经常会有人问冥想、打坐、静心有什么不同。
　　很多情况下大家都以为着不多，深思下来还是有很多不同的。
　　冥想一般分两种：
　　一种是有语音引导的冥想，一种是无语音引导的冥想。
　　冥想的的姿势一般有：坐着、打坐、躺着。
　　打坐很简单，一般都是盘腿坐，也有跪坐的，有点像无念的冥想。
　　各种法门不同，打坐时内观的心法会有很多差别，这个需要咨询专业人士。
　　静心一听词面的意义，就是让我们的心静下来的意思。
　　因而各种可以让我们静下心的方式都称为静心。
　　让我们静心的方式就很多了，如：画画静心、舞动静心、乱语静心、香气静心等等。
　　上面是我们简单的来区分三者的不同。
　　在深层次上来讲，我们需要通过冥想、打坐、静心需要达到身心的放松，释放情绪、身体、心理的压力。
　　让我们的脑波处于α波，（是频率在8～14赫兹间，是我们心情平静时的脑波。）
　　θ波，（是频率在4～8赫兹间，是我们熟睡和觉醒时的脑波，在这种状态下，大脑会分泌大量脑内荷尔蒙。）
　　让我们身体的肌肉放松，没有紧张和紧绷感。
　　这是我们做冥想、打坐、静心要达到的效果。
　　现在的人生活的压力都很大，见意大家有时间，每天可以给自已十五分钟到半小时的时间做个冥想，有助于我们放松心情。
　　心轻快了，我们才能充满活力！

九言愿所求皆如愿，愿所行化坦途生命本没有意义，你能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。想开家小店，如果是早餐店的话，名字就叫早点见面，开间花店，叫花点时间，或开家九言平平淡淡，不悲不喜，不惊不扰，这样就好昨天的不开心到此为止，今天依然光芒万丈。生活没有低谷，只有蓄势待发。你的低谷时光，藏着你的逆袭成长。在快乐这两个字都不知道怎么写的年纪里，最快乐。人总是拖拖拉拉爱讲反话，带着答案问九言眼有星辰大海，心有繁花似锦走人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，崎岖的路，但最终会到达山顶。心境简单了，也就有心思经营生活生活简单了，就有时间去享受人生。凡事顺其自然一点，很多时候你越刻意越不如九言世上有不绝的风景，我有不老的心情短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义。请相信，人生总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，九言愿生活不太拥挤，愿美好不期而遇既然上了生活的贼船，那就做一个快乐的海盗，心情要好，生活要嗨，开心就笑，累了就睡觉，生活不一定要很酷，但一定要有态度。尘世是非，躲不开人间风月人间风月，躲不开情深意长。一笑而过，是九言无病无灾就是顺利，平平淡淡就是真谛短暂的满足感，会来源于物质和欲望。但真正的幸福感，一定是来源于精神。顺其自然，是生活最好的选择。生活可以五颜六色，但不能乱七八糟。人生没有完美，只有完善岁月没有十全十美，只有尽量。九言静以养心，宽以养气，安以养身天底下只有三种事老天的事，你的事，他人的事。生活就是一半诗意，一半烟火，手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。高度不够，看到的都是问题格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。活在人间，要有三分温暖九言心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。简单到复杂，是前半生的阅历。复杂九言为人贵在大度，做事胜在长度，生活好在适度要做向日葵般的人，朝着太阳光，吸取正能量，灵魂若是沐浴阳光，即使人生雨季，也会遇见彩虹。放空的心，是最好的礼物。独走的路，是最美的风景。幽默不是一种心情，而是一种看待世界的方式。人九言日子很滚烫，又暖又明亮光阴，是一杯陈年老酒，浓也芬芳，淡也芬芳。没有收拾残局的能力就别放纵善变的情绪。每个人心里都有一团火，路过的人只看到了烟而已，未知全貌，不予置评。没有动态的日子，都在认真生活常发动女人最大弱点是什么？当今社会压力剧增，男人与女人活的都不容易。可女人总是更不容易的那个。女人就不如男人活的爽究竟是什么弱点呢？很多女人骨子里都有很强的家庭观念，小到日常生活的细节，大到人生方向，目标，