心理治疗如何改变人寻求改变，才会带来更多的可能性

　　01
　　老公外出喝酒，酒才微醺就接到老婆电话的炮轰，＂赶紧去找你那宝贝女儿！不听话，说她几句，就自己摔门走掉了，找不着啦。＂
　　慌慌张张地找孩子，孩子奶奶打来了电话，说孩子在他们那儿呢，不过孩子肚子疼的厉害，别再吵孩子了。
　　父母听了更是生气了！＂还没有受教训呢！小兔崽子到先装模作样了，还装肚子疼，看回家怎么收拾你。＂
　　不过，孩子肚子疼的直不起腰来，脸色煞白。不像装样，又手忙脚乱地去医院看病。又是验血，又是做B超，没什么大问题，医生说是急性肠胃炎给开了点药。
　　看这折腾的呀！家中有一叛逆期的孩子，都这样折腾人吗？
　　你说东，他偏往西，就跟你唱反调。顶嘴，甩脸子，简直就是一只火药桶，一点就爆！
　　和同事吐槽说，这叛逆期的孩子快把整崩溃了。同事给介绍了一位心理医生，说给孩子疏导疏导情绪吧。
　　心理医生管用吗？我将信将疑地联系了心理医生。心理医生跟孩子谈了之后，孩子两眼通红地出来了，脸上有明显哭过的痕迹。心里医生又把我喊进了工作室，上来就问我，孩子经常肚子疼是吗？我说，＂小毛病，经常犯，但检查的没事。＂
　　心理医生说，＂孩子的肚子疼，不是身体的疾病，其实是心理的疾病！你的孩子太压抑了。他的情绪都积压在心里，释放不出来。你们做父母的也看不到，也听不到，还总在要求她。这些负面的情绪积压得久了，就会反映到身体上。她这些痛苦的根源，恰恰来自于父母和家庭。孩子需要改变，但是你们做父母的更需要改变。＂
　　这位心理医生还和我谈了很多，＂孩子最需要的是爱和信任。在教育孩子的过程中，不能用神性来要求孩子，而应该用人性来体恤孩子。＂
　　心理医生真的很神奇，醍醐灌顶的几句话，就能改变人。
　　02
　　一道风景，一句话或许就能够带来改变。孩子需要改变，父母更需要改变。
　　我开始更多的关注心理方面的东西。近日我约到了《心理治疗如何改变人》一书，作者是加拿大心理学博士莫妮卡·布里永。她有40年的心理临床经验，书中介绍了不同的流派和技术，更从专业的角度分析了心理来访者的感受及改变。
　　（1）心理治疗中的改变，源自于信任。
　　情绪是身体的忠实表达者，一个人的心灵生病太久，会直接反应到身体上。比如孩子被压抑的肚子疼，比如抑郁症患者除了情绪的不安，还会出现失眠头疼等问题。有时，我们并不懂得如何更好的处理自己的情绪，孩子更不懂得。
　　当他想改变的时候，已经无法自发灵活调整了。那我们就需要借助一点外力，而心理治疗师就是我们需要借助的外力。
　　来访者希望自己内心的痛苦被咨询师看到、被尊重、被理解。咨询师通过自己的专业技术与能力在理解、尊重、共情的基础上，寻找与来访者心灵的契合点与碰撞点。让来访者那些曾经试图向周围人倾诉却不被理解的内心，或者那些不便于向外人诉说的事情，在这里得到释放，得到解脱。
　　而每一次灵魂的碰撞对来访者都是一次疗愈和修复。心理治疗就是一个看见爱、感受爱，接纳爱，和学会爱的过程。
　　从专业的视角看待问题，你会发现父母在教育子女方面更多的欠缺和不足，或许，你在读了此书后，会多了一份心灵治疗师的身份，能时时提醒自己要看见孩子、感受孩子，接纳孩子。
　　（2）改变是一件痛苦且不愉快的事情。
　　有些人觉得只要改变了，自己就能好了。可他没意识到的是，改变本身就是痛苦的，甚至比他目前所承受的痛苦还要强烈。
　　因为改变意味着平衡的打破，意味着以前的旧＂我＂消失，而新的＂自我＂在哪里，我们却不知道。什么时候能找到，也需要时间和耐心。
　　同时，改变也意味着风险。不是所有的改变都能如已所愿，得到你最终想要的东西。有可能改变，会给你的生活带去一连串连锁意想不到的反应，让你应接不暇，甚至怀疑自己选择治疗是否正确。
　　所以，要正视自己对于改变这件事的恐惧。无论如何，我们要坚信，我们能做的事情，只有改变。寻求改变，才会带来更多的可能性。
　　03
　　＂冰冻三尺非一日之寒＂。自己内心的困扰，只不过是冰山一角。表面呈现的问题实质上隐藏了背后一连串的问题以及错误认知。而这些或许是我们自己，还有亲人意识不到的。
　　成长的挑战之一就是要承认现实，接受自己的无力感。＂认清＂自己的处境，＂知道＂自己必须怎么做才能改变。
　　正如《心理治疗如何改变人》这本书中所说的那样：
　　相信人的可塑性，即是改变的开始！人是可以改变的，每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。
　　心理咨询师只是领路人，最终行动的人还是自己。
　　要深层次梳理你内心的思绪，找到苦难的起源。从起源处重新审视自己的人生，给自己重新定义人生的机会。