我想问问大家，怎么样调整自己的心态？

　　俗话说得好：心由境造，境由心生。要调整自己的心态，我认为有以下几点：
　　1、对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决
　　开心点，朋友，努力克制自己远离不开学心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。
　　2、安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。而且，时间也是个好东西呀哦，他会帮助你疗伤的。努力，加油，朋友，相信你会很快忘掉不开心的事情，做一个快乐幸福的人。
　　3、要及时发现幸福和快乐的源泉哦。幸福就是，屋檐下的雨，草间的风，都会使你快乐幸福，幸福就在你身边的每一个角落。爱自己，爱自己的亲人，你会感觉到，付出也很快乐和幸福。幸福也是知足，幸福也是心态，幸福也是努力奋斗，流过泪水后的感受，也是一杯开水的温度。你会幸福的。只要你感知，感恩。
　　调整心态，不要钻牛角尖，遇事看大方向，看主流，看人心所向，把不好一面，看作人世间长态，万物生存都有他的闪光点，也有他的弱点，不能用你的观点，约束他人。或管教他人。不随我意，暴跳如雷，怒火冲天。这就是不好的心态，要把一切问题看成自然和必然，开开心心过好每一天，快快乐乐度过每一天，因为，你的暴跳，气大伤身，后悔难。要认识到，在这个世界上，什么真贵东西和金钱也不是你的，都是后辈人的，只有身体是自己的，你花了，用了，吃了，是你的，你得到了。前进的时间，每分每秒都是生命的终点站。卸掉一切包袱。要认识到，伴随着苍老，人，总会要离去的。为什么，何乐而不为呢？这就是调整自己的心态。
　　心态因人当时的环境有很大关糸，在不同的环境下，人的心态随境而变，随心而动，性格，脾气也是心态变化的原因之一，对人事物的理解都会让一个人的情绪造成变化，心态因境，物，人，事，变而变，但人非草木，对每一件事都会有自已的观点，看法，心态是可控的，但也是不可控的，因事物人的不同而巳，心态决定一个人的行为，心态有时低落，也有时兴奋，总之大地万物，一草一物，都会影响一个人的心态，但我们能有一个正确的心态，去过好每一天！
　　人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，小编建议你不妨试试下面的方法，也许会有所帮助。
　　一确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
　　二对于某种不能改变的事实全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。
　　三生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
　　四原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。
　　五相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。
　　六确信任何痛苦和逆境都是有意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。
　　七不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在幺？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面。
　　八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像：愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。
　　九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。
　　十。不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。
　　（源自人脉交际礼仪）
　　对着镜子微笑，如果不够，请哈哈大笑。
　　每天坚持三十秒即可。
　　谢邀！遇到烦心的事情，最好的办法就是到大自然里走走。
　　看看花儿看看草看看天空，看看树叶飘落
　　人生其实就像大自然里的草木一样，看开了就没什么想不开的了，您说呢？祝您开心！
　　要想心态好，必须要特别的平静。静到一定程度，才能找到感觉。调整心态。要想静必须无争，无欲望。除此之外，没有好方法。很难做到。如果争夺，攀比，嫉妒，自私，霸道，多多的欲望能使人心态正常健康，就不用古往今来那么多的圣人苦口婆心的教育我们了。
　　人啊！最难调整的就是心态，有的时候感觉就不由人的控制的，我觉得其实最好，也最有效的办法，每当自己因为某一件事情，或者某一个人心情不好的时候，尽量设想反过来的结果，或者站在对方的立场上想想，这世上的好多事情都不会随着自己的意识而改变，只有我们去适应社会，环境，多跟充满正能量的人在一起，看问题尽量多看他阳光的一面，跟人接触多看到他的优点，进入逆境相信自己一定会走出来，相信通过自己的努力，会实现心愿，有意识的培养自己的阳光心态，慢慢的，你的身边聚集着一群和你一样，性格开朗、善良，正直，内心充满正能量的志同道合的朋友，每一天都是阳光明媚的好日子。
　　长风破浪会有时
　　直挂云帆济沧海
　　狂风落尽深红色
　　绿树成荫子满枝
　　人该怎样调整自己的心态？所谓性格决定命运，态度决定一切。其实心态也是态度的一部分。人一旦有了好的心态，心情就会舒畅，办事就会顺利，生活就会快乐，继而身心就会不断的朝着健康的方向发展。
　　反过来说，人一旦心态不好，看什么都不顺眼，办什么事都不顺利，瞧张三不顺眼，看李四也是心烦，久而久之，就会让心态变成一种病态，慢慢就会失去精、气、神，人没了精、气、神，生活就会失去乐趣，这种生活给人带来的不是快乐，而是压抑，而是崩溃。
　　人应该怎样调整自己的心态呢？也就是怎样才能让自己有一个好的心态呢？想想看，如今的社会，你追我赶，竞争激烈，竞争已经成为社会的一种常态，在这种激烈的竞争下，我们应该如何去面对？如何去应对？说穿了，还是欲望的驱使，人一旦没有追求，没有欲望，就会失去前进的动力，就会失去努力争取的动力。可是，我们绝不可被无穷无尽的欲望所奴役，所绑架。金钱的欲望，物质的欲望等。都是引起人心态变化的根源。前不久，几位同事在一起闲聊，说到目前社会上的贫富悬殊与差别。有的人就说道：其实人关键是心态，你说社会上现在有人吃个早餐就得几百元，甚至几千元，你早餐吃鲍鱼是为了吃饱，我早餐来碗热干面也是管饱。说得也是，我们何苦非得要买车？这现在出行多方便呢？买车为何非得买好车？非得买进口车呢？楼房也是住，别墅也是住，何苦非得住洋楼呢？有些人就是摆不正心态，你有的，我得有，你没有的，我还得有。如此的攀比，如此的追逐。到头来弄得是心力憔悴，身心疲惫。
　　有句话说的好：知足常乐，当我们懂得知足时，我们就会有一个好的心态，心态不好多来源于不知足。我们要平其心、静其气，淡看功名利禄，淡看金钱物质，我们应该追求平静的生活，该有的，终归会有，不该得的切莫强求。
　　当我们把心态调整好了，我们就会拥有一颗平常之心，就会一身的轻松自在，这样的人生才最值得珍惜，值得最求。