真的，每个人都会感到自卑

　　文 | 拾书
　　一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉。
　　你自卑吗？这个问题几乎是我听过的所有问题中最多的一个。
　　我每次的回答就是每个人都会或多或少有一些自卑感，即便是一个再优秀的人也并不例外，但是有的人面对这些现象会不断地做出改变，从而让自己渐渐地的变得自信起来。
　　我就是一个典型的例子，在读书的时候，最害怕的一件事情就是上台去进行讲解题目以及演讲，我也很少会主动地的去参与讨论。
　　因为在我心中会有一种想法就是你的观点，别人肯定不会认可，你的言论可能是可有可无的，我会觉得如果讲的不好，那是一件很＂丢脸＂的事情。
　　但是看到身边那些优秀的人时，眼睛里总是会有着一些羡慕的目光流出，甚至很希望站在讲台那个人可以是我，不自信几乎充斥着我整个学生时期。
　　高中之后，我依旧保持着这些现状不愿也不敢做出改变，等到了高二的时候，突然之间有人喊我一起去参加学校的一场演讲赛，当时我心慌急了，害怕参加却又想挑战一下自己，让自己在高中做一件有意义的事情。
　　所以，最终我还是报名了，也正是这次报名让我迈出了改变的第一步。
　　依旧还记得自己从准备一篇稿子到稿子修改，然后再到不断地的练习，最终到比赛，自己始终都保持着一种紧张的心情，生怕在演讲台被人投来异样的眼光看待自己，当时也依旧还是会选择否认自己，觉得自己不行。
　　突然有一天，一个好友看到我在练习稿件，便主动说要来看看我的成果。让我没想到的是，当我讲完之中，她一直对我说你讲的其实真的已经很不错了，很多的片段她甚至会被我的稿件带入的当时的环境之中去。
　　面对突如其来的的认可，让我逐渐的开始对自己有所肯定，觉得自己能够做好这件事情。
　　但等到了最终比赛的那天，突发事故还是发生了，因为第一次面对几千人，自己竟然在台上忘词了几秒，那几秒的停顿让我甚至有些不知所措，但好在，演讲还是顺利的结束了。
　　事后，我竟然会有一种如释重负的感觉，并没有让自己觉得很糟糕，可能是因为迈出了自己内心的恐惧，可能是因为对自我开始真正的接受，也可能是因为来自朋友对我的鼓励。
　　但不管怎样，当我有了这一次的感觉之后，我慢慢的不再害怕发表言论，我甚至会主动地去参加一些其他的活动，也会参与到一些讨论之中发表见解。
　　自信也许就是在一件件小事中不断地树立的吧！当我开始真正的承认自己之后，我才明白，先前的自己无非就是不愿意看到那个不敢表现的自己。
　　之后，也参加过许多的演讲，不断地去培养自己的自信，也才有了现在的自己。
　　卡耐基说：＂世界上多数人并非败在了能力上，而是败给了不自信＂。
　　深以为然，人的潜力其实都与人的心理有着重要的联系，当你愿意肯定自己的时候，你会发现做任何一件事情都会觉得自己可以；
　　相反，如果你一味地否认自己，不愿意相信自己的时候，你就会觉得生活糟糕透了，自己似乎什么都做不好，那么自然也就没有勇气去尝试一些新的事情了。
　　＂自卑＂几乎是我们每个人都可能会面临的一个问题。
　　我们可能会对自己的长相感到不自信，可能会对自己的能力感到不自信，可能会害怕外界对自己看法与评价，也可能会对未来的那些不确定性感到塞心。
　　新东方的创始人俞敏洪就是一个很好的例子。
　　当我们现在提及俞敏洪时，产生的印象就是一个成功的企业家，有一家知名的企业新东方，却很少有人知道，他曾经也有过长达十年的自卑时间。
　　俞敏洪出身农村，但上了北大之后，他发现自己与身边的很多同学有着极大的差距，有的人是老师的儿子，有的人是富二代、官二代，自己可以说已经输在了起跑线上，而即便和他相同的出身，别人的学习成绩也要比他好。
　　他在大学期间也没有谈恋爱，因为害怕拒绝；没有参加社团，因为害怕能力不够。用俞敏洪的话来说就是：北大的这些年，除了读书，一无是处。
　　而让他开始改变的则是在开始创建新东方，将好友徐小平和王强从美国喊回来一起创业，在他们的鼓励之下，他才慢慢地从自卑中挣脱出来。
　　一个人的自卑，真的能够成为他人生路上的一个重大阻碍，而自卑一旦被克服，那么就又将会是一个全新的人生。
　　可以说，每个人都会有感到自卑的时候，这里给出大家几点建议，希望我们都能够变得更加自信。
　　01，勇敢的去尝试，是迈出的第一步
　　就好像我前面所说的自己的例子一般，当我做出开始去尝试自己以前不敢做的事情时，那么自信就在心中不断地在积累，而一旦我有了第一次的实践之后，后面面对类似的事情时，往往就能够更为从容的面对。
　　所以经常有人说改变自己的第一步就是去做你想做但是不敢做的事情。
　　同样的，我们自卑，很大的程度上都是因为害怕一件事情会失败，或者带来一些让自己或者身边人不满意的结果。
　　却忽视了，恐惧只会助长我们心中的怯弱，而不会让我们的生活有任何的起色。
　　有时候我们越是害怕，只是在将自己的劣势赤裸裸的展现在别人面前，既然如此，为什么不勇敢的产生，迈出这一步？失败每个人都会经历，但如果不去产生只会留下遗憾，零星半点的可能性都不会有。
　　02，你要记住，你做成功一件事情带给你的感觉
　　每个人的一生中都会经历数不清的第一次，因为这些第一次让我们能够积累经验，从而更好的面对人生。
　　所以，每一次的尝试的感觉都要记住，特别是那些我们做成功的事情，那会是我们自信的一个重要来源。
　　诸如你原先不敢上台发言，但是后面却能够上台进行讲话了，并且初步取得了一定的效果，那么你就要将当时的那种感觉记在心里，当次数多了，便很难再有当初的那种紧张感，随之而来的可能更多的会是一种轻松感。
　　诸如你总是当你觉得自己能力不足以做好一件事，但是最终却成功的完成了一件事，那么你就要记着自己当时的那种心情，从而能够更好的找准自己能力的定位。
　　不要总是为自我设限，人的潜力一直都很高，关键在于你怎样去发掘。03，把关注的焦点放在自身，少去比较
　　有人说：偷走一个人幸福的小偷，名字就叫比较。
　　我们在许多的时候之所以会感到不开心，有一个很大部分的原因就来源于与他人的比较，而这种比较也会让自卑在心中暗自生长。
　　就好像俞敏洪，他自卑的一个很重要的原因就在于与他人之间的比较，这让他觉得自己的价值与能力都很低，从而让自己变得十分的不自信。
　　所以，在生活里，我们要学着去减少比较，承认并接受自己的优缺点。
　　不要拿太阳与月亮进行比较，因为它们本身就没有可比性，都在属于自己的时刻里发光，你也一样。
　　学着把关注的焦点从他人的长处转移到自己的长处，接纳自己才是一个人克服自卑最重要的一步。04，不要害怕眼神交流，去主动地交流与发表意见
　　在心理学上认为一个人在交流的过程中如果总是害怕眼神的交流，其实是一个人不自信的一个表现。
　　一个人的眼神中其实也是会充满力量的，如果我们有认真的去观察就会发现越是自信的人，那么他们的眼神里就越发的坚定，而越是不自信的人，一旦眼神对视就会迫不及待的想要躲开，眼神总是飘忽不定。
　　那么改变这一点的重要的方式就是主动地融入到交流中去，发表自己的意见与看法，当你能够很流利的把自己的观点表达出来时，你就会发现自己正在不断地改变着，气质上、谈吐上。
　　最后，一个人的自卑是可以克服的，不要害怕做出改变；一个人的自信是可以培养的，只要你愿意做出改变。
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