成长行，要有余力

　　【日更第835天】
　　不要让自己太满
　　太忙，太累，太疲惫
　　空出时间和空间
　　行有余力
　　才能不徐不急
　　前来学习的小伙伴，每个人都有很多自己的困惑，带着这些困惑前来取经，每个人都有很多的收获。
　　我所看到的，还有大家在生活，工作，不同情景下的平衡，还没有很好地找到自己的舒适状态，会混乱，会焦虑，会有很多的问题，会急着解决问题，想要寻求答案，良方，最好马上就可以用上的。
　　每个人都有自己的焦虑和问题，我也不例外，没有人能够说自己没有烦恼。
　　我这一次看见的问题有很多：
　　让问题飞一会，不要急于解决。  我们往往是想得太多，焦虑得太多，做得太少——于是想得多了，已经把自己的能量消耗光了，还把自己吓退了。  太过忙碌，就会没有时间照顾好自己。  担负太多的责任，就没有心力支持自己。  不敢拒绝，不敢说不——还是因为自己需要这份存在感。  对自己不够自信，总觉得自己不好。  心牵挂着过去了未来，唯独没有现在，看不见现在。  太满，觉得自己问题太多，困惑太多，焦虑太多，这些＂太多＂都导致我们无法听见别的声音，看见别的事情，别的人。
　　我们都是通过看见他人，来看见自己的。
　　我之所以看见这些问题，是因为我也曾经存在这些问题，或者说思考过这些问题。
　　我们的大脑本能地去控制自己的理性思维，告诉自己：要为别人的信任负责任，要去做好别人对自己依赖的事物，要做个靠谱的朋友，家人。
　　于是为了这份信任，依赖，不断地去消耗自己的心力和精力，为了满足他人而去做这些事情。
　　唯独忘记了自己的心，自己的心在跟自己说的声音，统统都听不见，哪怕听见了，也去忽视掉，
　　心说：我很累了。
　　大脑说：这是你的责任。
　　心说：我真的觉得压力太大了，我明明向往的是那样的一种状态。
　　大脑说：你不能辜负别人的信赖，你不能丢下他们不管。
　　心说：我都快支撑不下去了。
　　大脑说：咬咬牙，你可以的！你这么能干，你不做，谁做？
　　于是把自己熬坏，熬累，心和脑充满了矛盾，心在尖叫，但大脑不管不顾，依然在辛苦指挥着你坚持咬牙去做着一切，可能不快乐的事情。
　　就这样，我们变成了一个有很多问题的人，我们不断向外寻求答案：请告诉我吧，请让我解脱吧！
　　但我们忘记了，我们其实本身就具备解决问题的能力，我们所要做的，就是去激发自己的能力，去用心聆听自己的＂心声＂。
　　＂心＂是我们的指引。
　　当我们陷入混乱中，我们四处求救，唯独忘记了自己本心所具备的智慧。
　　别人能够点醒我们，也是因为我们内心所具备的这份智慧被看见了。
　　我们所有的问题，都围绕着＂我＂，我们把自己包裹在问题里，就看见满身问题的自己，我们都忘记了自己本身就具备的智慧，我们忘记了看见＂自己＂，于是我们更加看不见路边绽放的一朵花，天空飘过的一片云，我们的心困在这些问题当中，非常的疲惫和困顿，我们不会想着把这一切东西抛下来，暂停一会，让这些问题被忘记，让自己去看看这朵花，这片云。
　　没有，我们忘记了自己本身的智慧。
　　当我们的生命在这样一种失序，失去智慧的状态时，我们就找不到对自我的支撑，我们就会像环形赛道里的老鼠，不断奔跑，疲于奔命，却依然跑不出这个圈子。
　　停下来，思考，审视，反思，我们要去找回自己原本的智慧，停留在当下，认真地，用心地，陪伴自己，看见自己，享受自己的当下。
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　　关于本文
　　——  林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活  ——
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。