你之所以会痛苦，是因为太在乎

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　　大约一年前，看花和相恋两年多的女友分手，当时内心真的十分痛苦，很长一段时间里都闷闷不乐，很多次午夜梦回，也有很多个夜晚辗转难眠。
　　经过一年时间的调整，虽然不能说得太绝对，但失恋造成的影响已经渐渐风流云散，看花心中的苦闷已经在不知不觉中渐渐淡化，近乎于无了。
　　回过头细想，当时之所以那样痛苦，那种痛苦之所以会持续这么长的一段时间，归根结底，是因为太过在乎，因为在乎，所以在失去的时候，才会在情感上难以接受，才会让自己总是沉溺在回忆中，一边回忆一边痛苦。
　　又何止是爱情呢，我们生活中的大多数痛苦，都是因为太在乎，在乎的感情消失了，在乎的东西失去了，在乎的目标没能实现。
　　在乎的程度越深，当失去的时候，当发生意外情况的时候就会越发痛苦。而我们的人生，本身就是一个不断得到也不断失去的过程，可以说，我们在乎的东西越多，可能面临的痛苦也就越多。
　　珍惜你所在乎的
　　要一个人做到完全无欲无求，是绝对不可能的，一个人想要生存，想要活得有意义，想要创造价值，就必须有一些欲望和希望作为前进的驱动力。
　　而人只要有欲望，有理想，只要有生活，就一定会有在乎的东西、人和感情，不可能有人什么都不在乎，一个什么都不在乎的人，不仅麻木，而且危险。
　　既然我们不可避免地要有很多在乎的东西，那么我们可以做的事情，就只有好好珍惜我们所在乎的这些东西，在它们还真正属于我们的时候，一定要懂得感恩，加倍珍惜。
　　如果我们在乎一段感情，不管是亲情、爱情还是友情，那么就一定要用最恰当的方法来维持，来保护，不要吝啬自己的情感表达，让你所在乎的人们知道你的心意，如果他们和你有一样的想法，就一定会有所回应。
　　如果我们在乎的是某一件东西，最好的办法，就是做到物尽其用，不管这样东西对于我们的作用是什么，都尽量将这个作用发挥到最大化。
　　如果我们在乎的是一种荣誉，或者某种名声，就要不断地提升自己，让自己不管什么时候，都配得上这些荣誉和名气，只要做到实至名归，自然不会失去。
　　很多时候，因为我们在乎，所以才要更为留心，更为珍惜，因为你根本不知道，也决定不了，你什么时候会失去它们，为了让自己不轻易失去，也为了在失去的时候不那么痛苦，我们必须学会珍惜。
　　不要在乎无所谓的东西
　　如果我们感到痛苦是因为我们太在乎，那么我们如果想要避免不必要的痛苦，最好的办法就是不要在乎无所谓的东西。
　　在我们的生活中，确实有很多需要在乎的东西，有很多必须倍加珍惜的人和感情，但也有一些东西，实际上并没有那么重要。
　　这样的东西实际上有很多，比如我们生活里那些无用的交际和应酬，那些虚情假意的朋友，那些根本没有什么用处的东西，那些毫无意义的虚名，那些不关乎我们切身利益的一切。
　　我们在乎的东西越少，需要面对的失去的苦恼就越少，最重要的是，我们生活里真正值得我们在乎的东西，其实也并不是太多，我们要分清楚哪些是真正重要的，哪些其实没有那么重要。
　　分清楚了这些，就好做判断得多，我们要懂得为自己的人生做减法，学会舍弃那些毫无用处和作用不大的东西，从心态上对它们做一个完全的割裂。
　　这样不仅仅避免了因为无故的在乎和随时都可能发生的失去给我们带来的痛苦，还能让自己的生活变得更加轻松，何乐而不为。
　　结语
　　人活在这个世界上，既要有一颗感性的，懂得同情和感恩的心，也要有一个理性的，能够思考和分辨的头脑。
　　生活里有需要我们真正在乎的东西，也有很多东西，不需要那么关注，我们要对那些应该在乎的 倍加珍惜，也应该对那些没什么价值和意义的理性舍弃。
　　另外，对于每个人来说，过去的就已经过去，失去的也很难再回来，我们可以保留一份记忆，时不时怀念，却绝对不能活在回忆里，不知道继续向前。
　　不管怎么样，我们最应该在乎的，永远都是当下拥有的那些宝贵的东西和情感，不要做无谓的情感投入，也不要沉溺在过去的时光里。
　　文：倚马看花
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