因为理解，你我自由

　　高山可遇流水。
　　夕阳下，阳台边，一下午的时光，在与好友畅谈中度过。不远千里带来的礼物，拆出了爱与惊喜。
　　以物寄情，唯爱能言。
　　荀子说：人之生不能无群。有朋友一起分享喜怒哀乐，是人生幸事。
　　人生难得一知己，千古知音最难觅。知趣友人，愿常在常安。
　　一份懂得，一份相知。
　　懂比爱更重要。懂得，是世间最美的情怀。因为懂得，所以慈悲，因为懂得，所以感恩。
　　朋友，重在相处舒心，不占有，不纠缠。会包容，能理解。
　　每个人都有不被理解，不被接受的时候，不被理解时，先观自己，是否施于理解。
　　我们说，凡是想要的，要先给出去，先种下一颗种子，静待满意的结果。给出去，才会得到。
　　施于自己理解，放过自己，不纠结困扰，接纳自己的想法，理解是对自己的爱。
　　理解让自己拥有理解之爱的力量。
　　理解之桥不断，温暖之情长存。
　　施于他人理解，放过他人，其实是放过自己，人与人不同，经历不同，显现不同，观念亦不同。观到他的不同，理解他的行为，
　　施于一句：太不容易了，当下理解，当下即解脱。放鸟儿走，还笼子自由，心是那个笼子，因为困了一只鸟而不自由，鸟儿明明自由，你擅自栓助他。
　　我不理解你，与你无关，我不自由了。我理解你，亦与你无关，我却很自由。我自由不自由，皆与你无关。
　　施于理解者，得自由。
　　情绪不是用来控制的，情绪是用来和平相处的，情绪是用来看的，听的，感觉的。
　　每一丝情绪的升起，都在提醒自己，要关照自己了，要好好与自己相处了，内在需要抚慰。
　　就像是内在的那个小孩，受了委屈，以为哭闹可以带来抚慰，他多么需要理解。关照那个小孩，给他理解，给与爱的抚慰。理解，让怒火自动平息。
　　任何转化，以自身开始。你变了，世界就变了。是否要求别人给出的，超过别人所能给出的，却从未意识到我能给出什么。
　　我们常说：一切的外在，都是内心的投射。你不可能看到你内心没有的东西。共鸣，是两颗心之间的共振。
　　不理解他人，其实是不理解自己。自己是自己最熟悉的陌生人。由于内在未知的恐惧，两者产生共振。
　　在全过程及相里，找共振。为什么理解不了他的所作所为？他的做法触碰到了，内在的哪个伤口？
　　观其过程，看到内在，接受他人如其之所是。顿悟一切都不是问题。
　　人生不是得到，就是学到。所有的发生，都在唤醒你什么。
　　他人是揭示者，是显影者。他身上，唤醒你意想不到的情感、情绪。
　　从情绪中，领悟到是什么刺痛了自己。黑洞，往往是不接受自己的地方，稍有触及，就会勃然大怒。人人都是原子弹，引爆它，可利可害。
　　一切的改变从接纳中开始，从受害者变为被爱者，只需要一个接纳，接纳自己。真正接受了自己的全部、真正地爱自己时，任何人、任何事都无法伤害到自己。
　　宇宙最大的秘密是给予。給予全世界温存，你就活在温存的世界。为了更多的给予，必要给自己足够的温存，若没有对自己的补充，那很快就将无法再给予，终将会在奉献中干涸。
　　给予他人之时，也是补充自己。要理解自己、爱自己，这样才能更好地理解他人、爱他人。
　　人，往往对别人要求过高，对自己爱得不够。
　　真相是，期待用别人给的东西，来填补自己内在的空缺。
　　自己内在缺失，力量感不够，无法使内在，仍被遮蔽的爱重新升起，所以，总是不断向别人索取爱。
　　而别人无法完全满足自己的要求，因为他们自己内在也有空缺，也无法使内在的爱升起，并成长壮大，未满足自己，亦不能弥补你的空缺。
　　理解，是内在的觉醒。
　　转向自己内在的理解之爱，打开蒙蔽已久的内心，爱自己，是一切的开始。
　　不怕念起，就怕觉迟。
　　在觉察中明白，在觉察中醒来。
　　让心安，让神定。
　　时时觉，时时悟。
　　愿人人都懂得，处处有理解，人间皆自由。