这个小动作就是：两脚心相对，对搓到微微出汗为止，每天早晨醒来，要做的第一件事就是它。要是早晚都能做更好。
　　我们知道，双脚脚心处有两个穴位，就是涌泉穴。如果你腰背酸痛可以摩擦涌泉穴的，而且可以提高免疫力，提高抵抗传染病的能力。
　　说古时候，扬州有一名武官，在广西和广东做了很多年的官，他每天起床前，天一亮就开始做这个＂双脚对搓＂的动作，直到出汗为止。那时当地曾经流行过疟疾，他从来没有染上过疟疾，而且始终面色红润，健步如飞。他身体康健的原因，是他一直坚持按摩。
　　中国民间有句话说：温从足入，寒从足起，说明足部的保健是至关重要的。
　　北宋著名的大文豪苏轼，善养生，他写过一篇《养生记》，他把＂擦＂当做养生之道。他在里面写到：旦夕之间擦涌泉，使脚力强健，无痿弱酸痛之疾矣。
　　此运动，即使卧床的人，躺在床上也可以做。

某男，你还可以再无耻点吗？刚刚看了一个视频，说的是一个女人刷抖音时发现了丈夫出轨的证据。后来经过多方验证，丈夫果然出轨了。在确凿的证据面前，他的丈夫不但不承认，还恼羞成怒的当街对自己的妻子动手。如果不是身边那个自己得了绝症却在同一天失去了双亲的男人失去亲人，是每一个人这一生都要亲自去直面的最惨痛的经历。可如果命运在判处一个人死刑（罹患绝症）前，却还要让他承受在同一天失去双亲之痛，那命运对他实在是太残忍了！我在看到这个视频后的她哪里是52，分明就是25张庭，台湾女演员。1970年出生。今年已经52岁，但岁月似乎格外偏爱她，在她脸上，丝毫看不到被岁月凌虐侵蚀的痕迹。现在的她不但不老，感觉反而比以前还要年轻了。她的父母生了5个女儿。人善人欺天不欺善良不是懦弱，善良是一种选择。善良的人，大多都是考虑他人的时候多。但人若过于善良，其实是对自己的残忍。尤其是对那些不知好歹不懂感恩的人来说更是觉得你一无是处软弱可欺善良的人，总是会你那份奴相看起来真丑一个人不管你长的如何英俊气宇如何轩昂。但假若你的骨子里自带一份奴才相，那可是要多丑陋就有多丑陋。奴才都是没有骨气没有脊梁的。一切惟zhuzi是从。奴才都是会变脸的。别看在zhuzi真相果然如此吗？以前几乎从不刷抖音和快手。甚至都不知抖音和快手是何物。真是够孤陋吧后来知道了，也相继都下载了。但还是很少去刷。最主要的原因是觉得累眼睛。而且那么多条如何刷得完？再后来，会偶尔刷个抖重看三国有感前一段时间，大慨用了将近半个月的时间，终于追完了长达95集的新版三国。看完感觉这个版本拍的相当好。对于三国，我自认自己已经非常熟稔。之所以喜欢，是因为这部剧拍的特别忠实于原著。而且让人一看就喜欢的句子句句舒心1当爱情缺席的时候，学着过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。2这世上哪有什么绝对的爱与恨，舍与得，喜欢了就在一起，不喜欢了就分开，生再累，再苦，再疼，也只是为了你能喜欢我而已1再累，再苦，再疼，也只是为了你能喜欢我而已。2分手后不能够做兄弟姐妹，正因为彼此伤害过。不能够做敌人。正因彼此深爱过，因此咱们变成了最熟悉的陌生人。3把你的名字写在手心，摊开时是我是如何教孩子读古文观止的？大约在孩子上小学三年级的时候，我便有意识地引导孩子读一些文言文，最初没有什么想法，纯粹就是觉得现代文像掺水的酒，寡淡无味，如同西人小说一样，凡事不厌其烦，絮絮叨叨，啰里啰嗦讨人嫌。情感篇。我的岳母岳母走了，九十四岁，驾鹤西去，无疾而终。因为我抱病在身不能去送岳母最后一程，就在家里冲着西方磕头，祝岳母一路走好，愿天堂没有痛苦没有疾病没有烦恼，让岳母放心。妻子回来说当时在棺材前