卡耐基女人，一定要学会自我接纳，特别是容易感到自卑的女人

　　很喜欢帕蒂·史密斯说过的一句话：
　　＂我们总爱笑话小时候的自己，笑我是一个努力学好的坏丫头，而他是一个努力学坏的好小子。多年之后，这些角色会颠倒，然后再颠倒，直到我们开始接纳自己的双重性，接纳大相径庭的信条，接纳自身的光明与阴暗。＂
　　深以为然。
　　我们每个人的生命当中，都有一面是光亮无法照射到的。就像我们无法选择自己父母和出生，也无法选择自己最开始的容貌一样，这些注定无法改变的事物，我们需要学会接纳。
　　可总是有许多女性，在这个纷繁复杂的世界里，极其容易陷入情绪的泥潭，在反复无常的焦虑和痛苦当中度过一生。
　　无论多么强大的女人，也总会有脆弱的一面，也会期盼着有人可以洞察自己的情绪，可以理解和懂得自己的心。可就像鲁迅先生说的：人类的悲喜本就不相通。
　　在这个世界上，从来就没有真正的感同身受。与其希望别人能给自己带来安全感，不如学着在自己身上找到答案。
　　在我看来，一个懂得接纳自己的女人，才能看清自己的内心，不会轻易被自己的情绪控制，也不会沉溺于生活当中的琐事。
　　卡耐基在《做个内心强大的女人》一书里写过一个故事：
　　他的培训班上有个女学员向他寻求帮助，希望卡耐基能够给她的生活一些建议，她实在忍受不了生活的压力。
　　女学员应该算是一个幸福的女人，因为她的丈夫是一位事业有成的企业家，并且做事认真，富有上进心。可是带给这位女士烦恼的恰恰就是丈夫的成功。
　　原来，这位女士的丈夫因为工作的原因，他们家总会设宴款待朋友，而且两个人的社交圈也很自然地以丈夫的圈子为主。
　　这些朋友大多都是富商、有声望、有学识的人，在这样的环境之下，女士便觉得自己很渺小，因为她这群人之中无法展示自己的个性，也说不上话。
　　时间久了，她变得越来越不相信自己，越来越自卑，总因为自己不能达到别人的期待的样子而感到焦虑和痛苦。
　　因此，她也越来越不开心。
　　卡耐基在听了这位女士故事之后，他没有直接告诉那位女士答案，而是请教了自己的朋友。
　　朋友给他的答案是，那位女士最根本的问题就是不能勇敢地、快乐地接受自己。在她心里，始终期望自己能够变成另一个完全不属于自己的人。
　　也就是说，我们都必须承认，喜欢自己是每个人获得健康成熟的必要条件。但在这个条件之前，首先要学会自我接纳。这种自我接纳是一种既清醒又实际的接受自我的做法，是人性尊严和自重的体现。
　　学会接纳自己，喜欢自己，对一个人的成长和发展，乃至整个人生有着很重要的意义。
　　杨澜曾经采访过当当网创始人俞渝，问她说：＂你最不自信的地方在哪？＂她回答说：＂长相。＂
　　她曾为了自己长相深深地感到自卑过，甚至总会觉得别人对她的长相评头论足，感觉别人会无时无刻都在嘲笑她，她有过一段自卑且敏感的时期。
　　杨澜又问她：＂那为什么在随着年龄增长之后，你反而又变得越来越自信了呢？＂俞渝回答说：＂接纳自己。＂
　　很多时候，我们总是对自己的长相，身材等地方感到不满，也会对自身的一些不足难以放下。
　　可你发现没有，有时候你越是纠结，就越是不快乐。而当你学会去接受那些不完美，接受一个真实的自己的时候，你反而又会活得越来越快乐，越来越有魅力。
　　心理学家马斯洛曾说：
　　＂一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘和不安，他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他们的弱点和问题，从容地生活。＂
　　的确如此，真正的自我接纳不是让你自暴自弃，不是让你安于现状，而是要看见自己的内心，看见自己的外在，全面地了解自己，然后认同、接受每个层面的自己。
　　一个真正能够做到自我接纳的人，可以看到自己的优点，也能接受自己的不足。接纳自己原本的样子，学会让自己变成更好的人。
　　那么，又应该如何做到接纳自己，变成更好的自己呢？
　　卡耐基在众多的案例当中总结出了一个方法，那就是：做你自己，那是最快乐，也是最好的方法。
　　一位读者曾给我写过一条私信，她说自己从小到大都很没有主见，从交什么朋友，穿什么衣服，都是母亲给她准备的，后来就连上什么大学，学什么专业，也是家里人选择。这种没主见却越来越影响她的生活。
　　工作后的她，习惯于听取别人的意见，旁人说好就是好，别人说不好就是不好。一起跟同事出去吃饭，不吃辣的她会因同事喜欢而勉强自己吃辣，哪怕是被辣到嘴巴肿了，也会笑着说好吃。
　　明明不是自己喜欢的方式，却永远不懂得表达自己的真实感受。
　　看到那条私信的时候，我还是挺感慨的。
　　因为曾经的我也是这样的人，总以为别人给自己的建议就是最好的，身边最亲近的人绝不会坑自己，毕竟他们走过的路比我多得多。一直到我妈妈在我上大学的时候告诉我，你已经长大了，我们不可能帮你做一辈子的决定，以后的路你要自己走了。
　　于是她让我自己选择喜欢的专业，然后对自己的决定负责。
　　这些年越是习惯做决定，越是觉得如果一个人过度依赖或者在意别人的看法，那就是对自我的不认同，你也会因此而失去自我。
　　蔡康永曾说：＂什么都看别人，那其实就是想做别人，而不是做自己。＂
　　我们每个人都有自己的个性，只有敢于遵从自己的个性，努力地做好自己，才更容易实现自我价值。
　　网红papi酱曾在《我家那闺女》的节目上说过一句话：
　　＂人生最重要的顺序，排在第一位的，必须是你的自己，然后依次是你的伴侣、孩子和父母。＂
　　至于为什么是这样的顺序，她解释说：首先，每个人无时无刻不在与自己相处，因此自己陪伴自己的时间是最长的；而在这之后的一生是你的伴侣陪你度过的；但孩子和父母，你只会陪伴他们走过一段路，剩下的路，需要他们自己去走。
　　Papi酱这番话说出来的时候，被很多人曲解，也因此上了热搜，认为她这样的想法实在过于自私。
　　但其实无论是何种排序方法，我始终认为爱自己是应该要排在第一位的，因为如果你连自己都不爱了，谈何爱别人？做人，如果都不能让自己感到开心了，还谈什么让身边的人开心呢？
　　做自己，爱自己，是我们每个人的必修课。
　　我们终究要明白：自己的人生不需要任何人来买单，也不需要任何人来负责。你想过什么样的生活，就需要付出什么样的努力，与别人无关。
　　就像尼采说的：＂我们要忠于自己的成长，忠于自己走过的路。因为它们拼凑成的自己，是独一无二的。＂
　　愿我们每个人都能够拥有做自己的勇气和决心，学会接纳自己，爱自己，去做自己想做的事，活成自己期待的模样，过上自己想要的生活。