进入夏季，6道简单好喝的减脂汤，低卡高蛋白，收藏起来慢慢品尝

　　夏天爱喝汤，6道简单又好喝的减脂汤，高蛋白低脂肪，赶快收藏起来慢慢品尝！随着气温逐渐升高，偶尔会觉得＂好胃口＂会离家出走，今天就来给大家分享汤羹，都是清爽不油腻，低脂又没美味。有豆腐的滑嫩，菌菇的肥美多汁，虾仁的鲜嫩增鲜，真的是老少皆宜！
　　好了，我们话不多说，赶紧进入正题。
　　【西兰花鸡蛋豆腐汤】
　　食材：豆腐、西兰花、鸡蛋
　　步骤：1、盐水浸泡西兰花，水开加一勺盐，放入西兰花焯水一分钟捞出。
　　2、坐锅放油，放入鸡蛋液，炒至凝固，加入一碗清水，水烧开后放入豆腐煮1分钟左右，放入西兰花稍煮片刻，最后用食盐和鸡精调味即可享用。
　　【丝瓜鸡蛋虾仁汤】
　　食材：丝瓜1根、虾仁6个、鸡蛋1个。
　　步骤：1、虾仁洗净用料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制一会儿。
　　2、锅里烧油，先把鸡蛋炒熟盛出。
　　3、锅中底油，把虾仁炒至变色捞出。
　　4、锅中底油放入蒜末炒香，放入丝瓜块儿，炒至变软，加入一碗清水，烧开后放入鸡蛋和虾仁煮1分钟左右，用盐调味即可享用。
　　【泡菜豆腐汤】
　　食材：韩国泡菜、内酯豆腐、大蒜、洋葱、橄榄油。
　　做法：1、豆腐切块，洋葱切丝，大蒜剁碎。
　　2、锅中放入少许橄榄油，放入蒜末和洋葱、韩式泡菜翻炒出香味。
　　3、加入一碗清水，烧开后放入豆腐块儿，煮开调味搞定！
　　【白玉菇豆腐汤】
　　食材：内酯豆腐、白玉菇、鸡蛋、火腿肠。
　　做法：1、锅中放少许油，把鸡蛋炒熟捞出。
　　2、锅中留底油，放入白玉菇炒软后，加入热水烧开后，放鸡蛋、豆腐、火腿肠煮1分钟左右。
　　3、出锅用盐和胡椒粉调味，淋上几滴香油，慢慢品尝吧！
　　【番茄菌菇豆腐汤】
　　食材：番茄、香菇、蟹味菇、海鲜菇、内酯豆腐、虾仁、鸡蛋。
　　做法：1、先把3种蘑菇焯水1分钟捞出备用。
　　2、锅中少许食用油，放入葱花炒香后，把番茄块儿放入炒出汤汁，接着轻轻把菌菇和豆腐放入，加入一碗清水，烧开后，放入鸡蛋液，先不要搅动它，等稍微成型后即可关火。
　　3、最后用少许食盐、鸡精、葱花点缀即可食用。
　　【豆腐紫菜蛋花汤】
　　食材：紫菜、鸡蛋、嫩豆腐、火腿肠。
　　做法：1、锅中放入少许食用油，放葱花爆锅，接着加入一碗清水烧开。
　　2、烧开后放入紫菜、豆腐、火腿肠煮一分钟左右。
　　3、把鸡蛋打散，淋入锅中，加食盐和胡椒粉调味，出锅前，滴几滴香油撒葱花即可享用啦。
　　夏天，6道鲜美减脂汤，收藏起来慢慢品尝吧！今天分享就到这里，欢迎在下方评论点赞、转发、留言，你们的每一次关注都是我前进的脚步，我将每天分享一道美食，我们明天不见不散！