1、主敬；2、静坐；3、早起； 4、读书不二；5、读史；6、谨言； 7、养气；8、保身；9、日知其所亡； 10、月无忘所能；11、作字；12、夜不出门。 这是曾国藩给自己以及后人定下的修身十二法。 这十二条中我们平常人若能学得一、二，就已经是受益 无穷了。今天我们重点说说其中9种方法。 一、主敬：持身敬肃，敬以直内 衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃。精神状态清澈明朗，就如同旭日东升，光彩照人。 《周易》中说，＂敬以直内，义以方外。＂人应以恭敬之心矫正内在的思想，以道德、仁义、责任、诚信、文明来规范自己的行为。 敬首先是以恭敬之心摆正心态。一个内心没有恭敬之心的人，难免流于散漫。＂君子不重则不威，学则不固。＂内心不庄重，人就会轻佻，学习的知识不会稳固，做事也不稳重。 曾国藩说：敬字最贴近我们的功用，庄重宁静则一天比一天强，安闲散纵则越来越懒惰，都是自然的征兆验效，即使是年老体弱，一旦遇到坛庙祭献、战阵危急的时候，也会不知不觉地精神抖擞，意气风发，这足以说明敬能强身。 如果不论人多人少，事大事小，都以恭敬之心相待，不敢懈怠，那么身体的强健，还有什么令人怀疑的呢? 二、静坐：静坐四刻，如鼎之镇 静坐四刻，即每日不限时间，静坐一小时，用以体验圣人所教诲的仁心，像宝鼎一样镇定而不可动摇。这和现代的冥想养生如出一辙，静坐以清除杂念，放松身心，亦可常思己过。 静不仅是一种大智慧，静还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。 道家言：＂灵台清静，静能生定,定能智慧生 。＂ 佛家也说＂静能生慧，慧能生智。＂ 儒家亦认为＂静能生慧＂。《昭德新编》说：＂水静极则形象明，心静极则智慧生。＂ 三、早起：黎明即起，醒后勿恋 虽说古人是日出而作、日落而息，比起也许日落还伏在案牍工作的现代人，做到这一点，也许不太现实。而对于夜间自制力差而熬夜娱乐的人来说，＂早睡早起＂永远都是最佳的健康箴言。 早睡早起是顺应天时，是天在滋养你的身体。所谓人力不胜天力，你吃再多的药物或保健品，也不及早睡早起的功效。若长期坚持早睡早起，身体无病健康的人，一生无疾。若病者则利于恢复！ 中医调理平衡讲7：2：1。意思是七分靠天，二分靠药，一分靠心情。 可见天对人滋养的力量有多大。所以，早睡早起吧，有一副好身体比什么都重要！ 四、读书不二：读书专一 在曾国藩看来，一本书还没有读完，就一定不去看其他书，东翻西阅地随意读书，对自己的学问毫无益处，此外，每天必须圈点十页书。 《庄子》记载：孔子到楚国去，行走在一片树林中，看见一个驼背人在捕蝉，就像拾取蝉一样容易。 孔子问：＂您真灵巧啊！有什么诀窍吗？＂ 那人答道：＂我练习了五六个月。粘知了时我的身子站定在那，就像没有知觉的断木桩子；我举着的手臂，就像枯树枝；即使天地很大，万物很多， 而此时我就只知道有蝉翼。我不回头不侧身，不因万物而改变对蝉翼的注意，为什么得不到蝉！＂ 庄子告诉我们：＂用志不分，乃凝于神。＂只要我们专心致志地从事于一件事，就能够达到出神入化的境地。我们读书或者做其他事，一定要把专注放在第一位，贪多嚼不烂。 五、读史书：以史为鉴 曾国藩坚持每天仔细读史十页。历史讲的是英雄众横捭阖，人事兴废。 古人常说:＂开卷有益，知史明智。＂中国有五千多年的历史，史书汗牛充栋，这些包含了我们中国人做事处世的大智慧。 读史书，能让我们以史为鉴，保持头脑清醒。 从另一个方面说，历史是中华民族传承五千多年而没有中断的重要保证。历史是一个民族的记忆，以一个民族犯错误或者有成就的总结。 忘记历史意味着背叛，忘记历史一个民族就会失去未来。所以读史书，无论是从个人修养来说，还是从民族大义来说，都是必须的。 六、谨言：刻刻留心，第一功夫 曾国藩认为，说话谨慎是为人处世的第一等功夫。孔子教导我们：＂敏于事而慎于言＂。 谨言有两重含义：一是说言语要配合行动，不要说那些自己做不到的大话、空话，让人耻笑；另一方面是说，不要口舌招尤。所谓祸从口出，很多人都因此招致祸患。所以君子对此要时刻注意，这是修身处世最重要的工夫。 七、保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病 曾国藩在文中说：＂节劳，节欲，节饮食。时时当作养病。＂把平时的生活也当做养病一样爱惜自己的身体，防止过度劳累、节制欲望，节制饮食。 《黄帝内经》说道：＂饮食有节,起居有常,不妄劳作。＂而现代人却一味熬夜、放纵欲望、暴饮暴食，这些都是与养生之道相悖谬的不健康生活方式。 俗话说：＂人心不足蛇吞象＂，多少人因为过多的贪欲而引火自焚，堕入深渊，节制欲望，即为明哲保身。学会节制欲望，是保身第一要诀。 八、日知所亡：自省自察，求学不倦 ＂日知所亡＂，这是出自《论语》中的话，意思是每天都能知道一些原来所不知道的东西。可以说这是一种勇猛精进的态度。 《大学》中说，苟日新，日日新，又日新。意思是如果能够一天新，就应保持天天新，新了还要更新。 这就是我们古人最赞赏的＂日新其德＂的精神。值得我们每一个有抱负的人坚持。 九、月无亡所能：技不荒疏 曾国藩每月做诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽著，最易溺心丧志。 月无亡所能，这句话同样出自《论语》，意思是,每月不忘记已经学会的东西。 每月都能有机会复习已经学过的知识和本领：每个月必须做诗歌或短文，用来检验所学理论是多还是少，所培养真气是否充盛。 不可以一味地懒惰迟延，这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。
结婚15年杨乐乐提汪涵2度哽咽婚姻很复杂，我一个人带孩子很累中年夫妻，是什么模样？就像杨澜在奇葩说里说的那样你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气不离不弃的默契和共同孕育的成长，以及铭心刻骨的恩情。结婚17年的黄磊感慨像我太太这样的女人，只此一知心爱人付笛声携28岁儿子出镜，长相一般脸上长痘，任静不显老1997年，一首男女对唱的情歌知心爱人走红了，成为大街小巷传唱的歌曲之一。付笛声和任静二人的经典对唱形式在当年独树一帜。正如歌词不管是现在，还是在遥远的未来的。我们彼此都保护好今天再探南唐古墓5。21由南京谷里孔祥阳带队，中国药科大学黄志成教授及夫人，金陵得涩堂何教授，资深媒体人去留无意，聂师局长等人。在南唐二陵姚玲玲女士的探解下，对南唐二陵进行了再次探访南京南唐二陵位初次见到吴宣仪，林峰和陈建斌王新军反应不同，专一的男人懂避嫌男人看到美女，会怎么样？爱美之心，人皆有之。当男人看到漂亮女人的一瞬间，眼睛就把捕捉到的有关对方身高体形眼神发型，以及服装等最初的信息，通过视神经传给大脑。这些特征与所储存的理想条古都金陵惊现霸气六朝古都金陵祭拜圣地朝天宫。也是最近南京评选风景名胜地之一，前日跟随南京美姿艺术团的美女模特，参加南京电视台新金陵48景外景拍摄工作。南京美姿艺术团团长窦晓琴女士。窦夫人品牌创始人破裂的家庭毁了多少孩子朋友从记事开始，家里人就没有和平相处过，每天都是鸡飞狗跳，七八十年代的农村，想必婆媳关系很难处理！她的奶奶带着她的叔叔去她家里打了她的爸爸，爸爸又爱喝酒生闷气，没多久就得病去世了，二婚媳妇抱着三岁的儿子回到家，被婆婆无情驱赶你离婚，你走都说夫妻没有隔夜的仇，毕竟有着床头吵架床尾和的事例，让夫妻间的一些吵骂埋怨变成了打情骂俏的起点，也有一些打是亲骂是爱的趣味蕴含其中。只是夫妻之间的琐事，一旦牵扯到了双方的家人，说出对细节产生兴趣的孩子，是潜在的优等生好书奇遇季成功学家鼻祖罗曼文森特皮尔的一句名言态度决定高度，细节决定成败，在国人心中留下了极其深刻的印象。这句话适用于各行各业，也适用于每一个人，当然包括孩子们的学习。在学习中要我拿亲生女儿换取妻子婚前房产，人渣父亲，侮辱了父亲这个词都说孩子是两个人爱情的结晶，婚姻是两个人感情的保障！但有时候，爱情的结晶会被不负责任的人当成幸福生活的累赘，婚姻的责任会被自私的人当成感情游戏的枷锁！01感情失落的她张晓静的婚恋非写作你想成功其实功夫在写作之外这几天我就琢磨一个事情，我感觉你不管干任何工作任何行业，不管你从事行业的工作是简单还是复杂，真正能做到顶级高手都是难上加难凤毛麟角的事情。比如如果你想去学厨师，你就得报一个厨师学校别让你的情谊成为一种罪过别让你的情谊成为一种罪过文时夜星空图自头条分享没想到，你会看这类书了，是不是想要学坏了。兄弟嬉笑地看着我问道，因为在他眼里我是比较正直的人，不屑于这种阴谋诡计。看，不代表就是想学坏