每个人都会遇到一些事情，让自己感觉心情烦闷，当你感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？关于这个话，让我们一起来聊一聊吧！
　　一、听音乐。
　　听音乐是一种非常好的缓解情绪的办法，如果我的心情非常不好，很郁闷的时候，我就会自己呆在房间里，选一首自己喜欢的音乐，单曲循环，随着悠扬的乐曲，自己的心情就会慢慢地舒缓开来，就会从烦闷的事情中走出来，音乐的魔力是非常大的，每次我听音乐静静的躺在床上，闭上眼睛，让思绪飘散，就会忘记烦恼，真是一种很好的减压方式。
　　二、跑步。
　　我认为跑步也是调节自己情绪的一种好方法，记得有一次，我在工作中遇到了一件事情，由于我的疏忽，让工作受到了很大损失，我内心非常难受，感觉要崩溃了，我来到了户外，自己开始跑步，当时我出了许多汗，随着汗水浸透了我的衣服，我的心情也开朗了。第二天我来到公司，向同事诉说了我的心情，所以遇到问题的时候先不用想着逃避，可以通过跑步的方式，让自己冷静下来，寻找解决问题的方法，再难的事情也能过去。
　　三、打扫卫生。
　　不知道你有没有尝试过这样的方法，那就是通过劳动来让自己解压。我就是经常会利用这种方式释放自己的压力，当我情绪非常不好，想要发火的时候，就会利用打扫卫生的方式，让自己冷静下来，这样家里面也干净了，自己的情绪也平静了，心里就没有那么压抑了。

你见过的最多的家庭离异是因为什么？出轨，暴力，这两种最多，现在离婚率急剧上升，也是这原因，社会发展快，经济好了，人的素质降低了，自私自利，出轨大部分为男性，也有少数女性，他们对家庭没有责任心，为了达到自己的目的……考不上普高的学生，就是不够聪明吗，事实上他们多出自这4种家庭初中是学习的关键阶段，虽然中考看似没有高考难，可是如果考虑升学率的话，中考按照百分之五十左右的概率升入普通高中，却比高考显得残酷。考上普通高中与分流到技校，学生们面临的往……土豆土豆丝丝多少年都没有炒过菜了，主要是做出的炒菜不怎么可口，没人想动筷子，每次都是自己把它消灭。昨天，妻和孩子在地里收黎麦晚了，我回家的时候，她们还没回来，想起昨天孩子炒的土豆丝挺好吃的……初一日记畅想未来在未来的世界里，人们的生活将与现在的生活大不一样，未来的科技发达多了，科学家们发明了缩小灯，让我们做什么事情都很便利；发明了飞天药，只要吃下飞天药，便可飞上太空，体验小鸟生活；……感悟人生，品味生活，品（钱在我们的生活里，有样物品真神奇，千奇万物脱颖出，出道处处是它家，保摽护卫人人是，时刻萦绕记挂它。它的花样变化多，数字风长更诱惑，诱惑父母拼全力，用它培育儿女才，苦读师教书中书，……惊心动魄每一秒什么时候的每一秒是惊心动魄的？当然同学们肯定会异口同声的说是开家长会。因为这是同学们在学校的表现。这一段时间的成绩，家长都会知道，所以开家长会时的每一秒是惊心动魄的。开家……学生咏春拳表演作文导语：咏春拳是我在暑假学会的，暑假两个月的假期，爸爸送我去学习咏春拳，以下是小编为大家整理的学生咏春拳表演作文，欢迎大家阅读与借鉴！学生咏春拳表演作文（1）咏春拳是我在暑……打板栗400字作文我的老家在乡下，每当节假日的时候我都会到老家去玩，在哪里发生了许多有趣的事，最令我记忆犹新的是打板栗。金秋十月，各种果子成熟了。我们回到老家，吃过午饭之后，爸爸说：我们下……过财神节敬财神的寓意是什么？今天阴历7月22日，是我们潍坊一些地方过财神节的日子。也就是敬财神节，在我们这地方过的很火。具体是从什么时候开始过的，不清楚。只是到了这天就成了人们的心事，人们就要为敬财神而忙……进一步海阔天空五年级作文那一年，我认识了她他叫x，是我在y镇遇到的一个朋友，那一年，就是因为碰到他，我才知道更多的缤纷世界。茶饮之思还记得刚到的那一上午，疲惫不堪的我只想懒洋洋地躺在……关于小学五年级开学第一天日记一、绝配同桌1安安的开学风波放假真好！每天睡到自然醒，太陽暖烘烘的照耀在身上，真好！看看床边的电子日历：9月1日7：45AM9月1日？大脑开始逗秀：9月……小学生关于青奥会作文【篇一：青奥会】20年8月16日，第二届青年奥运会将在南京举行。每一个人心中期待的奥运会也不同，我期待的青奥会是充满友好与整洁环境的青奥会。大家都知道，青奥会……