稳定的情绪是女人的最高成就

　　最近流行一种说法，情绪病会成为一种新的癌症。
　　直到艾伦出事的那天，我才相信。
　　艾伦是一个二线城镇的母亲，在婚后第五年毫无征兆地患上了癌症。有一次去看心理治疗师，治疗师问她这辈子最大的愿望是什么？
　　她只回答了一句:
　　＂我希望有一个属于我自己的家，只带着我的丈夫和孩子，不要太长，只要给我几个月的时间……＂
　　原来她生病前婆婆不喜欢她带孩子。
　　她曾多次提到想自带，但没有结果，她告诉自己＂忍着，就过去了＂。忍了五年。
　　你可能会忘记多年积累在心里的苦恼和压抑，但你的身体会永远记住它。
　　艾伦就是这样，直到癌症晚期才发现。
　　有调查显示:
　　如果夫妻经常吵架冷战，死亡率会比普通人高一倍；
　　如果经常和孩子发生矛盾，死亡悲剧的可能性会高很多...
　　因为你所有的焦虑、抑郁、愤怒、悲伤都会削弱你的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症，伤害你，让你逃避。
　　有人会说，我偶尔发脾气有什么关系？但事实是，无意识的情绪是生活中无形的杀手。
　　你有没有遇到过以下情况？
　　人们长期不敢发表意见，开会时总是坐在角落里。
　　虽然我很爱孩子，但是我经常说:我辛苦养你了，你怎么不听？看看别人...
　　如果你是这样，小心点。
　　太在意别人的眼光会导致不好的情绪向内攻击，而责备孩子会让孩子胆怯焦虑，永远得不到内心的满足。
　　这些看不见的情绪都是在黑暗中积累起来的，就像病灶一样。
　　长此以往，会主导你的行为习惯，甚至影响你的性格气质。
　　稳定的情绪是女人的最高成就。
　　长大了，结婚了，创业了，我们习惯了不开心，但是在情绪面前我们就像一个脆弱的孩子，不知道该怎么办。20岁时，我们问:
　　如何变得更加自信，敢于大声表达自己的观点？
　　父母不理解自己，觉得很痛苦。我该怎么办？
　　不得不放弃一个喜欢的人，如何自愈？30岁时，我们问:
　　如何面对爱人心情不好而不吵架？
　　在孩子面前，冲动发脾气的时候如何控制自己？
　　如何缓解生活和工作失衡带来的巨大焦虑？40岁时，我们问:
　　年轻的下属越来越有能力。怎样才能不被时代抛弃？
　　偶尔也想发泄一下情绪，但是太冲动影响形象，但是留在心里更难受...
　　不敢生病，不敢放松，有什么办法可以缓解有小有老的压力？
　　事实上，懂得管理情绪的人，可以知道什么工作更适合自己，知道在面对人生重要抉择时如何抉择，知道如何成为自信的人。
　　千里之行，始于足下。
　　不要让情绪真的成为身体的＂毒瘤＂！
　　祝大家都能更好的处理情绪，获得更健康的心态。