20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于＂延迟满足＂的实验。延迟满足：其实就是我们平常所说的＂忍耐＂。是让人们为了能够达成更远大的目标，而克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
　　当时参与这个实验的孩子中，有的为了不看糖果而捂住自己的眼睛或背转身体，有的用脚去踢桌子或拉自己的辫子，有的甚至用手去拍打棉花糖这样的方式来忍耐对这颗糖的渴望。由此可见，对于那些孩子来说，这个过程是相当煎熬的。
　　而我之所以想写这个话题，是因为在咨询的过程中，我发现： 在当今成年人的社会中，充满了太多的焦虑和恐慌，缺少对当下生活的认可。
　　他们每天接收着相当多的内容，但其实很大一部分是披着＂人文关怀＂的外衣，实际上却是在无情地刺激并放大人们内心的痛点和不安。就像有很多人在宣扬的＂延迟满足＂这个概念，在我看来很多都是过度且片面，容易让人不安。一旦内心不够强大的人接收到了，可能就会很容易地让他们失去感知当下美好生活的能力，精神世界也慢慢地变得消极。
　　其实＂延迟满足＂本身强调的是 适当地控制、抵制影响目标的短暂诱惑，而不是一味地忍耐和克制 。所以，在我们主动选择生活方式的时候，要懂得分辨哪些是有益于自己，可以让自己变得更加自信、从容、舒适和充满期待感，不要完全地拒绝和忍耐。也要明白，支撑对未来生活的向往并不是此刻的局促不安和短暂的危机感，而是来自于我们自身对美好生活的认可。然而，确实有很多人忘记了自己拥有生活的主动权，他们失去了自己的个性，一味地随波逐流，被巨大的焦虑不安裹挟着。
　　所以，我才想着对那些只一味忍耐，一味克制，想着把一辈子所有的美好都积压到几十年后来享受的人，说一句：
　　满足过，才会有更多的期待！
　　公众号：思想收留所

祝开心快乐每一天心情太好的时候，我总会拿镜子照照自己，免得自己过于放纵造成乐极生悲。起床就困，躺下就看手机。医生说这是一种病，病名称懒。女友很喜欢月亮，说月亮很美很柔和，于是我把手机屏幕换成狼人变嘿，屏幕前的你是嫉恶如仇？还是在释放内心的邪恶？这几天是很灰暗的，心情灰暗天空灰暗生活也是灰暗。可能这个世界有太多的污秽，以至于让整个世界看起来都是乌烟瘴气。小编今天要说的，不是个人心情，也不是家庭纠纷，更不是娱乐八卦。而是随着雏鹰展翅，好家伙，那架势惊人哩雏鹰文胡永忠（王明见编辑整理）宝贝孙孙四岁多了。长得像他爸，父子俩出生时的照片放在一起，你没法分清。神态学他爷爷，聪明调皮，每次穿新衣服都扭着屁股走猫歩，摆个pose问我酷吗？性格生活处处是惊喜石缘作者任随根每个人的心中都会深藏着一份梦想，一份或大或小或远或近的梦想。媳妇总是说我是一个鸡命的人，何为鸡命的人？就是说为了维系生息，形容人和鸡进食一样连啄带刨的这种行为，一天若写在情人节前夕无心说SundayisGloomy，Myhoursareslumberless！她喜欢的歌叫做黑色星期天。一首关于死亡的歌，她的至爱亦是急雨的至爱，死亡！幽灵的声音，从地底挣扎着倾人生几十年是平平淡淡还是酸甜苦辣人生几十年是平平淡淡还是酸甜苦辣岁月是漫长的，人生是短暂的，人人都是凡夫俗子，都有七情六欲。其实，人都大同小异，再成功的人都有平平淡淡的日子，再美好的生活也总有酸甜苦辣的味道。人的有情人终成眷属！情人节，百度云携程牵手成功！强强联合，百度云宣布与携程达成深度合作！八斗君消息2月14日，也就是情人节当天，百度传来了好消息，百度云与携程成功牵手。百度云在过去三年，已经与金融安防交通教育等30行业的2000永远别放弃自己，高考加油今天是高考的第三天，大部分省份都已经结束高考，不知道考生们都考的怎么样，但应该都考出了理想的成绩。考试前，我看到一则新闻说是东莞有一位复读生小顺临考却因各种原因和父母闹矛盾，拒绝参情书因其阙憾，所以动人月光不是白色，它是梨花般的轻薄透明。在今夜的天地间，小樽就是长途跋涉中一颗纽扣，缝合在日本海沿岸的海湾中。二十八年前，日影界物哀美的标杆人物岩井俊二来到这里，离开时，却尚未带走一个神生虽漫长，也不可谈千古虐恋近日热播的网剧千古玦尘终于完美收官，目前累计播放25。39亿，自播出以来一直收视长虹，究竟是何种原因让这部剧如此火爆呢？初看这部剧，以为又是顽皮傲娇女被家长强行拉去拜师，结果却日久国士无双，一路走好昨日上午10点，在长沙阳明山殡仪馆举行了一场送别仪式。虽然袁老一再强调丧事从简，但仍有数十万民众自发前往吊唁，更有数千万的网友在线缅怀。小C我也带着悲痛的心情去到了现场。这一路上，