不管你有什么样的想法，按照这六个步骤去做，都能帮你实现目标

　　相信你肯定有很多目标，但相信你也很难完全实现这些目标。
　　如果你了解过一些目标管理的知识，相信你肯定知道如何设定SMART目标。这并不是什么困难。困难的地方就在于，如何制定使我们实现这些目标的计划。
　　在设定目标的最初几天，你对于目标的热情会激发你行动的动力。但是不用多久，你就恢复到平常的生活状态，这些设计好的目标就逐渐变成你的＂生活回忆＂了。
　　一项斯克兰顿大学的研究表明，只有大约8％的人认为自己实现了目标。这意味着大概有92％的人并没有做到这样。问题是，为什么8%的人做得到，92%的人做不到呢？
　　是否达到目标有很多决定因素，但是两个最重要的组成部分：
　　一是制定计划，获得你对目标构建的共识；
　　二是保证自己如何执行这个计划，具备实现目标的自我驱动。
　　如果你准备好实现自己的目标，那么以下六个步骤，是最基本的目标管理流程。
　　只要你能够按照这六个流程去行动，就可以帮助你制定好计划和实现目标。
　　1.选择你当前的主要目标
　　许多人在设定目标时，遇到的第一个问题就是，他们在同一时间设定了太多目标。
　　想一想，当你要弄清楚如何制定10个目标的计划时，是不是比制定3个或4个目标的计划更具挑战性？
　　记住设定目标的一个要点：少即是多。
　　之所以如此，是因为当你选择更少的目标，你才可以真正专注于它们，投入足够的时间和精力，并从中取得重大进展。如果选择了太多目标，你就很难分配时间和精力。
　　当有一天你太累或者麻烦太多而忽略这些目标时，你可能压根就不想继续去执行目标，最终你就无法取得任何进展。
　　因此，请花一些时间选择你现在要完成的3至4个主要目标。这些目标可以随时间而改变，也可以随着你完成它们而改变。
　　但理想情况下，你需要尽量缩小目标的设定清单，这样你才可以集中精力，全力以赴攻陷目标！
　　2.创建SMART目标
　　设定目标，离不开SMART法则。
　　SMART法则为你描绘出一个清晰的目标蓝图，以及实现这些目标的期限。
　　其内容为：S——明确（specific)即目标的范围是明确的，而不是宽泛的。
　　举例来说，不要泛泛地说自己要＂学好这门技能＂，而是要明确，自己在学习时必须要掌握哪些技巧，做到哪些步骤，可以完成什么样的结果等，这些都要有一个明确的标准。M——可度量（measurable)：目标，不能只是停留在思想上的口号或空话。
　　指定目标是为了取得进步，必须把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化为实际的、可衡量的小目标。
　　一个可衡量的目标应该可以很容易地回答如下问题：如何确认该目标已完成？如何知道自己取得了进步？进步的程度是多少？A——可实现（attainable）:目标应当是可实现的，而不是理想化的。
　　虽然我们都倾向于选择有挑战性的、能鼓舞自己土气的目标，但是，如果目标无法实现，那么，它不但没有指导意义，还会起到反作用。
　　因此，考察一个目标是否能实现的方法是：问问自己能否实现该目标？自己是否有足够的资源技能和知识？是否需要他人的帮助。R——结果导向（result-based）：目标应该基于结果而非基于行动或过程。
　　很多人习惯于把＂行动＂与＂结果＂混淆起来。例如，为了达到减肥的目标，＂行动＂是＂开始减肥＂。
　　而＂结果＂是＂三个月内减五斤＂，显然，真正的目标应该是后者而非前者。如果经常陷入＂是否已经达到目标＂的困惑，这个目标就一定是没有选择好。T——时效性（time-based）：目标应当有时间限制。
　　时效性的要求可以让你明确这个目标是短期、中期还是长期的目标。有些目标在＂可实现＂方面看起来似乎有问题，但只要改变时间限制，该目标就会变得非常现实。
　　例如，＂10天内减肥10斤＂在短期内可能无法实现，但＂10个月内减肥10斤＂可能就是一个容易实现的目标了。
　　制定有时间限制的目标时，不妨问问自己：＂为了完成任务，每隔多长时间就需要评估一定进度？＂确定具体目标时，必须了解自己的实际能力。
　　3.以终为始创建你的行动步骤
　　制定有效计划的一大挑战是，人们通常不知道要实现某个目标需要做什么。他们常常低估了成功达成目标所需的时间和精力。
　　因此，当你问自己如何为这些目标制定计划时，你就需要根据自己想要的结果，去检视你所拥有的时间和行动方案。然后，以此创建你的行动步骤。
　　例如，如果你的目标是在六个月内掌握视频编辑和制作的技能，你需要知道自己想要一个什么样的结果，诸如懂得视频剪辑，或者对视频做某些后期特效等。
　　然后创建一个微型的行动步骤，确定一个月能够完成和学会哪些技能，三个月又可以做出哪些视频特效和后期等。
　　这样，你就会知道在第一个月和第三个月到来之前，你是否已经步入正轨，或者有没有按照自己的计划行动。
　　从这一点出发，你可以相应地调整目标和方法，并在时间表中进行适当的更改。
　　总体而言，这个方法可以帮助你创建和制定有效计划，以及实现目标所需的条件。
　　4.选择关键性的行动
　　既然现在你知道需要去做什么，那接下来，你就需要弄清楚哪些关键性行动，可以决定你是否完成这个目标。
　　所以，你需要不时问自己一个问题：你定期执行哪些任务，才能实现目标？
　　例如你看到B站上，有些UP主的视频做出了你想要的那个效果，那么要实现这个视频效果，你需要掌握ABC这些技能，那么你从哪里学到这些技能呢？你可以通过什么渠道，更好掌握这些技能呢？
　　而这些，就是实现你目标的关键性行动。
　　不管你做什么，你都需要清楚知道，哪些关键性行动，会决定到你取得什么样的结果。一本好的书，一篇好的教程，或者一段优质的教学视频，只要你知道从哪里找到它们，就能够更好地帮助你实现目标。
　　制定有效的成功计划取决于细节。因此，请清楚实现目标的所有细节。
　　5.让自己的行动有一个清晰的反馈结果
　　即便我们明确知道自己每天需要去做些什么，有哪些关键性行动可以帮助我们实现目标，我们通常还是很难行动起来。
　　因为这个结果的反馈，存在＂时间滞延（time delay）＂的因素，所以我们很难在短时间内，就感受到这个严重后果所带来的冲击。
　　好比你现在今天不运动，明天就会躺在医院，那么这种＂即时结果＂的反馈，有时间上的迫切性，那我们就会产生行动的驱动力。
　　可是现在是＂今天不运动＂，结果也许是我们在60岁的时候提早进医院而已，那这种结果的＂延时性＂，就很难给我们带来心理上的强烈冲击了。
　　缺乏迫切性的冲击，我们自然觉得还有大把时间浪费，反正现在不行动，明天再去做，这样周而复始拖延下去，我们就什么都做不了。
　　所以，不管做什么事情，我们都要让自己的行动有一个清晰的反馈结果。只要这个结果可视化，无论是一些奖励性的反馈结果，还是一些惩罚性的反馈结果，都能够让我们保持行动的动力。
　　而让自己有奖励性反馈结果的做法有：用一张纸，把每天行动的实况记录下来，完成的地方打勾勾；把坚持的变化，通过实践的方式让自己获得清晰的感受，如今天学了一句表达方式，立刻运用出来。给自己一个奖励性＂实物＂，完成阶段性目标，可以玩游戏，或者做想要的事；
　　这三种方法，都是属于＂可视化＂的奖励，每天看到这些结果，我们就会有更多的动力去坚持。
　　当然，在执行目标时，构建一个适合的状态，让自己行动，也是很重要的。
　　这里提供有四个建议：
　　1、安排特定的工作时间。
　　给自己营造一个工作的空间和工作时间，关掉手机与电脑等设备，切断干扰源，尽量让自己处于一种不受打扰的情况。
　　2、对怎么行动有清楚的认识。
　　按照正确制定目标的方法，将自己的目标设定好，找到执行的明确目标，参考上文的做法，看看自己要怎么做。
　　3、适当给予自己挑战。
　　要让自己对手头上的工作感到压力，这是时间性的限制，什么时间之前一定要完成这个目标呢？超过现实完成，又会有什么后果呢？同样要让这种惩罚性反馈结果可视化，增加自己行动的压力。
　　4、有阶段性的反馈和奖励。
　　把给自己的挑战、执行计划和目标，明确定义出来。告诉自己有几件事情要完成？关卡、里程碑在哪里？越清楚越好，这是一天的任务，每天都做更新。
　　按照这些方法去做，你设定的目标就会更加容易实现，而且还会实现得很好了。
　　6.遵循每天的时间表行动
　　完成上述步骤后，你应该跟随制定实现目标的每日时间表，持续进行行动，完成你分配给自己的日常任务。
　　当你觉得事情进展不顺利时，请找到一种让自己保持动力的方法。这似乎很容易，但是大多数人没有实现目标，因为他们没有定期一致地进行工作。
　　在大多数情况下，计划是有用的，只是一些发生的事情，让他们选择放弃而已。
　　所以，在学习过程中，请跟踪你行动的效果和成果；如果觉得自己失去动力，就要想办法给自己补充能力，恢复精力。
　　同时，每个月预留特定的时间来评估你计划的执行情况，如果你没有取得所需的进展，请对其进行调整。
　　能否成功完成目标的真正考验，不仅在于你是否已经制定好的计划，还在于你能否始终如一地制定计划。
　　很多人的计划，其实并不是没用的，但是由于他们提前放弃了，才导致自己没有发生变化而已。
　　解决方案，就是让你对目标感到兴奋，通过对未来愿景的渴望，时刻对自己的行动注入激情，以此获得激励的回报。
　　请记住，世界上最详尽最完美的计划，需要你去执行才会生效。毕竟仅仅知道如何制定计划还不够，还必须投入足够的时间和精力来执行计划。
　　所以，找到你的动力源，然后持续付之行动吧！