文/冰火 图/源自网络 对于女性来说，最大的气质来源是什么？答案有很多，概括下来无非是做好两件事，即：放不下书本，看不出年龄。 做好这两件事的女人，心态往往年轻，幸福指数也会更高。 著名的法国思想家孟德斯鸠曾经说过：＂喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。＂ 诚然，读书不仅仅能改变外在的言谈，也能改善内在的气质。腹有诗书气自华，说的就是内在气质的提升。 提到气质，很多人都会想到身为央视一姐的董卿。她给人的感觉总是独一无二的，既平静又温柔，是那种令人如沐春风的美。 而除了美丽知性的气质以外，吸引我们的还有她那极为丰富的精神世界。 董卿曾经说过，如果她几天不读书的话，就像一个人几天不洗澡一般，度日如年。无论工作有多忙，她总是会挤出一个小时的时间来阅读，而且这个习惯一直保持至今。 其实，在董卿的学生时代，就养成了3-5天读完一本名著的习惯，因为父母注重她的内涵学识，也让她养成了阅读的好习惯。对于董卿来说，阅读是她的必修课。 女人的气质里，藏着她读过的书和走过的路，喜欢读书的女人，便能自成一道风景。 因为董卿始终坚信，所有读过的书都不是白白流走了，或许在某一个时间，某一个场合，会令她表现得更出色，读书释放能量，也能带来愉悦感。 如之前的热播剧《欢乐颂》的主角安迪，也是一个非常喜欢读书的人。她从上学的时候就喜欢读书，也能够深深地沉浸于读书之中，长达数小时。 读书带给她的不仅仅是高学历，高知识的转变，也能够反映于她出色的沟通能力之中。 她是十分喜欢阅读的，书房里满满的都是世界名著，她不仅长期坚持对知识的输入，而且在她的工作之余，也喜欢研究一些高深的专业性书籍。 长期保持阅读的习惯，也令她保持理性，思想站在了高处，在和别人发生矛盾的时候，安迪总是保持不慌不忙，理性淡定。 与此同时，在她和别人相处时，也能够保持暖心体贴，这不就是最好的状态吗？ 对于女人来说，读书改变内在的气质，也能够促使和爱人沟通时，也会越来越理性，在一定程度上避免与爱人之间的争吵。 很多时候的矛盾，都可以从书中找到答案，书籍也是我们提升自我终身学习的不竭动力。 心情浮躁的时候，看看那些令人心安的散文，比如林清玄、周国平的散文集。和爱人吵架的时候不妨看看一些心理学书籍，比如《亲密关系》和《爱情心理学》等等。 书籍不仅总会令你找到答案，也会随之解决麻烦和问题，不是一举多得吗？ 你读的书，走过的路，总会在你的气质里显现出来。 读书或许是女人最好的保养品，读的书越多了，写下的文字和说过的话也就越显深度，在一定程度上也能改善女人的气质，何乐而不为呢？ 女人的气质不是靠外在粉饰的，而是源于内在的富足。 林清玄曾经问过一位真正懂化妆，并且因化妆著名的化妆师，到底什么样的人才算是真的会化妆，化妆的真正境界是什么呢？ 当化妆师听到这个问题的时候，不由得笑着说，化妆的最高境界就是自然。 单靠化妆能改变一个人的情况是很少的，因为它改变不了真正的生活方式。保持睡眠充足，人的精神也会充沛，注意运动和营养，皮肤也会随之改善，这些方式甚至比化妆有效得多。 一个人如果能够长期保持阅读习惯，多欣赏艺术，并且对生活保持旺盛的信心，对他人怀有善心，即便是她没有化妆，也会由内而外散发光彩。 因为外在的化妆改变不了自身的气质，最重要的是内在的提升。 一个看不出年龄的女人，她往往能够对生活保持微笑，能够怀着一颗善意的心来对待生活，很少发脾气，不仅心地善良，还能关心别人。而那些心存善意的女人，即使是不化妆，也会非常自然和得体。 改变自己的最好方法，便是丰富自己的内在，充盈精神世界。 女人为何看不出年龄，究其根源，往往在于自律。她们的生活把握在自己手上的，活出了自己，也活出了心花怒放的人生。 比如她们会经常做运动，注意合理的膳食饮食结构，也会时常进行读书写作，与自己内心的心灵进行深入的对话，常常反省自己，保持谦和的状态。 和这样的女人交朋友，是舒服的。 我们常常听说这样一句话，自律才能自由。而从现在看来，这个自由的含义，不仅仅是心灵的自由，也包括自己对灵魂的掌控。 一个拥有核心竞争力的女人往往能够专注专心于一件事情。 自律是指，她们往往能够沉浸于当下活动之中，内涵也变得极为丰富。而内在的丰富也会体现在一个人的状态之上，时常微笑的女人，看起来往往越年轻。 心理学家发现了一个现象，在照片里往往露出微笑的女人，她们的离婚率低，这也反映出了她们一种积极的心理状态。 就如那位化妆师所说，一流的化妆是对生命的化妆，一个人的美丽是由内而外的，时常丰富自己的内涵，保持愉悦的心情，也就完成了生命的蜕变，活出更美丽的人生。 一个女人最大的气质来源，莫过于时时刻刻想拿起书本，沉浸于阅读的状态，也同时心怀美好，让人看不出年龄。 愿每一个美丽的你，都能够时常心怀美好，时时沉浸阅读，找回人生价值，成就最完美的自我。 如果你不知道从哪里开始读，建议收藏董卿的这本《做一个有才情的女子》，堪称气质女人的修炼手册，非常经典。 少点手机多看书，久而久之，气质自然就变得不再一样了。 董卿 做一个有才情的女子 ￥39.8 购买 END.
和现在的6。1儿童节相比，我更喜欢我们30年前的儿童节和30年前我过的儿童节相比，我更喜欢我们哪个年代的儿童节。除了穷一点，我们的儿童节没毛病30年前，我就读在重庆的一所山区村里的学校。与其说他是一所学校，还不如说他是一所农家小院。我青春燃烧的岁月（之四散养的童年上）图片源自网络记得村西头有个高高的井台，井台旁边有棵大柳树，这是全村人唯一的一口甜水井。记忆当中那棵柳树好大好大，柳枝儿低垂到孩子们都能够得到。早春，可以折柳枝，做柳笛儿，还可以吃柳我陪你走过一无所有，你陪我走到岁月尽头青春燃烧的岁月（之九）人生若只如初见最美好的爱情大概就是这样了我陪你走过一无所有，你陪我走到岁月尽头图片源自网络彼年豆蒄，谁许谁天荒地老和爱人相识于学生时代，我十七八岁的年龄。他大少女情怀总是诗（上）（青春燃烧的岁月之七）这休学时从学校回家的路，对我来说是最艰难的一次，每一步都重似千斤，心情更是无比地沉重。我不善言辞的父亲最常说的一句话就是砸锅卖铁也要供你们上学。他们没上过多少学，深知一辈子在庄稼地青春燃烧的岁月（之六那年，那月下）突然有一天上课的时候，我有一阵儿眼睛看不见东西了。之后的几天里严重失眠头痛健忘，两边太阳穴像要长犄角似的胀痛。校医送我去了镇卫生院，医生怀疑是脑瘤。建议去大医院检查。后来确诊为因营春风十里不如你青春燃烧的岁月之九最美的年华里，我遇见了你。就如同现代作家冯唐的名诗春水初升，春林初盛，春风十里，不如你。图片源自网络高二那年，我因病休学。毕业前夕，以你为首的你们四个男生联名写了一封信，关心我的身你，是我今生最美好的遇见我相信，这世间好多事情是靠缘分的。人与人之间的缘分更是如此。喜欢这段话所有相遇都是三生石上的旧梦前缘久别重逢，都是前世慈悲种下的善果一一出自白落梅的世间所有相遇都是久别重逢图片来自青春的岁月像条河（上）（青春燃烧的岁月之八）自绘画随着高考的日子越来越近，同学们已经进入紧张的冲刺阶段。而因病休学的我已经失去了参加高考的机会。我要独自面对人生的困难和挑战，我要走出另外一条属于我的路。小学母校的刘老师来到我吸引力法则起心动念决定了你的出生以及如何后天改命导语每个人的出生都是不同的。有的人一出生就是含着金汤匙。从小过上锦衣玉食的生活。有的人一出生可能就没有父母，从小孤苦无依，颠沛流离。很多寒门子弟真的会愤愤不平，为什么别人的父母都那吸引力法则秘密背后的秘密是什么？导语藏在秘密背后的还有秘密。如果你只是简单的看秘密，吸引力法则的书。那你就是在了解最表层的秘密。秘密的背后，也就是更深层次的秘密，要你通过领悟和实践发现。每读一遍秘密书籍的时候，你吸引力法则怜悯别人会吸引来糟糕的人生体验。不要同情别人导语怜悯，同情其实充满了负能量。当你对别人糟糕的境遇产生同情的时候，无异于是在召唤同样的糟糕降临到自己身上。因为你的怜悯之心会让你吸引到不好的体验。你关注里自己不想要的。你内心产生