怎么让那颗操闲心的心歇下来？

　　首先，什么叫操闲心？
　　大家都知道操闲心，其实就是心里面，想给家人更多的好处，想给朋友更多的好处，对他们无限的爱，无限的支持。可是，真正去落实的时候，对方能接收到的都是压力，都是抱怨，都是埋怨，给别人的都是指责，让别人感受到的都是痛苦和难受。
　　这说明是什么？说明我们想多了，是我们心里边给别人规划的太多了，操心操太多了。操心以后，就没有这种效应了。因为在操心的过程中，平时把电给耗完了，是一种极其不节能的状态。就像我们的手电筒，平时在大白天，就把手电筒打开。大白天手电筒的灯亮着，等到晚上需要用手电筒的时候，电都耗完了，那就没有什么效应，没有什么作用。所以我们很多时候没有智慧，就是把电能耗完的状态，所以就没有智慧。
　　当对方不需要的时候，自己会有很多的假想体，想象出来对方需要什么？怎么样对对方有好处？怎么样能够帮助别人？就是一系列的很多想法。可是等到去落实的时候，啥都没有。为啥？因为在之前把电耗完了。因为在之前的很多假想体，很多的假设，很多的想象，甚至就把自己过去的很多经历，自己的失败，或者自己的很多恐惧，很多担心，很多顾虑，在对方身上，以对方作为一个载体推理出来，想象出来的很多的这种假想体，把自己的这种能量，把自己的心神，全部耗完了，所以叫做思多神散。
　　我们有的时候，想象的太丰富了，叫联想翩翩！我们过去失败的经验，过去所有的这种感受，给自己留下的很多阴影，留下的很多库存。我们就会挂靠在别人身上，希望别人不要经历这些，希望别人不要受这些苦，我们和别人的背景是不一样的。在历史中的背景是不一样的，在心意识里边留下的库存是不一样的。有可能我们恐惧的，对对方来说没有任何障碍。但是我们容易去帮助对方防微杜渐，完全是多余的。就像一个人如果是他特别怕水，或者是曾经在水里受过伤。那现在如果有人说：＂你再惹我，我就把你推到水里面去＂，那他心里是很恐惧的，一提到水就恐惧，这是本能的。但是作为一个不怕水的，水性比较好的人来说。你说我把你推到水里，他觉得挺好的呀，你把我推到水里，我就在里面游一游就出来了，没啥！他一点恐惧心理，一点障碍都没有的。
　　在每个人的心里产生了这种效应是完全不一样，因为库存本身不一样的，基础不同。所以我们要把这种自己以为的这种经验，成功的经验还是失败的经验，都不要强加给别人。
　　当我们想帮助别人的时候，或者想帮助别人成长的时候，其实在我们心里面自己已经有了对方。当我们心里有了对方的时候，我们就开始去琢磨他，去规划他，让对方感受的是什么？对方感受到一种压抑，对方感受到一种好像被控制的感觉。所以我们不要在心里面去规划别人，心里边去想帮助别人。
　　因为这里面有一种效应叫磁场效应。大家一定要明白，每个生命个体他是独立的。在宇宙太空中每个生命个体，他就像一个球体一样的，他是独立的，是独一无二的，他都有自己的轨迹。 那每个球体之间，它有自己应该具备的这种距离。
　　让每个生命体都有自己的安全距离！即＂心＂与＂心＂之间的距离！
　　这样！
　　才能让那颗操闲心的心歇下来！各自安好！！！
　　#我要上微头条##情感上头条##日常生活中的正念##正念在抑郁治疗、预防抑郁复发中怎样有效的运用#