中小学上课时间调整，全方位给睡眠令让路，学生们的福音来了

　　近年来，给学生＂减负＂一直都是教育部的首要目标，为此下达过很多政策，虽然没有彻底改善，但确实也得到了缓解。
　　这次教育部又下达＂睡眠令＂政策，明确表示小学生，初中生，高中生睡眠时长分别要达到10小时，9小时，8小时，并呼吁有条件的学校增加午休时间。
　　当睡眠令刚出时，很多人都不以为意，认为又是一个表面功夫，治标不治本，但这次教育局是认真的。
　　为给睡眠令让路，教育局做出如下规定：
　　1）调整作业容量，禁止熬夜写作业
　　教育部规定小学生要在校期间能基本完成作业，初中生完成大部分，如个别同学到入睡时间还没完成，家长要进行督促禁止熬夜写作业，而老师也要调整作业容量。
　　这规定也就意味着老师布置的作业要在合理范围内，至少能让学生在学校完成全部或大部分，回家后只需要完成一小部分即可。
　　而至于那些个别同学可能是为了完善制度，毕竟大部分都能在学校完成，少部分回家几个小时还完不成的话，多半是没用心，或压根没想写。
　　很多学生睡眠不足其实就是熬夜写作业的原因，毕竟作业多了，学生即使想睡也不能睡，不完成作业第二天就要被批评，这规定一出，可以从根源上解决这个问题。
　　2）校外培训时间严加监管
　　教育部表示：线下培训结束时间要在晚上八点半之前，线上培训结束之前要在9点之前，而这规定也并非说说而已，教育部会对时间进行严格监管，对于不配合的培训班会进行处罚。
　　现在的家长教育焦虑太严重了，不管学生成绩如何都想要更好，从而给学生报了不少兴趣班，辅导班，给学生增加负担，有了这项规定，学生在9点之前就能结束课程。
　　3）游戏限时提供服务
　　教育部协同相关部分采取技术手段监管，每日晚十点到次日早八点不得为未成年人提供游戏服务。
　　现如今学生熬夜一方面是因为学习，另一方面就是因为游戏，游戏对人的吸引力非常强，并且是真正的＂时间杀手＂，进入游戏后时间就匆匆流逝，可能只玩了一两把，半个多小时就过去了，等到彻底玩尽兴，至少要到后半夜。
　　有游戏在，学生不可能早睡，而这规定一出，学生再也没有游戏可玩了，要是家长能再起到督促和引导作用，学生睡眠时间就有保障了。
　　中小学上课时间调整，全方位给＂睡眠令＂让路小学上课时间延长到8:20，中学上课时间不得在8点之前。
　　除了以上3个规定，为全方位给＂睡眠令＂让路，中小学生上课时间也有了调整，学生们的福音来了。
　　学生睡眠时间不足和早起上学也有关，这些上学时间延迟了，学生至少可以多睡半个小时的觉，睡眠时间充足了，学生身体和大脑发育才能好。
　　为了给睡眠令让路，教育部门已经做了太多努力，学生以及家长要懂得感恩，并尽力配合，别浪费教育部门一片好心。
　　＂午休课＂进入校园，学生选择午休方式
　　学生不仅夜间睡眠得到延长，在白天也能睡觉，＂午休课＂进入校园，学生自主选择午休方式，时间将控制在40分钟一节课的长度内。
　　40分钟不足以让人进入深度睡眠，醒后不会头晕，更不会因为没睡醒而继续犯困，有更充足的精力去面对下午的课程。
　　午休时间一般是在20-30分钟最合适，但不是所有人都能趴下就睡，因此安排了40分钟，这样入睡慢的同学也能有充足睡眠时间。
　　部分地区午休课已经实行，但大多地区还没有，不过也不用着急，多半都是在五一假期结束后陆续开始实行，家长再也不用担心孩子睡眠时间不够了。
　　写在最后
　　睡眠对学生大脑发育和学习至关重要，只有睡眠充足了，学生才能有精力去学习，同时大脑也能更灵活，不然睡眠时间不够，学得再多也没用，根本记不住。
　　家长要配合学校的工作，都是为了学生好，不要为没用的担心，教育局都是权威且专业的，父母望子成龙盼女成凤的心思可以理解，但学生的健康成长也不容忽视，不要因为错误的学习时间和方式导致学生身体垮了。
　　今日话题：你认为＂睡眠令＂能解决如今学生睡眠时间不足的问题么？欢迎留言讨论。