当代书法泰斗93岁启功养生秘诀4个偏方，福寿安康

　　练习书法，本身就是养生。
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　　偏方一：小书法，大养生。
　　启功先生身上很多头衔，比如中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人，国学大师等。其中＂书法＂这个光环，最为耀眼。
　　相信＂启功体＂书法，只要看一眼就过目难忘了，这既是一个标签，又是一种品牌。
　　古人讲，＂寿从笔端来＂。
　　一语道破天机，把书法和养生的关系说得一针见血，鞭辟入里。小小的书法，里面蕴含着大大的智慧。
　　南宋诗人陆游曾经说过：＂一笑玩笔砚，病体为之轻。＂
　　书法艺术，博大精深。
　　写字，要求我们心平气和，全神贯注，排除杂念，思想聚焦，在境界上已然超凡脱俗，胜过大部分的芸芸众生。
　　这种状态下，情绪稳定，气血顺畅，笔底生力，墨中增神，滋润内心，强体健身。
　　所以，书法被认为是养生之首。
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　　偏方二：学习，是生命最好的保鲜。
　　启功经常写一些＂励志对联＂，比如这幅：
　　读书破万卷，下笔如有神。
　　＂读书随处净土，闭门即是深山。＂
　　作为学习的重要途径，读书是一个人的最佳选择。启功先生的博学多才，精神丰赡，很大一部分得益于读书。
　　读书让内心安静平和；让精神熠熠生辉；
　　读书让视野天空海阔；让思想通透深刻。
　　而读书的最高境界，就是融身自然，达到＂天人合一＂的状态。
　　《内经》里说：＂上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。＂
　　读书，加上活学活用，人就变得刚柔并济，强大无比。
　　乐观一点，幸福永远。
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　　偏方三：安静，是最高级营养品。
　　启功先生对于名利，看得很淡，这些生不带来死不带去的东西，往往是很多人的牵牵绊绊，缚住了腾飞的翅膀，缠住了快乐的手脚，限制了自由的想象。
　　启功写了这样的书法，自我激励，三省吾身：乾坤容我静，名利任人忙。
　　唐代诗人白居易有诗云：＂权门要路是身灾，散地闲居少祸胎。＂
　　打破名利之累，十里春风，阳光明媚；
　　超越诱惑之力，一心安静，蓬荜生辉。
　　宁静致远，淡泊明志。
　　宁静致远，远山远水，勾勒风景优雅；
　　淡泊养心，近人近物，写意自在江湖。
　　在浮躁的时代里，能够安静下来，也是一种超级厉害的能力。
　　安静，让你稳如泰山，走上人生巅峰；
　　安静，让你灵魂坦然，画出万里云天。
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　　偏方四：知足，快乐最好的接生婆。
　　现代医学研究证明，快乐，对于一个人的身心健康，延年益寿，功不可没。
　　乐此不疲，天下无敌。
　　可以这样说，快乐自带能量；快乐，本身就是一种绝佳的养生。
　　保持快乐，天香国色；
　　内心通透，必然高寿。
　　古代哲学家在长期的生活磨炼后，得出这样的观点：事能知足心常惬，人到无求品自高。
　　知足，是快乐的原因；
　　无求，是幸福的根本。
　　幸福，来自于内心的春和景明。
　　当一个人的智慧拾级而上，就会看到不一样的风景，站在山巅，风光无限。
　　眼界沟通古今，红尘一切看淡。之后，就可以做到＂得失随缘，心无增减。＂
　　一帆风顺了，不会欣喜若狂，得意忘形；
　　一败涂地了，不会垂头丧气，自暴自弃。
　　因为知足，所以恬淡安然；
　　因为知足，所以常开笑颜。
　　淡饭粗茶有真味，明窗净几是安居。
　　知足常乐，能忍自安；开心快乐，益寿延年。
　　懂得知足，内心安然，吃也香甜睡也香甜；
　　善于知足，情绪乐观，动也康健静也康健。