为什么你能坚持？

　　最近重新开启跑步21天5公里打卡模式，朋友发信息问我：真 的羡慕你能早起、羡慕你能坚持和做到 自律。 为什么你能坚持呢？
　　对于＂坚持＂这个字，暂时不适合于我、因为我没有做到坚持，但关于前面7天5公里的打卡、我可以分享： 为什么我能坚持？
　　关于每天5公里打卡，坚持21天、这是来源于＂一个习惯的养成需要21天＂。对于为什么能坚持？ 一是因为我有足够大的驱动力和欲望、促使我想完成5公里这个任务 。由于上一个月几乎没有跑步、以致于个人的精神状态不是很好、想要重新调整、恢复到以前的状态、以致于重新开始5公里进行恢复；其次与朋友进行了一个约定、这个月我我的体重目标要减掉5斤、为了完成目标、不得不行动起来，这目的和驱动力够强吧。
　　今天是21天打卡的第7天，加油、任务已经完成三分之一。
　　二是因为我的身体机能适应这个节奏。 无论是5公里或是早上早起、这都是我以前经历过。现在对于我来说，完成5公里的任务难度不是很大、应该是属于一种恢复的节奏中，只要坚持坚持、基本上都能达成。昨晚有一个朋友告诉我：昨天他跑到3公里、就是跑不动、也提不上来速度，所以也不想跑、最后不了了之。对于跑步来说：坚 持很重要、但更要适合自己本身身体的情况、了解自己身体与运动的匹配。
　　三是早上跑步5公里、能够给我带来实实在在的收获和成就感 。在有一段时间、早上跑步我几乎都是跑10公里，低于10公里以下的，我都不好意思发朋友圈；但也存在一个的问题：一是时间不足，二是身体适应不了、每跑一次至少要休息2天、但到最后发现跑步的效果不是很好，就像＂三天打鱼两天晒网一样＂，也许这次5公里的坚持、是对我早上早起任务的调整和修正。在这几天早上5公里打卡、无论是在我目标的时间刻度里、还是状态中，刚好适合；不是那么累、也不会那么匆忙、精神状态还不错，这也算早上早起做一点有氧运动。
　　四是因为渴望成功，更希望做一个成功的人 。你一定会好奇、成功与早上早起跑步有什么关系呢？对我来说：早起、跑步、更意味着我渴望成功。上次我遇到一个人、以前是一个董事长、他说他每天早上都会跑一个5公里、这个习惯他坚持了30年。他说：在早上跑步的时候、可以不断的整理自己的思路、让自己也变得思路清醒，在工作期间、他很多想法都来源于早上跑步的时候、在跑步的时候、我最喜欢的事：就是可以想问题。对于我来说： 能养成一个早起跑步习惯、并能坚持下去、本身就一种成功 。
　　跑步本身就是对一个人的耐力、毅力进行自我训练的一种方式。对于晨跑的人来说：5公里不长、也不短、是一个中间值、可以达到自我训练的效果。
　　对于为什么能坚持这个话题？我想：是＂坚持＂后面本身具有的价值和意义远远大于我们现在正在所做的事情，强烈驱动着我们前行、也理所当然的＂坚持＂了。