觉察我的自我，已然成形

　　【日更第761天】
　　何为不惑？
　　我想
　　首先是对自己不再存疑吧
　　开始从内心生长出坚定
　　不再摇摆不定
　　也有了勇气
　　敢于面对过去不够好的自我
　　我的自我的形成，有点像，平静海面底下的惊涛骇浪，当然，那是属于我的惊涛骇浪。
　　小的时候我妈妈给了我一句点评：你总是看起来很自信的样子。
　　我的内心里想的是：那是你不知道，我用自信掩盖我内心的自卑。
　　长大后，我爸爸给了我一句点评：你就是喜欢自由自在，不受约束。
　　我的内心里在说，那是因为减少与他人的接触，能够让我感觉到舒服。
　　我一直装作若无其事，满不在乎我行我素，自由自在，桀骜不拘的样子，事实上别人说的话我都听着，都记在心里，都反复纠结，很在乎他人的眼光，不断的以他人的标准来要求自己，有自己的想法，很不自信，总觉得自己做的不够好，总觉得别人做的才是好的，别人一个眼神，我就能够推翻我所有。
　　我一直战战兢兢，如履薄冰，在我的内心深处，我不合群，我既想保有自我，又觉得自己太难相处。我害怕与人交往，我害怕跟别人产生矛盾，害怕被别人否定。我害怕跟人要我的劳动报酬，只要别人说你这里做的不好，我就自动降价。做任何的事情，我的内心里都觉得是卑微的。
　　我从小生长在一个太多人能够轻易点评我的环境，我的奶奶很疼爱我，养成我天性自由自在，爱玩爱闹，于是我的外婆家，我奶奶的亲戚们，因为重男轻女，从小就嫌弃我不是个乖巧的女孩子，不听话，爱捣乱，爱闯祸，成绩中等，就说读书不好，早恋，就被他们用异样的眼光对待，我一边顺着自己的心意做事，一边又被他人的指指点点，淹没了我的自信，包括我的妈妈，她永远都是拿别人来给我做榜样，永远觉得我不如别人。
　　长大后，我依然很容易被他人的点评所困扰，突然有一天，我看到一直宁静自在的先生，我问了他一个问题，为什么你从来都不会被人际关系中的挣扎所困扰呢？为什么你可以与所有人为善？又能保有自己的边界呢？
　　我又问我自己，为什么她人轻飘飘的一句话，说完了就已经忘掉的一句话，能够困扰我这么多年，我不断在这句话中内耗，反复的确立我自己，我真的是这样吗？我真的是他人言语里的我吗？这样的内耗消耗了我太多的能量，分散了我太多的注意力，让我没有办法集中所有的精力去做，我自己想做的事，去过我想过的生活。
　　我开始发现什么叫做画地为牢，这就是我的画地为牢，这样一个顿悟的瞬间，让我彻底理解，什么叫做这个世界没有别人，只有自己。
　　也是从那时候开始，我开始上武志红老师的课，开始一点点把自己扶起来，开始确立自己的边界，学会说不，学会接受赞美，学会接纳自己，学会大声的收钱，理直气壮的收钱。
　　当我能够跟自己很好的相处时，我发现这个世界其实没有这么多的敌意，我也不需要随时保持战斗的状态，我不在，因为他人的三言两语感到困扰，或者企图自保，我开始视而不见，听而不闻，在自己的世界里，回到真正的内心里，聆听自己的需求，聆听自己的感情，聆听自己的情感的流动。
　　那些曾经让我害怕的，有时候依然会让我害怕，但是它已经不再能够轻易的操控我，那些让我自卑的，也能够轻松的自嘲，觉得没什么大不了，我也不再伪装自己，假装自己很厉害，假装自己无所不能，企图树立我自己的权威性，我放松了自己，学会认怂，学会示弱，学会直言自己的脆弱，自己做不到，反而我变得越来越强大，越来越被人喜欢，越来越和他人相处的自在，我曾经惶恐的人际的关系，不药而愈。
　　我的海平静了，我的内心平静了，这个世界一切都好了。
　　自今年开始，我越发的确定，我，真的存在，真实的踏实的自由自在的存在着。
　　我，不再与整个世界为敌，他人的语言不再能轻易的伤害我，他人的行为，也不再轻易的触动我，冒犯我，让我愤怒，让我嫉妒。
　　我看见我的嫉妒，我的虚荣，我的愤怒，我与它们和平相处，我感恩它们，让我变得上进，变得努力，从而成为现在美好的自我。
　　我更擅长与自己相处，我知道自己拥有的时间，并尊重自己，对时间的支配，拒绝他人的干扰，拒绝过多的杂乱，混淆和浪费我的时间。
　　我不再评判自己，也不再拿别人对我的评判来攻击我自己，我变得柔软，我知道别人的评判毫不负责，他们轻飘飘的说了两句，却困住了我十几年，当我放下他们的评判，我也放下对我自己的评判，我自由了，我发自内心的，热爱我自己，眷恋我自己，理解我自己，接纳我自己。
　　我看见我自己，聆听我自己内心的需求，我在说什么？我在想什么？我需要什么？怎么样？我才能够自在？怎么样我才能够舒服？说什么样的话，能让我感到喜悦？做什么样的事能让我感觉到放松？
　　吃什么样的食物能让我健康？做哪些事情能让我感到满足？得到成长？
　　我越来越确信，当我听见我，当我满足我，当我自给自足，我的内心生长出力量，我明白，我不需要再依靠任何一个人的施舍，依靠任何一个人的好感，依靠任何一个人的好评，赞美，热爱，我足够有能力给予我自己热爱，赞美。
　　我成为我自己，成为这世间独一无二的存在。
　　▲
　　关于本文
　　——林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。