饭后走一走活到九十九，吃完饭后不要马上睡觉，要出去走一走让肚子里的饭消化消化。
　　如果吃完就躺下睡，肚子不消化，很容易腹胀，消化不良不舒服。也很容易导致肥胖。晚饭不适合吃的太多，吃多了影响睡眠。
　　晚饭后多运动，可以去广场跳一跳广场舞，或者快走，或者散步，都是对身体有好处的，生命在于运动。多运动能提高自己的免疫力，让自己少感冒少生病。
　　现在很多人都很懒，吃完饭就坐，干脆就躺床上，这样的习惯是不好的，容易导致肥胖消化不良，身体长期不运动免疫力也会低下，人就容易生病感冒。所以饭后多走一走运动对身体健康有好处。

有时候贪心，是前行的动力都说人太贪心，会迷失方向，可有时候贪心，却是我们前行的动力。如果我们贪心完美的身材，就有了减肥的动力。如果我们贪心可观的收入，就有了赚钱的动力。如果我们贪心健康的身体，就有了运动的第一次去猫咖是一种什么样的体验我从来都不是一个喜欢猫的人，所以也没想过去认识和了解猫。同事的儿子一直吵着要买一只猫养着，下班后，让我陪着一起去猫咖看看。猫咖，于我而言，非常陌生。只是在电视里看过，听人描述过，却我不相信会有从天而降的幸运没有经过任何努力就得到的成果，总是会让人心有不安，就像是无意间偷了别人东西一样。我从不相信会有从天而降的幸运，也从不相信没有经历坎坷就会有成功的那一天。人生本就是烦恼多于快乐，失败越来越淡的年味除夕的脚步越来越近，但却是不知不觉就到了这一天。越长大，就越觉得这些年的年味越来越淡。还记得小时候，特别盼望着过年。因为过年了，可以穿新衣服，可以吃各种糖果，可以大鱼大肉，可以有压有一种无奈叫做无能为力窗外阳光甚好，适合出去吃吃逛逛。可是，我却不得不趴在电脑前准备一大堆的材料。工作不能丢，得靠它养家糊口，那就只能辜负这美好的天气了。有一种无奈叫做无能为力，说的就是此刻的我吧。这个疲惫生活中的英雄梦想杜拉斯说爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。除了爱之外，还有很多，比如学历，资格证，遴选等等，没有这些梦想，我们的日子也可以过，只是过执一人手，白头偕老我们都对爱情充满了期待，愿得一人心，白首不相离。如果希望爱情可以长久，得做到以下几点1。学会接纳对方的不足。人无完人，每个人都有缺点，不要拿别人的长处去和自家人的短处比较，要善于发越是在乎的人，我们越不知道如何相处我们习惯把最美好的一面展现在外人面前，凡事小心翼翼，说该说的话，做该做的事，想给别人留下好的印象，害怕别人会不喜欢自己。可是，与熟悉的父母朋友恋人在一起的时候，我们没有那么多的顾虑学习雷锋，永远不会过时今天3月5日，第58个学雷锋日，在这个特殊的日子里，我想说学习雷锋，永远不会过时。也许我们会看到很多一些做好事而得不到好报的负面案例，可我仍然想说善良本身并没有错，这个社会或许会有有些婚姻里的伤害无法弥补听闺蜜说起之前大学同学，她的家里出现了变故，她老公是高中的老师，有了外遇。闺蜜说起这件事的时候，很愤慨。听到这个消息的时候，我也很震惊。因为那个大学同学一直深爱着她的老公，差不多从春风催新绿，植树正当时植树节到了，单位组织我们一起去植树，难得的集体活动，参加的人还不少。大家挥着锄头铁杵，把一棵棵树苗种下，有说有笑，挥洒着汗水，为这个世界增添了一点绿。单位组织活动可以让职工提升凝聚