写给处于压力之下的汽车行业高管的一封信

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　　如果你身边有个汽车行业的高管，请善待他。
　　无论他发脾气还是唉声叹气，请理解他，如果看他情绪缓和的时候，可以稍稍轻声问一句，老板/老公你辛苦了，是否可以吃点东西，出去走走换换脑筋。
　　大多数汽车行业的高管们这半年、尤其是最近两个月应该是最难过的一段时间。
　　一家汽车公司的高管办公室的人告诉我，其老板最近一直在吃安眠药，因为晚上失眠睡不着，有时候吃安眠药也不行，寝食难安。还有个老板办公室里一直备着血压计，本来不喜欢智能设备的他最近也戴上了智能手环。
　　还有个老板说，这是他从业20年来面临的最大危机。
　　这个危机由汽车行业缺芯引发。
　　今年以来，全球芯片供应紧张，3月日本瑞萨工厂火灾进一步加剧芯片供应紧张的形势，进而影响了电控单元的供应，汽车整车厂被逼减产或者停产。
　　最近，又有几家汽车工厂要停产了。
　　汽车公司的停产给汽车公司带来很大的损失。有家汽车厂商估计，因为公司生产停产导致公司有上百亿元的损失。
　　为了减少损失，汽车厂商的采购、高层甚至当地政府的一把手都出动了到汽车一级供应商或者二级供应商芯片厂现场调配资源，采取的方式是胡萝卜加大棒的方式：在供应商办公地发脾气，动用政府的力量给供应商发函件，甚至为此动用各种公私关系来协调芯片的供应。
　　在最近两个月里，不少汽车行业高层不断进行自我怀疑和怀疑他人。
　　＂我和供应商高管这哥们儿喝过这么多次酒，酒桌上也称兄道弟，现在是关键时刻，是考验我们友谊的时候到了，就不能挺我一把，多给我分配点芯片。＂车厂老板的内心OS。
　　＂我压力很大，每天都被不同品牌的汽车厂商，政府约谈芯片何时供应。我理解他们的着急，我也很着急，但是芯片生产赶不出来，我没有办法交付，我也想和客户维持好此前的关系，但是他们不相信我不会变戏法，他们相信我可以解决量少的时候多给他们分配芯片供应的问题，汽车厂商高管朋友们都这么想。＂芯片供应商老板的内心OS。
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　　最近这几个月，汽车芯片厂、汽车整车厂的高层压力都非常大，而且彼此可能还处于互相伤害的假想里。
　　按照精力管理的理论，短暂的压力甚至高压力都没有关系，关键是当事人如何看待这个压力，关键是这种压力持续多长时间，以及当事人如何对压力进行排解。如果当事人处理不好压力，当事人的身心健康就会受到极大的破坏性影响。
　　有医学研究表明，心理压力和身体健康有直接关系，过度的压力就会产生情绪反应，在压力之下可能会出现焦虑、烦燥等症状，当然这种情绪本身就是一种对压力的间接的反应。
　　现在有专门的心身医学，就是研究心理因素和人体健康之间的关系。有位医生朋友告诉我，常见的心血管疾病、胃肠道疾病、癌症以及免疫功能失调方面的疾病都和心理压力有关。
　　这些道理，我相信这些高管都懂，但是在压力之下，个人很难走出紧张焦虑的情绪。
　　怎么办？
　　我来说点虚头巴脑的理论，如果个人信就有用，个人不信就无用。
　　关于给你压力很大的事情，你通过个人的努力和调配资源，你能够解决吗？不能，那你烦恼个啥？能，那你有啥烦恼的？
　　精力管理上还有个公式：压力➕间歇=成长。压力之下的人需要找到适合自己的间歇方式，比如听听轻音乐，比如散步或者健身，比如闭目养神，比如找信任的人聊聊天，比如想想那些曾经感动自己的事情，比如回归家庭做点家务…
　　关键是是压力之下要建立新的内在秩序要平衡外来的冲击。
　　度过了这个关坎，就是个人成长上的大胜利，又是一条好汉。
　　没有什么大不了，尽人事听天命。
　　汽车行业高管们， 祝有大格局的你们能够跳脱出来，给自己减少点压力。
　　汽车行业高管身边的朋友们，请在这段时间珍惜你们的老板/家人，他们这段日子很难熬。
　　--写于去虹桥火车站的出租车上，求点在看。