台刷到关于寺庙、禅语的视频，有时总感觉豁……如果太累及时告别没有罪张国荣先生曾经说过：如果太累，及时告别没有罪，我正在放弃你，虽然很慢，但是很坚定。会不会有那么一个人，让你在惊鸿一瞥中心动，然后你陷入了爱河。是的，你甘愿为她做一切……夏天的印象作文范文连雨不知春去，一晴方觉夏深。夏，匆匆而来。我对夏天的印象，就是那变化多端的天气。说来变化多端，实际上夏天给人的印象非常简单：炎热的大晴天，乌云密布的阴天，还有突如其来的雨……武汉加油小学作文600字今年的春节有点特殊，走在大街上你会发现，人烟稀少，冷冷清清，一切都安安静静的，没有了往日的热闹和喧哗。下面是小编收集整理的武汉加油小学作文600字，欢迎阅读参考！武汉加油小学作……那双暗淡的眸子E度网专稿未经允许不得转载花丛中，树叶间，逐渐多了一丝夏意，微风拂过，慢慢的温暖，暑假也随之而来。这个暑假，我又投入到了忙碌的补课之中，天天徘徊在家与补课班两点一线之间。……