减肥瘦身是很多朋友一生追求的目标，而且有的时候我们每天都在坚持能够保证一个完美的身材，确实是一个非常不错的事情，想要保证自己的身材完美，除了加强运动之外，控制饮食也是非常重要的。
　　这4种水果，热量比大米饭还高，正在减肥的人要忌口！
　　香蕉：在我们生活中有很多人因为各种各样的原因出现了便秘的情况，然而便秘患者绝大多数都会选择吃香蕉来加快肠胃蠕动，排出残留在肠道当中的毒素和垃圾。
　　虽然说缓解便秘的效果还不错，但是香蕉的热量非常的高，甚至和大米饭也没有什么两样，所以说千万不要企图通过吃香蕉来达到减肥瘦身的效果。
　　除此之外吃香蕉过多的话也会加重体内的湿气，甚至还会增加身体代谢的负担，所以说想要减肥的话，就尽量避开香蕉这种水果。
　　榴莲：榴莲的味道非常的独特，所以让人有爱有恨喜欢吃榴莲的人，每当看到榴莲的时候，总是希望买上一些回家大快朵颐，然而不喜欢吃的人对榴莲是嗤之以鼻。
　　榴莲又被称为水果之王，如果说在减肥期间吃榴莲的话，绝对是一个非常不理智的选择，因为榴莲的热量非常的高，吃上那么几口，热量就是需要跑步40分钟才能够消耗掉。
　　大枣：大枣可以补血，所以说很受大家的欢迎，然而在减肥期间是真的不推荐食用大枣，毕竟甜度非常的高，如果在减肥期间收入过多的话，非常不利于减肥。
　　然而很多人却格外喜欢吃蜜枣，而蜜枣当中的糖分含量更高，经常吃的话也会导致越来越胖，如果正在减肥的话，蜜枣什么的就赶快丢掉吧。
　　沙棘：沙棘是一种非常独特的水果，还有非常丰富的营养元素，对于心脏和脑部疾病的患者而言都有非常大的好处，但是如果正在减肥期间的话，沙棘就不要吃了！
　　因为会增加身体的代谢负担，沙棘虽然看上去其貌不扬，但是所含有的能量非常的高，如果在减肥期间摄入过多的话，体重只会不减反增。

春天的都市情节那天是春天的一天偶尔会有一缕清风胡同里有谁唱歌有谁卖花歌飞远近花香四溢十字街头有人依依话别讲说童话诉说情话天空和大地无所谓天空和大地特别镇定仿佛一切都没有什么仿佛一切都不过是零又过一个优秀记者是如何产生的3月10日，天气晴好。下午2时，辽宁大学新闻传播学院举行聘任仪式，我荣幸被聘为客座教授。在洋溢友谊的气氛中，我开始了第一节课，题目是一个优秀记者是如何产生的。在近两个小时的时段里，正能量的心灵鸡汤语录，句句经典，发人深省，人生感悟的情感语录A带着你的微笑和武器，面对人生的不期而遇。A人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。A小确幸在做好的饭菜里，在减轻的体重里，在亲人的信任里，在爱人的重视里。A心里没有仇恨的人两性情感语录，让人不得不赞的心情文案，总有一句适合你A你的暗示他都明白，你的潜台词他全懂，但就是无动于衷，也不是什么斗智斗勇，他只是不喜欢你。A最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。A懂得放弃的人，会得到更多。懂人生感悟，醒悟人生的经典话语，现实犀利，受用一生A也许一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变得成熟。A所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。A如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参两性感悟语录，关于感情的精辟句子，有感而发，说到心坎上A很多男人都想找个不吃醋，不找事，不挑理，不无理取闹，不会粘着你，对她好不好她都不介意的女人，这种女人身上有诸多的优点，但唯一的缺点就是压根不爱你。A不管你爱过多少人，不管你爱得多人生感悟语录，经典至极，看完大彻大悟，情感语录一成功者并不一定就比我们有能力。之所以他成功了，是因为他做过了，做到了。二积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。三不同的思维方式决定了不同的行动方式，而不有些道理是经过的人才能感悟出来的，人生感悟，人生忠告A无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。A上苍不会给你快乐也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就让心静下来的经典语录，人生感悟15句，生活感悟A有些道理，总要在碰得鼻青脸肿以后才会明白。有些情感，总要到无法挽回以后才去珍惜。人生太多的悲哀与不幸，都是因为自己眼高手低造成的。A再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚爱情感悟说说，只有失恋过的人才会有此感悟，情感语录A很多时候我们所寻求的，是一个可以说心里话的人。几多压力压抑久了，心情会崩溃几多伪装隐藏深了，情感会脆弱。不是不想说，有时候没人听你说不是不去说，而是说多了未必能懂得。A从此之后，人生感悟，给自己的励志说说，振奋人心的语录A艰难的时候总会过去，只要你肯坚持下去。A白云偶尔会遮住蓝天，但蓝天永远在白云之上！A如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。A奋斗者在汗水汇集的江