导读：最近晚餐经常吃它，低脂低卡还饱腹，隔三差五吃一次，健康轻体好舒服！大家好，很高兴我们又见面了，欢迎朋友们来到我的创作中，我们一起看看今天的分享内容吧！
　　减肥是女人永恒不变的话题，不管是学生，还是公司白领，都会说：最近又长胖了，确实就是管不住自己的嘴！朋友们都知道，想减肥，晚餐一定很重要。但是晚餐什么都不吃，一直都是不可取的一种方式，这样坚持不了几天就不行了。有个30岁小姐姐给我推荐一个食物，说是她的健身教练给她推荐的，好吃不贵还饱腹，这就是热量超低的魔芋豆腐！魔芋豆腐不仅热量低，饱腹感还特别强，很适合替代碳水，减肥时可以开心吃。每100克仅7Khan、低脂肪（0.1克）、低碳水（3.3）克，同时还提供丰富的可溶性膳食纤维、蛋白质、维生素A、钙和铁等微量元素！
　　魔芋豆腐可以凉拌或清炒，今天我们就拿它来做一道清炒魔芋，下面跟着我一起往下看吧！
　　【主要食材】
　　魔芋豆腐一块、大蒜、小葱、泡姜泡海椒，食盐、味精。
　　【具体步骤】
　　步骤1、准备魔芋豆腐一块清洗干净，泡姜泡海椒准备好。
　　步骤2、把洗净的魔芋切成长条或者小方块都可以。
　　步骤3、泡姜确丝备用。
　　步骤4、坐锅点火，锅中放入清水，放入刚切好的魔芋条，中火焯水2分钟，（这一步是为了去除魔芋豆腐中的碱味儿）。
　　步骤5、焯水后倒出控干水分备用。
　　步骤6、坐锅点火，锅中倒入适量食用油，先把泡姜泡海椒炒出香味。
　　步骤7、接着放入魔芋条，大火翻炒2分钟，放入小葱段，食盐和味精调味即可出锅装盘。
　　分享后小贴士～
　　1、魔芋豆腐不是很吸油，炒的时候可以少放点食用油。
　　2、因为它里面含有食用碱，所以使用时，需要焯水去除碱味就可以了。
　　3、虽然魔芋豆腐有利减肥，但也不要多度，一般来说，最适当是一天最多用魔芋替代一顿主食，或者少量加餐过过嘴瘾，也可以偶尔用它来替代蔬菜，它同样也可以。
　　魔芋豆腐低脂低卡还饱腹，30岁小姐姐用它替代晚餐，减脂瘦身瘦小腹！今天的分享就到这里，感谢朋友们阅读。如果可以帮到你，希望点赞、收藏、评论，你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享一道内容，我们明天不见不散！补充纤维素。

现实告诉你，一切只能靠自己现实会告诉你！现实的社会，有多少人为了钱财，彼此伤害，为了利益，整日算计现实会告诉你！复杂的人际，有多少人人前讨好，人后冷枪，当面一套，背后一套现实会告诉你当你落魄之时，你想要援手人有净气，风雅自来。干净世界上有一种生活，它美得让人羡慕值得尊崇一生。也许每一个人心中都有一个自己的答案，但我相信干净一定能在您答案中占有一席之地。一个人活着，他应该活出自己，并且要活得干净。人有净气，风当代青年省钱迷惑行为大赏当代青年搞钱不一定搞得定但省钱却是第一名他们为了省钱一系列骚操作轮番上阵但有时候却捡了芝麻丢了西瓜当代青年省钱指南奉上速来自查一下，你真的省对钱了吗？广告今夜不颓废栏目第187期编诗人刘过的一首经典之词，曾获得辛弃疾的赞美，尾句惊艳人间唐多令芦叶满汀洲宋刘过芦叶满汀洲，寒沙带浅流。二十年重过南楼。柳下系船犹未稳，能几日，又中秋。黄鹤断矶头，故人今在否？旧江山浑是新愁。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。刘过是南宋文学成年人欲望翻车现场成年人需要克制的欲望实在太多了严格戒糖，控制开销，早睡早起但现实永远是残酷的看完下面的翻车现场，谁看了不得说一句自律的人真的很可怕自律已经成为了新时代的财富密码。出门每走两步就会有今天回家了回家回家，是心与老家的贴近，回家，是与父母别离后的重逄，心急急，切切。回家，心情复杂，沉重，激动。回家了，到处都是家的味道，熟悉，亲切。回家了，母亲迎候的目光，炽热又激动。回家了，寻找丢弃的时光小时候，我们无忧无虑，追逐着打闹游戏，幻想着漫无边际，期待长大的日期快些来临，那时很傻很天真，是此生最纯洁的光阴，长大后，多了些忧愁，为生计四处奔走，有无奈说不出口，喜欢在深夜独自不负时光每种性格的背后，都有其不为人知的故事不负时光是由傅东育执导，安悦溪邢昭林领衔主演的都市情感剧。该剧由小说校对女孩改编，早在16年，日剧校阅女孩野悦子就已与大家见面，并在豆瓣获得了7。7的评分。虽不算太高，但评价还算不时光会老，有些人有些事也终将成为过往有位读者私信我说，朋友圈看到大学时代的一对情侣结婚了，心里真是感慨万千。说起来，与他们相识，是因为大学时期的男朋友。那时的我们总是一对对的，大家一起去旅游，一起吃大餐天真的我们，总悲催的世界不知道是不是因为欲望，人，才会变得贪婪，变得不满足，我的内心是抗议讨论这个问题的，但现实又不能让我规避这种矛盾。当生活的冷漠把我快要浸透时，极力的在心里藏着一份热情。当生存的催赶把想起父亲那年住院的一点事父亲离世已经三年多，我常常不经意的就想起，和他短暂相处的点点滴滴。老爸是个糖尿病患者，那年因为血糖严重超标而住院，得了家里的信儿，我赶紧从油田野外跑去探视。那天走进病房的时候，看见