中国人喜欢喝茶，据传从神农氏时期就开始，距今也有5000多年历史了。
　　茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。饮茶适度，对人体是有益处的。
　　喝茶的好处有很多：
　　1、提神：茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒。
　　2、延缓衰老：茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素E能清除自由基，从而延缓衰老。
　　3、明目：茶叶中的B胡萝卜素在人体内转化成维生素A，能在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，增强视网膜的感光性，同时具有预防夜盲症的作用。
　　4、排毒：茶叶中的茶多酚能与体内的乙醇、吗啡结合，再通过咖啡碱的利尿作用排出体外。
　　5、除口臭：茶叶中的儿茶素类化合物可以清除口臭物质和杀灭口腔中的有害细菌。
　　喝茶，是一种生活方式：
　　茶品可清心，喝茶的时候，把身份放在一边，把虚荣放在一边，把贪欲放在一边，把疲惫放在一边，就是喝茶，品茶可清心。
　　工作了一天，拖着疲惫的身子回到家，取上一匙茶叶，不用特意的说是多好的茶叶，烧上一壶开水，耐心的等待一会，待茶叶完全舒展开，喝上一口茶，一天的疲惫烟消云散。
　　以平常之心，喝盏中之茶，得半日之闲，可抵十年尘梦。人生就像一杯茶，平淡是它的本色苦涩是他的历程，先苦后甘便是饮茶，亦是人生。
　　佛能洗心茶能涤性，推杯换盏后喝上一杯茶可以解腻，可以使你的脑袋清醒，可以使你体内的酒精不再疯狂的麻痹你的大脑。人的一生，何不像一杯茶，只有经历那滚烫的水烫遍全身，才能茶香四溢。只有经历过酸甜苦辣，方知人生可贵。
　　一杯茶，品人生浮沉，平常心，造万年世界。没有什么懂茶不懂茶，只要品过，只要入喉就是好茶。
　　烦躁的时候喝上一杯茶可以让你静下心来。年轻气盛心浮气躁，往往爱钻牛角尖。喝上一杯清茶，可以帮助你心平气和，凡是看淡了也就心地淡然，胸怀坦荡。
　　山僧后檐茶数丛，春来映竹抽新茸。宛然为客振衣起，自傍芳丛摘鹰觜。
　　最理想的生活，退休赋闲在家，收拾个小院子，找片土地种种茶养养花草，在树下放个简陋的茶桌，和爱人，和期盼的老友喝喝茶，下下棋，享受着人生美好的时光。
　　茶如生活，生活如茶，只有品过，才知道人生亦苦亦甜。

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