没有什么比你更重要小改变，大不同

　　所有的情绪都需要被感知。
　　在无限的生命中，一切都是完美、完整且完满的。
　　你逃不开生命里的痛苦，没有人逃得了，但是你可以让你的快乐也变得更多。
　　用小小的改变换来大大的快乐，这些大大的快乐又能为你带来更大的改变，甚至能改变世界。
　　你比自以为的更渺小，也比自以为的更强大。
　　停止抱怨。
　　永远。
　　如果你有要求，就去实现它；
　　如果你有建议，就分享出去；
　　如果你想改变一些事，就亲自促成改变。
　　温和又大胆地直面糟糕的部分，如果你想要改变你的生活，就要开始为此承担百分之百的责任。
　　另外，
　　和环绕你的事物保持呼吸的空间，你一定会惊叹涌动的能量居然如此之多。
　　让我们深呼吸。
　　专注当下积极的一面。
　　因为这就是你仅有的。
　　就从现在开始。
　　就在此地开始。
　　用微小的改变，创造大大的奇迹。
　　当你开始行动，你的视角就会转变。
　　即使是很小的一步（物理上、情感上或精神上的），也会带来连锁变化。
　　即使稍稍改变一下视角，都能让你看到新的契机。
　　当你希求改变，却什么也没发生时，又是怎么回事呢？
　　这是因为你从没有真正行动过，所以，你和一切可能性之间的关系毫无进展，你总是得到相同的结果，一遍又一遍。
　　是＂决定＂和＂行动＂两者共同作用于我们充满可能性的现实。
　　如果你总是重复自己，那么你得到的只不过是你已经得到的。
　　只要内心的航向有了一度的变化，你就会突然发现你能做到很多事，比如：
　　• 完成渴望完成的事
　　• 调节自己的身心，改善生理健康
　　• 让收入翻番
　　• 重塑对你而言很重要的人际关系
　　• 工作的时候放眼世界
　　• 超越你的眼界
　　• 与糟糕的过去、糟糕的老问题彻底告别
　　改变并不一定是耗时而艰难的，你也不要一味等待可以开始的时机。
　　不积跬步，无以至千里。
　　小变化会让人感受到大不同。即使是一度的变化，也会让你感觉世界变了个样儿。
　　这种变化因你的改变而起，只要克服了改变之初的不适感，你就能看到结果。
　　把自己摆在你世界的中心。
　　当你以自我为中心时，生活的车轮就会围着你运转。
　　当你真的能够处在自己的正中心时，事情就会绕着你转，而非你绕着事情转。
　　你只需待在原地，保持本真。
　　做自己感兴趣的事，把别的都暂时抛开，做让你感到舒服的事，做出小改变。
　　在内心深处，请相信你是完好的，你是被宽恕的，你是有价值的，你是重要的，你被人爱，你就是爱。
　　先照顾好自己，美好才能随之而来。
　　放任自流和照顾好自己，所花的时间其实是完全一样的。
　　没有什么比你更重要。