人生，其实就是一场对自我的治愈

　　文/拾书情感
　　一个理性的文字治愈师，希望你能够在我的文字里，找到一点对生活的慰藉。
　　在生活里，并不是每时每刻我们都会处于一个喜悦的状态，在大多数的时候，我们都很容易受到身边环境的影响，受到一些人事物的干扰，心情就会变得有些压抑，也就是突如其来的一种失落感。
　　不管是谁，其实都会有这样的感觉，因为这是人的一种很普遍的情况，没有具体的原因，只是会觉得似乎自己目前的状态并不是自己想要的，眼前的生活也并非理想的。
　　一旦我们有了这些想法之后，心中就会变得纠结于矛盾起来，很容易就会陷入一种自我否认的困境，很容易就会对自己正在经历的一切都不如意。
　　遇到这种状况的时候，往往最需要不会是别人，也不会是要多大的安慰，相反，而是要学着给自己腾出一些时间去认真的思考最近的一些经历，重新确定好自己的方向，安抚好自己的心，转移好自己的注意力，然后学着与自己和解。
　　很认同汪曾祺说的，＂人不管在走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸，干嘛呢！＂
　　没有谁的人生是完美的，这个世界上也不会存在真正完美的人。
　　正是因为如此，我们就更加要懂得去寻找自己的亮点，在悲伤难过低落失望的时候，拿出来看看，让自己躁动不安的心，逐渐平静下来。
　　何为生活？生下来活下去。或许生活并没有我们想的那么好，但是经历了那么多却也会发现，生活其实也没有我们想象中的那般糟。01，始终保持你的热爱，找到你喜欢的事情
　　时间总是走的匆匆忙忙，在小的时候似乎我们很容易就会得到满足，即便有时候不开心了也会向父母耍耍性子，随后就会开心的出门去做自己喜欢的事情，不管再怎么不开心也会被抛诸脑后。
　　但是现在成年后，所有的难过委屈都需要自己去承受去消化。
　　这时候，你的爱好就显得十分重要了，越是处于一个让自己觉得糟糕的状态，就越要学着去做那些自己喜欢的事情，因为这样会让我们的注意力迅速的转移，渐渐地就会全身心地投入到一件新的事情中。
　　就好像很多人都有一个习惯就是当自己遇到一些不好的事情了，就会去湖边、街上，公园这些地方走走，看一看户外的一些风景，而在这个过程里，其实就给了我们很充足时间去释放自己的压力，使得身心得到放松。
　　就好像很多人会在感到焦躁焦虑的时候选择看书，书往往就很容易让一个人安静下来，一旦真正用心地去看一本书时，很容易就会被书中的内容吸引，被书中角色的一些经历所打动，为之从容，也就缓解了很多的负面情绪。
　　也就如同汪曾祺所说的：＂人活着就得有点兴致，我不会下棋，不爱扑克、打麻将，偶乐喝两杯酒，便裁出一张宣纸，随意画两笔。所化多是‘芳春’，也就是对生活的喜悦＂。
　　有句话是凡事得静静地来。
　　所以，越在我们心情低落了，就越是要让自己从容地去做那些自己热爱的事情，不要轻易就去说自己不行或者生活多么糟糕，要知道你的人生从来不会因为这些糟心的话而变得有起色。02，其实，我们都会经历心情低落的时刻
　　依旧还记得路遥在《人生》这本书里头，讲到了这样一句话：＂人活一辈子，值得爱的东西有很多，不要因为一个不满意，就灰心。＂
　　在我们的身边，其实有很多常见的一些现象就是一个人心情处于低落状态很典型的表现。
　　例如，曾经认识一个朋友，她简直可以说就是一个活得很＂潇洒＂的乐观主义者，似乎身边发生的一些事情根本就不会让她觉得不好，一度让人以为她不会伤心。
　　事实上，这是不可能的，有一次她在与一些朋友聊天，聊到了一些话题，而在聊到家庭关系时，她突然之间变得很沉默，一言不发丝毫不像她以前的作风，似乎脸上写着沉思。
　　我知道，这其实是因为别人说的一些话真的说戳中了她心底的一些情绪，让她很低落，但是却又不愿意将心事说出来，只是选择独自去感受。
　　有人说，任何一个看起来特别乐观的人，其实在他们心中都会有别人未曾经历的一些糟糕的往事，因为这些经历，让她们比一般的人都更明白哭其实解决不了任何一个问题。
　　我想朋友其实就是一个典型的表现，我们都以为她本性就是乐观，但却忽视了她也曾有过苦楚。
　　在很多的时候，如果一个人不想说话，不想表达任何的想法，不想微笑时，不要去轻易的打扰他，因为他可能就在进行对自我的自愈，在不断地调整自己的心情，不断地想办法让自己好起来。
　　人的悲欢其实并不想通，我们也真的很难去完全与别人感同身受，但是我们可以选择尽可能地去照顾好他的心情，体谅他的难处。
　　人生，说白了其实就是一个人自愈的过程。
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