高三学生压力大，父母怎样和孩子沟通，才能避免给孩子造成过多的心理负担？

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　　高三的学生压力很大，父母应该怎样和孩子沟通呢？
　　高三的学生已经有了一定的自制能力，和对事物的判断能力。如果高考的目标大致已确定，父母就不用事无巨细的，总是唠叨絮烦孩子。
　　如果父母觉得就某事必须和孩子交流，那么父母最好事先梳理好思路，言简意赅的和孩子说明。否则既容易引起孩子的烦躁，又因为过多的啰嗦语言冲淡了谈话的主题。
　　又因为高三的学生仍然处在青春的叛逆期，所以对于父母的说教，纵然是他们心有了一定的是非标准和认同，也不要指望他们能心服口服的肯定父母的说教。他们会以反驳父母的方式，来表现他们的独立与成熟。所以父母的说教点到为止，不用看他们口头是如何反驳的，他们心里明镜似的，观察他们的行动是如何实践的就可以了。
　　常见一些家庭中有这样的情景：孩子和父母因为一言不合，唇枪舌剑，你来我往，争论半天。既伤感情又耽误时间，结果往往是，争论的焦点，和要达到的共识反而被忽略了，这就适得其反了，这样的情形多了，更不利于父母与子女之间的交流了。
　　平日孩子正常的学习状态，成绩稳定提高，就不要过多唠叨了，要知道孩子已经学得很苦很烦了。可以充分利用在家里用餐前后的休闲时间，以聊天儿的方式，简单和孩子聊聊学校的生活。孩子偶尔的倾述或牢骚，一定要耐心听，没有问题的，给孩子一个发泄的机会，缓解他们紧张情绪；如果在其讲述的过程中，发现问题，就尽量去与老师，同学等了解情况，听取有经验的班主任的意见，争取解决问题。
　　高三的一年，家长能提供的最大帮助，就是必要的后勤保证，保证孩子的衣食住行，营养充足。
　　还有能力的家长，可以帮助孩子整理卷纸练习册，把做过的错题挑出来，集中在一个本上，可以表明日期，以督促孩子在一定时间内及时改错，让孩子有目的的重新做几遍或经常浏览，反复查缺补漏纠错，巩固知识。
　　家长白天有条件的要多休息，晚上孩子学习时尽量陪到最后，（但最好不要坐在旁边摆弄手机，这个行为在孩子眼里，带来的效果不好。）让孩子感受到家长的呵护，期待，付出，这也是孩子学习的动力之一。同时也起到督促孩子充分利用时间，提高学习效率的目的，一举两得。
　　高三，家有考生，是中国式家庭的大事，孩子和父母一起努力吧。学生家长老师，形成合力，在孩子人生关键的节点上，能把孩子举多高就举多高！
　　不要给孩子增加心理负担，不要让孩子担忧未来，不要让孩子考虑太多，只要孩子努力读书就行了。谋事在人成事在天，任何事情都有一定的定数，不要对孩子要求太多。顺其自然过好每一天就行了，世上本无事庸人自扰之，所以要让知道不要被烦心事所困扰。
　　做好后勤保障，适当时间到本市公园走走，看看，注意身体健康，学习好的和非常努力学生，提醒学习时间不要过长。不努力的，学习差劲的也要如此。多多关怀，学习差的，也许在不断的关怀下会努力一下的，借此机会家长找学习好的同学，或老师进行帮教。也许会启到意想不到了效果。谢了。
　　高三学生按生理反应已经是青年了，在这个年龄段，跟家长们的沟通相对少了，他们的活动范围基本都是年龄相符的，有共同语言的，我个人认为，他们在往成年人靠近，家长不必要像他们小时候一样，喋喋不休，那样他们就可能烦了，你们只有在生活上多给他们操一点心，其他的可以让他们自己去安排了。
　　高三学生压力大，父母怎样和孩子沟通，才能避免给孩子造成过多的心理负担？
　　一个高三的孩子，每天面临的是繁重的课业负担，看到的是周围同学没黑没白的学习，老师没完没了的絮叨，就是家长都不说，他都会有很大的压力。如果家长还觉得孩子不够努力，用成绩好的孩子来比，孩子不单是压力大，心情还会更烦。
　　问题在于，多考一分，就对报考，选择志愿有利，所以给孩子减轻压力最好的方法，就是提升孩子的学习效率，提高成绩，这好像有时增加压力，实际不是，孩子压力大的原因，主要来自感觉自己不在状态，学习效率低，如果从调整学习状态入手，让孩子自主高效的学习，成绩提高，选择面增加，压力就会减小。
　　高三你听到的最多的话莫过于：＂高三是一个人生的转折点，把握好当下，才不会让以后的自己后悔！＂
　　是啊，每个老师都知道，每个家长都知道，但作为一个成年人的高三学生，他们又何尝不知呢？我们总是习惯性的把孩子当＂孩子＂看待，却不知道孩子心里想的比其他人的都要多！
　　一场模拟考试的失利，害怕被老师叫到办公室＂开导＂，害怕回到家被家长＂盘问＂，害怕分班被挤进普通班，害怕按照成绩选位置坐在了后面！等等。
　　你们都会说：孩子还小，不懂事，说还不能说几句了？但，这些孩子们都懂，他们面对的心里压力，又是家长能体会到的吗？
　　作为一个大学生的我，走过了高三，大学也要毕业，也要面对就业的压力。人的一生，没有压力会让人懈怠，但压力过大，又容易压的人喘不过气来。所以，怎样合适的分解压力，怎样和孩子能有效的沟通，才是一个家长真正应该想的吧。
　　想必，大家都喜欢最近热播的《小欢喜》，乔英子想要跳海的那一刻，看的多少人揪心？但，如果这些也发生在你们孩子身上呢？
　　一个可爱的生命，一个美好的未来，他们会有自己喜欢的事业，喜欢的人，有自己的家庭，有自己的担当。他们不需要你去把他当小孩子了，像一个成年人一样的和他们沟通吧！
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　　不得不说，高考作为一场足以影响大多数孩子一生的考试，大部分孩子心中对其重要性是足够了解的。在学校整体氛围的影响下，无论孩子之前成绩如何，是否善于考试，他都会尝试着拼尽全力，放手一搏的。
　　个人认为，在与高三孩子沟通的时候，反而要比其他时期沟通更简单。而且也是改善亲子关系的一个比较好的机会。从我自己的感受与咨询经验看，我们家长朋友可以选择＂有所为，有所不为＂    有所为
　　如果孩子平时学习成绩不错，作为家长在做好后勤工作的同时，要多多了解一些考试的套路，和方法，也许有的家长学历不高，但是考试作为有迹可循、有章法可依的一套技能，是可以通过归纳总结找到规律的。我们作为家长，应该尽可能的抽出时间研究高考，了解高考，这样才能在高三阶段跟孩子步调一致，沟通顺畅。
　　帮助孩子减压，告诉孩子高考只是人生经历中一个小片段。多让孩子感受到家庭的温暖和父母无条件的爱，切忌随着模拟考试成绩而转变对子女的态度。这会给孩子心理以及家庭关系留下巨大的阴影和隐患。
　　给孩子以足够的鼓励加强信心，在孩子复习或者模拟考试受挫时，不要表现出比孩子更加焦虑和惊慌。   有所不为
　　不要一到高三全家就好像进入了特殊状态，全家开始围着一个学生转 。这会在无形中给孩子以巨大的心理压力。很多家长认为只要和颜悦色，不因为成绩而着急生气就不会给孩子压力。这是不对的，试想，如果有一个突然对你百依百顺，无微不至，你会不会也感觉压力山大呢？
　　在我的咨询经历中，有很多孩子内心深处都会有疑问，如果我不是高考状态，家长会不会依然这么对我？ 如果不是，那么他们爱的是成绩还是我？
　　不要只讲道理，而没有解决方案 。对于高三的学生而言，对于讲大道理这件事不会比家长差到哪里去，有不少讲起道理还强过家长。他们真正欠缺的是阅历，是解决问题的方法。有很多家长一方面担心孩子学习成绩，在孩子身边唠叨。而又没办法提供解决问题的建议，难免会让孩子心生反感，影响学习心态和状态。
　　陪孩子共同成长的意思是与孩子一起学习一起进步，而不是单纯的在他身边陪伴。只要跟孩子保持步调一致，能充分对孩子感同身受，自然就不会再操心沟通的问题。    小贴士
　　就个人经历而言，对孩子未来发展真正重要的不仅仅是高三，而是高三以及大学前三年孩子的学习状态，生活状态。身边有不少例子，到了大学以后孩子如同脱缰的野马，等毕业时候知识和能力反而不如高三。所以我们不要过分强调高考的重要性，让孩子学会学习才是他受益一生的宝贵财富。
　　在此预祝今年参加高考的朋友们都能稳定发挥，考入自己向往的高校。
　　我是未曾长大的孩子，关注我，带你走近不一样的心理学。
　　高三学生应该知道了，自己已经全力以赴在拼命了。所以。父母只要负责好饮食起居就行。一般的学校大部分寄宿。所以，也没有什么可以紧张的。重点中学的学生。连寒暑假都在学校。奥数比赛。奥物，奥化各种比赛。偶尔回家，就要让孩子去锻炼，去放松。别宅家里。增加睡眠时间。高中最担心的是孩子熬夜，每天做不完的作业。所以，家长不要问学校考试情况。孩子尽力就好。
　　哎！你还想着怎么和孩子沟通。很多家长已经成功的把自己的焦虑转嫁给孩子了。那些孩子才更让人心疼
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　　其实在成长的路上，每一天都很重要，而不是非等到高三才开始重视。
　　父母要跟孩子沟通什么呢？讲道理？让孩子重视高考？
　　其实貌似现在的很多家长，从小学就开始强调高考的重要性了？孩子能不知道？
　　但是为什么很多家长觉得孩子还是不够重视？
　　还是这个原因：长期的教育中，总是家长为主，孩子为辅，总是家长在＂指导＂或者说＂指挥＂孩子。
　　可是，人生是孩子自己的人生 。如果你不把主动权，控制权，趁早交给孩子，就只能是自己操不完的心，并且孩子还一直不重视。
　　孩子的成长，重在：读书、育人。
　　现在的家长，社会，都过于重视＂读书＂而忽视了＂育人＂
　　其实家长最重要的任务是＂育人＂，而读书，是孩子自己的事情。
　　就说这么多吧，欢迎留言评论。