心理学被人嫉妒时，对方一定会在这3处露出马脚，留心了

　　你曾经嫉妒过吗？你愿意承认自己的嫉妒吗？我们总是对＂嫉妒＂带有莫名的羞耻和恐惧，仿佛沾上了嫉妒就堕入了无边黑暗。
　　卷首语
　　无论是在东方的哲学，还是西方的道德观念中，＂嫉妒＂一直为人不齿。《圣经》中甚至把＂嫉妒＂列为＂七原罪＂之一，而嫉妒者的下场往往是凄惨。
　　为什么我们避＂嫉妒＂如蛇蝎？又为什么明明我们尽可能远离，却始终无法彻底逃脱这种情绪呢？嫉妒又为我们带来了什么？
　　心理学上认为，嫉妒作为一种情绪，指的是当我们在看到，别人拥有自己没有拥有的东西时，产生的屈辱、不安感，以及随之而来的占有欲。
　　虽然情绪和行为是两种不同的东西，但是两者之间又有着千丝万缕的联系，不良的情绪往往会驱动我们产生一些不良的行为。
　　01.嫉妒影响心境——你觉得全世界都苛待你吗？
　　越长大越发现，这个世界其实根本没有＂绝对公平＂可言，我们这一生，经历过相对来说最公平的一次竞争，就是多年以前的高考了。
　　而当我们心中的＂不公平感＂被证实时，我们的嫉妒情绪就会暴涨，甚至进入一种＂无能狂怒＂的状态。
　　但是这种状态——愤怒和嫉妒，真的可以带给我们实质性的改变吗？很遗憾，绝大多数的时候，并不会。
　　世界不会因为我们的抱怨而变得更美好，如果有朝一日它真的变成了我们想要的样子，那只能是因为我们的行为。
　　就如罗曼.罗兰所说——＂世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。＂
　　为什么智者劝我们远离嫉妒，因为嫉妒很容易引诱我们，步入一个自怨自艾的怪圈，说尽所有不公，却未见一丝行动。
　　02嫉妒反应需求——越嫉妒、越稀缺
　　曾有心理学研究发现，嫉妒的产生，与嫉妒者的控制欲、表现欲，在统计学意义上，呈显著正相关。
　　嫉妒的产生往往需要以下几种因素——
　　第一，嫉妒者觉得被嫉妒者是与自己差不多的，就像我们可能嫉妒搬入了新房子，却不会嫉妒马云在双十一又收入了几个亿。
　　第二，嫉妒者往往会产生主观上的不公平感，就如我们前文所提到的，愤世嫉俗的人更容易感觉到嫉妒。
　　第三，嫉妒者往往会在那些和自己相关度高的领域，产生嫉妒情绪。也就是说我们越在意什么，就容易在这些方面产生嫉妒的情绪。
　　第四，我们自认为对这件事有很好的掌控，心理学家Konnikova认为，我们自认为可以通过自身努力达到某种成果时，就会容易在这一领域产生嫉妒。
　　由此看来，我们可以通过＂嫉妒＂情绪认识自己，我们最在意的、最需要的是什么。
　　03.嫉妒促使行为——嫉妒者总是在模仿被嫉妒者
　　情绪本身就具有动机的作用，因为情绪对我们的行为也具有一定的发动作用。
　　我们之所以产生嫉妒，就是因为我们看到自己＂通过努力可以填补＂的落差，因此我们总是有意识或无意识的模仿被嫉妒者，以此期待变成自己梦想中的样子。
　　生活中的模仿无处不在，有心理学研究表明，我们更倾向于把那些和自己相似的人，划分为一个阵营的，从而产生更多的亲近感。
　　而营造＂相似性＂，最简单的一个方法就是模仿，有意无意的模仿对方的小动作，重复对方的话，都可以迅速拉近我们和对方的距离，这就是模仿的神奇之处。
　　但是，过度的模仿，也很容易招致反感，如果我们意识到、或者被他人提醒，自己正在疯狂的模仿某一个人，那么我们心里可能滋生了自己甚至都未察觉的嫉妒情绪。
　　结语
　　嫉妒作为一种情绪，是我们难以避免的，但是它也仅仅是一种情绪而已，只要我们加以利用和调控，嫉妒也可以被我们转化为前进的动力。
　　我们之所以对嫉妒避之不及，往往是因为我们不知如何正确地应对，在被嫉妒牵着鼻子走的情况下，做出了一些损人损己的事情。
　　关于＂嫉妒＂这个话题，我听到最有智慧的言论，是某位知乎网友的回答，她说——傻子才在嫉妒，聪明人都在成群结队。
　　把注意力从他人的成就转到自身的行动上，越嫉妒、越亲近，不断朝着你所嫉妒的样子努力，才是最正解。
　　今日话题
　　你会因什么感到＂嫉妒＂呢？
　　评论区说出你的想法吧！
　　作者|山海
　　编辑|山海
　　图片|来源网络
　　参考资料|Journal of affective