茶叶被称为天然的健康饮料。中外学者专家采用现代科学技术对茶叶的功能进行了深入的分析研究，经检测，茶叶中含有 300多种具有营养和保健作用的化学成分 ，一杯茶中主要含有：
　　茶多酚
　　茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦涩。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。
　　氨基酸
　　茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1%-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水，且具有鲜甜味。茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸。
　　生物碱
　　茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在2%—5%之间，茶叶冲泡后，约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。
　　维生素
　　茶叶中含有多种维生素，主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等，都是人体不可缺少的营养物质。
　　氟化物
　　一般食物含氟量很少。茶叶中含有较丰富的氟，含量一般为0.002%～0.025%。茶叶中的氟化物约有40-80%溶解于开水。作用：坚齿，使牙齿的珐琅质更加坚硬，防龋，不长虫牙。
　　糖类物质
　　在茶鲜叶中的糖类物质，包括单糖、寡糖、多糖及少量其他糖类。单糖和双糖是构成茶叶中可溶性糖的主要成分。茶叶中的多糖类物质主要包括纤维素、半纤维素、淀粉和果胶等。
　　从杯中冒出缕缕热气，茶在时光里氤氲出它的芬芳。一杯茶除了营养价值外，细品之，还会发现宁静、包容、禅意……
　　古人尚＂静＂，非宁静无以致远，非淡泊无以明志。茶性亦＂静＂，人间草木，静以致远。张天福老先生倡导中国茶礼＂俭、清、和、静＂。 所谓＂静＂，即是＂以茶致静，宁静致远＂，由＂静＂而＂净＂，涤除尘凡，静心且净心。
　　茶是生长在深山幽谷的珍木灵芽，其天赋秉性与禅宗有着天然的契合之处。曾经，文人雅士们享受＂琴棋书画诗酒茶＂的隐逸乐趣；现在，老百姓们习惯＂柴米油盐酱醋茶＂的平淡安稳。
　　茶，始终都是调节生活的重要元素。茶是媒介，客来敬茶、以茶会友、以茶兴文，饮茶不仅能修身养性，还能丰富我们的精神世界。人们往往不是把喝茶当作一个独立的活动来进行，而是闲暇时，观山看水、赏花望月、弹琴读画，皆有茶伴。
　　每个人，身处大千世界，红尘滚滚，如斯逝水，回归自然本真的状态，守住一颗静心尤为难得，古往今来皆是如此。何不于茶中寻一方宁静！

风平浪也静伍佰演唱菜根谭静中真境，淡现本然风恬浪静中，见人生之真境味淡声稀处，识心体之本然。译文在风平浪静的环境下，可以显现出人生的真实境界在朴实淡泊的地方，才能体会心性的本来面貌。事实上，听，夜莺一直在歌唱（六）斗罗大陆电视剧征文苍天有泪前言春夜喜雨杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。不是每个龙套都能成为主角。平常之景最为难写，平凡之人最难看淡。因为偏安一隅，悠然自在的生活爱你，我甘心愿意太敏感不是好事，许多的未知都能莫名地预知，就必承受常人无法理解的痛苦和忧伤。当弄清了尘世宿命，活着就是煎熬。似乎身边的一些人和事都被精心安排，走的每一步都在布局中，时间一到只能哭泣知黑守白，积德行善在中国，万物皆有规矩。有了规矩，才有那璀璨的建筑和美的器具有了规矩，我们举手投足言谈举止间，才有了分寸和礼仪。无规矩，不中国。方圆规矩，是非曲直，全在人心。丢了做人的规矩，就丢了人爱的旅途不是自私和嫉妒的战场，别让放羊之后就结束了袁世军口述秋夜几许凉，暮色几许伤，秋风溅起心海的回忆，总是有些难过，有些凉意。世间万物皆逃脱不了花落成尘的结局，更少不了悲欢离合的缘聚缘散。尘世中的我，只是一场路过的尘埃，随风飘散所谓最佳夫妻模式，蓦然回首，深爱是否依旧？窦清萍口述斟酒花语，殇蝶红去，临江赏夕，苍笛晚棹！落霞孤鹜，月笼白纱，绿绮兰窗，莺戏荷裙。松针雨丝，逝水愁思，暮萧飞雪，清弦明月，剪影烛花，绮梦熏香，温暖软榻。我和丈夫的夫妻关系是爱的游戏里，一切不以分手为目的的唠叨，都是在秀恩爱程桂萍口述爱是一份包容和理解，爱是宽阔的胸怀。爱是你中有我，我中有你。爱是把你装在我心里，捧在我手心里，多了就成了溺爱，成为了一种伤害，一种负担。爱是一种鼓励与支持，爱是让对方变得听，夜莺一直在歌唱（七）肖战冬梦之约前言人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。个人的事如此，家庭的事如此，国家民族的事也如此。（丰子恺）世界似乎是一个巨大的棋局，仿佛每走一步十年以后，仍为你歌（双调）折桂令念昨夜又来泪如涓，香魂一缕，转眼飘仙。心碎无痕，醒后空余，长恨绵绵。数年生死情不减，疾风黄叶书乱掀。骤雨击檐，天若垂怜，再世惜缘。革命尚未成功，只要活着，就需努力。宁学会，感恩肖战肖战超话前几天，隔岸观火。双方是非对错暂且不提，倒是一个小女生一篇刚贴出就被删掉的文字，给我留下很深的印象，故事内容大致是这样的一只小鸟不幸被猎人打中，受伤了，跌到地上，这时，山野的，风天朦朦亮，就起了床，身边有人问是不是睡不着了？如果睡不着就走吧。因昨晚约好一起下乡。十月的早晨微微凉，吃完早点就随他上了路。开始走的国道，然后拐上山间小路，才发现一个秘密，原来，他