人在低落的时候能做点什么？

　　对此我有亲身经历，所以说有切肤之体会。
　　记得那时整天焦躁不安，如坐针毡，晚上更是辗转反侧，彻夜难眠，用惶惶不可终日来形容也不为过。
　　那时就想强迫自己看书，听音乐，跑步，瑜伽，可是都提不起一点兴趣，工作也是应付差事，有人说那时我都快忧郁了。
　　这应该算是我的一个低谷期，记得那时就是每天去同事，同学家里坐坐，品品茶，聊聊天，时间长了还坐不住，但我知道必须要多出去走走，多向好友倾诉自己的烦恼，不要憋在自己的心里。有时就去超市转转，反正哪里人多就去哪里，慢慢的给自己疏导，给自己暗示，让自己的思绪回归本位，让焦躁烦闷，抑郁寡欢的心情充满阳光。
　　世上没有什么救世主，关键还是要靠自己，在这个物欲横流的年代，生活节奏之快，会让很多人感觉到压力。
　　社会不可能来适应你，而你必须要适应这个社会。亚健康的人也会越来越多，但只要你思想开放，心态积极，保持一颗乐观向上的心。一切的惊涛骇浪都压不垮你。
　　人在低落时，首先封了自己的欲望，在属于你的天地里沉默，冥想。别人有的，我为什么没有，曾经的美好，为什么变成奢望。
　　静坐长思，沉淀自己的心，然后从长计议，从简入手，做到上心，专注，走出低谷，重拾信心，再现辉煌。
　　谢谢邀请:
　　人生在世谁还没有个＂低谷＂的时侯，我觉得人处在低谷时最好的样子应该是: 低着头，弓着背，再苦再累自己熬；自难再痛自己扛。人穷不可怕，怕的是没了志气和骨气。
　　因为社会是很现实的，没钱了，落魄了，亲朋好友很可能会躲着你，甚至会看不起你，这很正常，逮谁都一样…但这并不要紧。只要相信自己并充分依靠自己，再加上一种拼命三郎劲头，不认输，不服输…那么就没有克服不了的困难，也没有过不去的坎。正如黑夜不会太长，太阳终会升起一样。
　　＂宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。＂任何光鲜的背后，也许都有一段鲜为人知的艰苦历程，所以也没有哪个人能够＂随随便便成功＂。
　　我非常欣赏的一段话:＂无钱莫入众，言轻莫劝人。待到成功后，把酒言初心。＂这就是我想说的。
　　人生的路就是一条抛物线，又弯又曲，又起又落，人人都是如此。世间的事物都是一分为二，有它好的一面，也有坏的一面，人的命运也是如此，有好有差，当逢最差时，也是一个人走向最低谷的时候，不论做什么事都很难成意愿，甚至会比想像中的坏更坏，人在低谷时也会很难遇上良知益友，这时的情景就像屋漏偏逢连夜雨，心装满了苦和泪，这都是不争的事实。所以，在这种狂风破浪中，就要在心中有一个静，静能压倒一切，静能抛开心中所有忧愁，只有心静，就一定能把稳人生航舵，战胜一切困难，美好一定属于自己！谢谢！
　　反思，鼓足干劲，再搏人生，，，，，，，
　　谢邀！不同的人生，有着不同的风景。正如俊秀挺拔的高山，虽然每天接受着无数人的仰望，还有太阳的礼赞，然而人们立志征服它，将它踩在脚下的愿望，却从来没有停止。人生的高潮和低落何尝不是如此。
　　高山有高山的雄奇，低谷有低谷的平淡；雄奇中会有波诡云谲，而平淡里只有平淡。不是说平平淡淡才是真吗？假如你从亿万富翁，忽然沦为一贫如洗，别太伤心，在人生低谷，重新来过平淡的生活，也许就会体味到生命的真谛。
　　2009年6月，我从同学羡慕的银行辞职，一方面是业绩不佳，一方面是生活上发生了一些变故，我始终想着换一个环境，也许就是换一个命运呢。
　　当年5月，我和哥哥去驴行，也是我人生第一次的驴行，站在夜晚的海边我并没有感觉到波澜壮阔，并没有电视剧里面那种说好的心潮澎湃，漆黑安静的夜晚，略感凉爽的海风轻轻吹拂着，我朝着大海喊，我不要这样活下去。回去后就勇敢辞职，去面对未知的命运。
　　去拥抱未知的命运。
　　从银行出来的我一无所知，时年23岁，满脑子浆糊，经历了前几分工作后我也不再自视甚高，打开钱包一看也没有什么生命的厚重感，突然间感觉到我只剩下了迷茫。
　　当一个人愚蠢或者无知的时候，他其实是幸福的，当他第一次意识到自己什么都不是的时候，面对街上汹涌的人潮，不要谈勇气和梦想。
　　我给我在银行时的一个客户打电话，当年他表现出很多次欣赏我，我也就趁机寻求一个跳槽的机会，那句话怎么说来着，你没有做过的船新行业，在我的眼中那就是新世界，这艘船也许就是我要上的船。我惴惴不安地去面试，结果却出奇的顺利，我已相对较高的薪水和提成率进入了这家公司，售卖一种大型的办公软件。按他们的话说，成一单，够吃半年。
　　在银行时我基本没有任何存款，辞职时也没有任何赔偿，但是没有关系了，我要拥抱新的生活。
　　新的公司相当于在市中心（徐家汇），我为了能够每天以最好的状态上班，我不再能接受来回通勤几个小时的生活状态，我向朋友借了5000元，在徐家汇租了一个单间，付三押一后只剩了不到1000给自己生活，撑到下一次发工资。
　　这家公司的业务我完全不懂，在那个时候我用的还是诺基亚，我根本不了解互联网，根本不知道软件是怎么卖，每天日复一日听着培训，昏昏欲睡中，我全部的精力都在与睡意对抗，一个月培训结束后，我很担心我能不能做好这份工作。想到接下来要一家公司一家公司地敲门，我很害怕很惶恐，我从来没有做过这样的事情，我能想象到的只有门被重重摔上的画面。
　　最后一天培训结束后，也到了下班时间，同事们一个接一个离开，我留下来，等到公司只剩一个人的时候我抬头看着日光灯，我告诉我自己一定不能输，我不要再回到银行工作，我不停的对自己说我很讨厌银行的工作，不停地说，也不停地告诉自己肯定可以的，我可以做到的，直到夜深人静，直到远处的灯光也暗淡下来。
　　第二天我整理好自己，鼓起了全部的勇气来到公司，老板把我叫到办公室。他让我坐好，让助理给我倒了一杯水，等助手出去后对我说，公司要倒闭了，你另谋出路吧。
　　回去的路上我一直笑着，毕业顺利进入外资银行工作的我，如今也是个失业人员了，这的确是我从未体验过的船新玩法。
　　我失去了光鲜亮丽的工作，新工作被委婉开除，欠了一屁股债，我的仅剩的好胜心也不允许我回到银行业，我只能回到我的简陋的合租房。
　　彼时我在上海，而我不是上海人。
　　如果你也有异乡的经历，我想你明白一切。
　　今年我已经33岁，我不迷茫，我经历过许多事，至今回头看去，仍然觉得那是我人生最灰暗最低谷的时光，不因它多么艰苦，只因它没有希望。
　　我揣着身上仅剩的不到1000块钱，我知道我必须赶紧找到一份工作。接下来的日子里，我喝水去楼下打一元钱2升的纯净水，吃饭吃4元一人饭无限舔的菜饭骨头汤，我完全不知道我应该做什么，我也不知道我可以做什么，我很想逃避很想回银行业很想回家乡很想喊妈妈，但是我不得不坐在电脑面前投简历。每次打开招聘网站都非常非常痛苦，可是我也知道逃避并没有任何用，我从最初每天精挑细选投出十来份简历，到数天后已经熟练掌握群投技巧，每天可以投出近千封简历，从最初这看不上那不适合我，到后来百无禁忌什么都行，去餐厅刷盘子也没有问题。打开网站，选择1年工作经验，其他任何条件都不设置，筛选出来的结果每页10条，然后全选，群发，下一页，全选，群发，下一页，直到把今天新的结果全部都投一遍，搜索结果的日期显示为昨天，我才停下来，然后打开下一个招聘网站。
　　前几天我精挑细选，一个面试通知都没有，后来我群发后，开始每天有一两个面试电话，那一年，2009年，在盛夏7月的上海，在许多不为人知的角落，我穿着厚厚的西服，敲开一家又一家公司的门，销售着我仅有的也是最独一无二的商品，我自己。我无需想象，一次又一次的被关上了门。
　　直到一家公司的老板笑嘻嘻的请我坐下，并用手捏着空调的扇片，把凉爽吹了我一脸。
　　这家公司我工作了七八个月，最后因为理念不合离开，却没有结仇，体面离开。在职期间我帮助其开拓了上海南京杭州三个地区的市场，美好的回忆。
　　多年后，我仍记得那个爽风扑面的下午，那个我挥舞着双手在街上跳着回家的下午，我第一次明白了这句话：奋斗能燃起你心中希望之火。
　　人在低落的时间，就去看看那些可怜和不幸的人，他们为了生机都坚强的生活着，自己为什么不能，相信自己，鼓足勇气，继续努力拼搏。
　　每个人的人生都会遇到苦难，都会有低谷期，旧的麻烦结束了，过段时间新的又来了，循环往复，这大概就是人生吧。那么该如何面对呢？我觉得需要做好以下3点：
　　【1】树立不放弃的心态
　　人生一定会遇到低谷，没有人会一直处在巅峰，大部分时间都是平平淡淡，苦难经历的越多才会越强大，当然，在苦难中，最重要的心里不要放弃，坚信这一切都会过去，只要活着，总会有解决办法，只要努力，一定能走出低谷，找回新的生活。在绝望中寻找希望。
　　【2】不断提高自己
　　人生处在低谷的时候，很多人会垂头丧气，整天无所事事，陷入闷闷不乐无限难受的状态，当然，这个无法避免，不过尽量不要荒废自己的时间，可以利用这些时间多学点东西，等你强大了很多问题，顺其自然的就解决了。韬光养晦。
　　【3】外出走走，调节一下心情。
　　难过的时候，处在低谷的人往往会压抑，对生活失去信心，这个时候，如果其他方法都没有效果，建议可以走到大自然中，呼吸一下新鲜空气，感受天地的美妙，相信你难过的心情会缓解很多，感觉累了就放空自己。总之，人生难免有挫折，挫折也是好事，要把它看成一次机会，它会提高我们解决问题的能力，让我们不断成长。如果人生没有苦难，那就会像温室里的花朵，一出大棚可能很快就歇菜了，只有经历过大风大浪，你才能变得更加强大和淡定。 无论发生什么，永远都不要自暴自弃，只有自己才能救自己！
　　有些在眼前的事情，摆在眼前挡住了视线，当事情过去之后，走过低谷站上高峰回首，山下的星星点点都已模糊。