北方地区麦类夏熟作物籽粒已经开始饱满，但还没有成熟，相当于乳熟后期，所以叫小满。
　　而南方地区的农谚：小满不满，干断田坎；小满不满，芒种不管。则把＂满＂用来形容雨水的盈缺。既有北方麦粒饱满之意，又有南方雨水丰盈的意思。
　　小满三候
　　古代将小满分为三候： 一候，苦菜秀。 《埤雅》以荼为苦菜，小满之日苦菜秀，为苦菜等野菜开始生长旺盛。
　　二候，靡草死。 方氏曰：凡物感阳而生者则强而立，感阴而生者则柔而靡，谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。
　　三候，麦秋至。 秋者百谷成熟之期，此於时虽夏，於麦则秋，故云麦秋也。
　　小满习俗
　　古人相信万物有灵，水车也有灵。这时的民俗主要是 祭车神。
　　传说车神为一条白龙，小满时节，农家在车水前于水车的车基上放置鱼肉、香烛等祭拜之。特殊之处为祭品中有水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意，表明了农民对水利灌溉的重视。
　　在浙江海宁，小满时节，农户以村圩为单位要举行＂抢水＂仪式。
　　古时，人们把蚕视做天物。为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成，于每年的四月放蚕时，举行 祈蚕节 。
　　养蚕人家在祈蚕节均到蚕娘、蚕神庙前跪拜，供上酒、水果、丰盛的菜肴。特别要用面粉制成茧状。用稻草扎一把稻草山，将面粉制成的＂面茧。放在其上。象征蚕茧丰收。
　　小满养生
　　小满时节已至五月下旬，入夏雨水增多，天气闷热潮湿，湿热之气交结容易导致人体脾胃之气不足。故小满时节养生，应以祛湿、健脾、清热为主。
　　饮食上应以清淡为主，忌肥腻，多吃一些清热、祛湿的食物。而小满之时＂吃苦菜＂的习俗也正是因为苦菜具有清热解毒的功效。
　　除此之外，生性温和的红茶也贴合小满食养的条件，有助于清热、提神，同时对脾胃也有一定的好处。
　　茶滋日月钟灵，聚天地精华。一盏盏茶汤中，映照的是四季的更替。
　　茶倒七分即小满，在中国人的茶道中，从来茶倒七分满，留下三分是人情。＂小满即可，大满则缺＂。因此二十四节气中只有小满，没有大满。
　　小满时节，借一杯红茶，以清静之心奉茶，看茶叶翻滚，茶汤变浓，平淡而知味。

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