睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
　　天刚刚破晓，我慢慢睡着。
　　你崩溃到凌晨四点半 他睡到八点自然醒
　　这三条失眠文案是否反应了你的现状？每天工作、生活上的压力督促你快速向前，焦虑一直充斥着你的你的脑海，这也间接的导致了你的失眠。很多人，都会有着晚上失眠的情况，有的人就算是睡着了，在晚上睡得并不好，在第二天的时候总会有着犯困的情况。睡眠不足会引起头晕目眩、流眼泪等多种症状。长期出现这种情况会让人感到头痛、恶心、反应迟钝。平时尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，睡眠不足会在消化系统上引起消化道功能紊乱，严重的患者会出现精神心理异常。如果想要睡得好，睡前的习惯很重要，睡时技巧都很重要。
　　一组图让你学会，10个失眠小妙招，总是失眠的你，建议认真看看。

最好的教育，是守护孩子的好奇心与内驱力，引导孩子自由地探索1。孩子的眼睛孩子的眼睛与成人的不同，他们能看到成人所看不到的微观世界。可能是同样处于生命的幼稚阶段，所以，他们对于虫子的关注总是格外多。我算是一个能放手让孩子自由探索的妈妈，不管足不出户漫游古罗马，大英博物馆历史绘本系列，寻找汤姆的游戏1。学历史的重要性歌德说历史给我们最好的东西就是它所激起的热情。聪明的人，都会更加注重对于历史的回看，读史使人明智，尤其是那些古老的文明，那些重大历史事件的背后，藏着太多的人性的通生命只有一次，别活得太累草枯了，来年继续发芽，花落了，明年还会再开，而人，只有一次生命，不会再生，也无法重来。活一次，不容易，要品尝酸甜苦辣的滋味，要面对生老病死的痛苦，既要争取快乐，又要抵触悲伤，总是身最深的爱，是不打扰，也不放弃（深度好文）有一种爱，叫不联系不打扰。有一种情，一生也无法湮灭。这种爱，爱得太辛苦，爱着你的时候，却不能粘着你。这种情，爱得太卑微，只能去想着你，却不敢打扰你。这一种爱，爱得太辛苦，爱得太卑微收纳的艺术整理你的物品，清理内心，拥抱更好的自己1。心情烦乱时，请整理房间心情烦乱的时候，我通常不会去做重大的决定。找朋友吐槽固然是一个好方法，但人人都有自己的生活难题，总去麻烦朋友，也不实际。更多的时候，我会选择收拾收拾屋子，吃鸡等同于吃恐龙？中生代动物的日常饮食指南1。大吉大利，今晚吃鸡恐龙的时代，已经离我们远去。可鸡却离我们很近。你看，现代人不仅每天在餐桌上吃鸡肉，在手机上，都要高举吃鸡的大旗。美味的鸡肉，丰富了我们的饮食文化。尤其是如今这爱你的人，总会担忧你未来的人生它们一定是饿了动人祖孙情1。隔辈祖孙情更浓小时候，最爱去爷爷奶奶家。没有什么别的原因，就是每次去，都有好吃的。爷爷奶奶从不强求我各种规矩，只要我一出现，他们的眼角上就堆满了笑容。尤其是我的爷爷，他总是把家从微观世界看生命奇迹，共生比竞争更有意义物竞天择，适者生存。似乎自然界总是这样残酷。尤其是当今的社会，这层含义被人类无限放大之后，我总是觉得后背凉风四起。如果，我们每天都要与全世界为敌，那该是多么的疲惫。实际上，更多的时人生而孤独，不可避免，追逐灵魂对话，找寻生命之中最宝贵的答案1。一成不变的标准人生为了麻痹大众的思想，统治者们设立各种各样的标准，以限定人们的思想，让他们最终屈服于整个社会的压力，而终于泯然众人。当一个人的生活，始终沿着既定的轨道前进，那安不焦虑的人生法则，用觉察的力量增进修为，静候智慧的到来1。hr王尔德说老年人相信一切，中年人怀疑一切，年轻人什么都懂。看到这句话的时候，我乐了。人生处处是修行，诚不我欺。从小到大，我的生活，都异常顺遂。中考高考，从未失利，找工作，也是对生活最真挚的热爱，就是成为一个追求理想的疯子1。天才与疯子，只有一尺之隔和天才与疯子相比，循规蹈矩者，更容易辨识，也活得更容易。我们常常艳羡天才的神级思维，但很多时候，作为天才也有天才独有的痛苦，就仿佛心灵深处有种难以言说的