活得不耐烦了怎么办？换个活法

　　我们经历的任何一件事情工作，爱人，嗜好，久了都会觉得腻歪，大家一般都能接受，因为这是人之常情，唯独对腻歪活着这件事就很难接受。
　　其实它跟其他事情没有区别的，只是因为我们通常贪生怕死，所以就定性厌烦活着是种病态。
　　打开新闻总能看到有人放弃生命，不分年纪，而且感觉越来越多。
　　我们有没有权利放弃或者说处置自己的生命？
　　一个朋友的朋友，两口子都是单位的领导干部，唯一的儿子从小方方面面都特别优秀，大学毕业工作也特别好，一切都顺风顺水，但没想到平静海面下的波涛早已汹涌而来。
　　前几年的一个春节孩子回家，跟父母有说有笑，看不出任何异常，但是等到初八回了单位上班的第一天就被发现，在自己的宿舍里自杀了，没有留下一个字，却给父母留下了永远走不到答案的问号。
　　前一阵儿网上有两个离去的女孩子写的遗书都是很清醒的，让想劝说的人词穷，每个人都有自己的逻辑。
　　世事如此，有理由爱就有理由恨，有理由开心就有理由痛苦，有理由活着就有理由去死。
　　近几年我因为对死亡对失去亲人爱人的恐惧决定去学习面对，发现原来死亡这件事别有洞天。
　　首先它并没有那么可怕
　　人生大同小异。学习工作结婚生子爱恨情仇。如果这一切不断地重复下去，你真的不会厌倦吗？
　　不会厌倦的人很少吧。
　　只是有的人厌烦得早些，有的人晚些；有的人可能需要十几年，几十年，而有的人可能需要几辈子，但是本质是一样的。
　　头条问答里很多人都有关于死亡的困惑，自己的，亲人的，活着不知怎么面对，死去又不知怎样放下。
　　首先很多人都对自己的感情有个错觉，就是觉得自己特别地长情，这个说起来有些残忍，其实你没有自己以为的那么长情，要认识这一点对很多人来说是个难题。
　　其次你可以想像一下你不愿失去的人或者是你自己一直活着不死，将会出现多么恐怖的画面。
　　前两年国外的一位老者活到了140岁，他认识的人都死光了，我们形容他是被时间遗忘的人，但他最大的愿望就是死去。
　　我以前看过一个纪录片里有位老大爷，九十六岁，身体还很健康，满村走，他嘴里不停叨叨地一句话就是：我怎么还不死。
　　这样的话我曾经在医院里也听到过。
　　就像我听过的他别喜欢的一句话：祝我活到200岁，多么残忍的祝福。
　　把这个想通了，大概可以减少很多对生命无谓的喟叹和痛苦。
　　其次要经过训练，要主动去训练
　　我的一个朋友在年少的时候出过车祸，车祸中他的同伴死了两个。后来我不知道他经历了什么，但他说经历很多的生命的迎来送往。有一次我们聊起亲人的离世，他说去殡仪馆送朋友的时候，家属悲伤不已已经要摊了抬不了架子，他轻松地说我来我来。
　　再想想医生每天见到各种各样悲惨的状况仍然面不改色，难道他们不是感情动物吗？
　　不，只是因为他们训练有素。
　　我终于明白，死亡是可以训练的。
　　关于面对死亡是有一些训练方法的，其中有一个有效可行的方法，借用我听过的一个心理课的名称，叫做情景回放。
　　就起把让你焦虑痛苦的情形不断地回放，你要告诉自己是很糟，但我可以忍受。这个练习做多了就会可以应付。
　　就像曾仕强先生得了癌症以后所做的那样，他对癌细胞说我不伤害你，你也不要伤害我，然后和癌症和平共处而不是去消灭它。
　　能和我们认为的敌人和平共处就是胜利。
　　这个方法可以用来治疗很多情绪方面的疾病，在死亡这件事情上也一样。
　　就像上战场之前，要经过很多的训练，医生在上手术台之前也要经过很多的训练一样。训练好了就不会手忙脚乱，关键时刻不但可以自救还可以救别人，做个有用的人，价值就大了。
　　最大的障碍来自我们对注定会来的结果不愿意面对，掩耳盗铃，所以就像游戏闯关，这一关你永远都过不去。
　　但不管你过不过得去，该来的都会来，只是因为你的能力不够，痛苦翻倍。
　　最后
　　当你学会和痛苦和平相处的时候其实死去和活着都差不多，你不会那么渴望用提前死亡来结束痛苦。
　　接下来我们就会去寻找一种怎么样更好的活着的方法，或者说让生命更有意义的活法。
　　很多人都是活着活着突然就迷失了方向，原来的路走不下去了。
　　在头条和现实中都见过这样的人，突然间就不知道要为什么而活。
　　关于活着的终极目标大乘佛法给出了答案，就是为众生而活。就是我们的大白话助人为快乐之本。
　　有句话我特别喜欢：一切痛苦都是因为希望自己快乐，一切幸福都是因为希望别人快乐。
　　你细品是不是这样。
　　比方说你今天为了自己的烦恼吃不下去饭，睡不着觉，然后你告诉自己，我今天要为了众生去吃饭为了众生而睡觉，你很有可能就真的做得到。
　　所以当你厌烦了活着这件事的时候，你就停下来思考一下，其实生命早晚都会失去的，不用着急，也许只是厌倦了之前的生活，换个活法就可以解决。可能前半生都为了自己，自己的孩子，自己的家庭，自己的而奔波，什么都是为了自己，下半生试试为了别人而活。
　　曾经看过一个失独家庭的报告，里面有几组家庭的，对比一下就可以看得出来，这个方法真的是很好用的。
　　有的父母沉浸在失去孩子的痛苦之中重度抑郁症不停吃药，有的通过再生一个二胎来缓解。
　　但有三家走出深渊的。有一对儿父母独生女儿车祸走掉之后，他们无法再回到原来的家里，她的爸爸也没有办法去到墓地，每次去墓地都是妈妈去墓碑那里擦擦收拾收拾，他就远远的呆在车里，后来他就开始去寺院为住在那里的病人免费做针灸治病。一个妈妈，她的儿子在日本留学的时候突然离世，消沉了很久，后来想起儿子的愿望植树造林，造福国家社会，她承包了荒地开始种树。在这个过程中她走出了痛苦。还有一位阿姨，地震中失去了所有的亲人，只剩了她一个。她也找到了自己的方法，也是为众生而活。
　　所以每当生命遇到关口的时候，可能正是在提醒我们之前的路走错了可以换一个方向重新来过。
　　这个时候我们就会发现，只有大爱才能走出痛苦的泥沼走进崭新的人生。
　　活的不耐烦的时候，别急着去结束自己的生命，反正你也不想要了，死马活马医，再努力一下，试试为别人而活，变废为宝，你会发现幸福悄悄地降临了。