年夜饭不能全是肉菜，这道荷塘小炒清爽可口味道好，五分钟炒一盘菜，做法简单营养健康！最近大家最关心的就是年夜饭吃什么了，毕竟每年的春节都是最重要的日子，忙碌了一整年，最开心的就是全家人可以轻轻松松地坐在一起吃顿团圆饭。
　　不管今年能不能回老家过年，都应该先把年夜饭菜单准备好。大鱼大肉肯定不会少，不过个人更建议多一些简单易做又营养健康的快手小炒菜，好吃又好做，能出彩又不会太麻烦才行。
　　今天来分享这道家常小炒菜，食材丰富做法简单，前后也就五分钟左右，一盘清爽脆嫩的炒菜就可以上桌了，特别方便，而且还很好吃，也是我家过年期间做得最多的一道家常菜。
　　【荷塘小炒】
　　准备的食材有：荷兰豆1把、胡萝卜半根、嫩莲藕一根、虾仁适量、黑木耳适量、食用油、盐、蔬菜调味料；
　　食谱制作过程：
　　1、准备好制作这道菜的原料，莲藕要选嫩藕，口感清脆更好吃，切成薄片后用清水冲洗掉表面的淀粉。荷兰豆去豆筋洗净备用。胡萝卜切薄片， 虾仁去虾线，木耳提前泡发撕成小块；
　　2、先烧一锅开水，把泡过的木耳放进去煮2-3分钟至熟，捞出备用；
　　3、炒锅上火烧热，放食用油，胡萝卜片先放进去翻炒变软；
　　4、再放进莲藕片，一起翻炒约半分钟，嫩莲藕也很容易熟；
　　5、把荷兰豆、虾仁、焯过的木耳都放进锅里同炒；
　　6、放一小勺盐，盐不用太多，低盐更健康；
　　7、再加一点蔬之鲜调味料，一点点就可以，没有的话也可以省略不用；
　　8、翻炒均匀，让食材入味即可出锅装盘，这道菜就做好了。
　　颜色丰富，营养健康，清爽脆嫩，好吃又好做，这道快手家常菜应该很多人都会喜欢。
　　这些食材里只有木耳是相对来说不容易熟的，所以一定要将木耳提前焯水，炒的时候就可以节省很多时间，还能保持木耳的清脆口感。其它的食材也都是以脆为主，所以这道菜不宜久炒，
　　每次过年，家里都会准备很多鸡鸭鱼肉，相信很多人都会吃腻了，清淡营养的小炒菜更显得诱人， 这道荷塘小炒送给大家，快点把它加入年夜饭菜单吧，让我们的团圆饭多一份清爽的味道，希望大家会喜欢！
　　感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！

我用17年的婚姻经验提醒你女人嫁夫，一定要避开的五种男人结婚是人生的头等大事，那女人该选择一个什么样的伴侣？其实这个问题没有谁能给出答案，因人而异，因为每个人的需求是不一样的，喜欢的类型也是不一样的，别人说谁谁谁再好，你不喜欢照样没用，一个男人有多爱你，只看两点常能看到的一句话，爱不是挂在嘴边的口号，永远都不要被廉价的付出所感动。平心而论，这句话有道理吗？有。但是我们也不能把爱情过于理想化艺术化，甚至以此去否定他对你的那种最朴实最纯粹的好爸妈的感情，让我看到了婚姻的相处之道我一直认为我爸是个特别好的爸爸，但是严格来说，他算不上一个很好的丈夫。还记得，前年和爸妈一起吃饭，爸爸说我也不小了，可以谈恋爱了，标准可以有，但要求不能太高。我很认真地告诉他爸爸，这六句话，越早懂得越好我们从来都没有逃脱取舍的循环，一直在人生的道路上边走边悟，还有一边失去些什么，一边又得到些什么。也许听过再多的经验，都没有自己以经历总结来的深刻，正所谓疼痛是最好的老师，经历是最好姐，你害我现在离婚高兴了吗终于懂了，娘家的事不能管太多01hr最近听到的一件事儿，说有两个男的关系非常铁，几乎是无话不谈的那种。可能也是仗着关系太近，有次聊天时A就问B几次上门做客，我怎么感觉你媳妇最近变得有点虚荣了？于是B就很委婉地为什么你运动了，还瘦不下来？01hr运动减肥是大家比较熟悉的一种方式，但我也听过很多人抱怨，我运动了，但还是没瘦下来。对啊，为什么你运动了，还瘦不下来？这肯定是有原因的。先和大家谈谈我见到的几种原因吧！第一种我能瘦下来，肯定是有原因的先放照，减肥前后对比01hr之前有好几个朋友建议我可以把自己的减肥历程写下来，迟迟没动笔，一是觉得没什么可写的，二来自己也确实没有什么经验。当然，我也不会告诉你我是平白无故瘦下来的离婚已经够惨了，还自己搞出一身病太不值得了01hr很喜欢陆小曼的一句话随着日子往前走。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待不怕孤单，努力沉淀。每个人都有一段最难熬实话告诉你女人离婚后的日子，到底是什么样的体验01hr我们每个人的需求不同，所以想要的东西不一样，好比能让你感受到笃定的日子，对他人来说或许就是煎熬，谁也不要标榜谁。日子是自己的，体验也是自己的，大家都只能去过自己的日子。如果相信婚外恋的女人，都太傻，原因就一点01hr幸福的人生，很是需要一定的智慧来经营和支撑，但所谓的智慧可不是什么聪明，以及什么小聪明。是面对诱惑时，拥有透过表象看清本质的能力是遇到问题时，拥有独立思考与判断的能力。那一离婚10年，我真的明白了一个道理提醒那些准备离婚的女人01hr中国离婚率越来越高，且根据2017年全国法院审结离婚案件的统计，女性提出离婚的比例约占74，背后是什么原因？之前看到过一个观点，归结的原因有两点，一个是现在人对婚姻太随便了