想让自己变得更强大和厉害，你要运用这些方法去克服人生障碍

　　障碍，是阻碍我们实现目标的绊脚石。我们必须克服这些障碍才能继续前进。
　　仅仅设定目标是不够的。你当然需要实现自己的目标，但在执行时，我们的生活很可能因为一些无法预料的挫折和障碍，而让目标难以持续下去。
　　毫不夸张地说，每一个成功都会伴随着各种挑战。这些挑战通常是我们需要解决的问题。如果你能够解决这些问题，那至少可以保证，你的目标还是有被实现的可能。
　　所以，怎么更好地克服这些障碍，或者让自己有能力去克服这些障碍，就是我们需要去培养的技能之一了。
　　为什么我们要勇于克服障碍？
　　一般人在做事的时候，一遇到障碍就会感到担心、害怕。
　　他们认为自己只有在顺风顺水的环境下才能够做出好成绩，而障碍的出现，就会打乱原本的计划。
　　但我们都知道，人生从来都不是一帆风顺的，在我们前进的过程中，肯定会遇到各种障碍。有些是人为，有些是天意。
　　其实，适当的障碍，会让我们获得更好的进步的。只要我们能够克服它们，而不是逃避它们。
　　因为无论你想实现什么样的目标，都需要找到阻碍自己的障碍，并努力去克服它们。
　　否则，你就会产生以下的心理：不断的挫败感，会让人感到成功难以捉摸，或者成功只属于别人。时常愧疚自己应该取得更多成就，但发现自己却没有足够的技能，智慧，信心。悲伤和压倒性的想法告诉你做不到，导致你停止尝试，并陷入失败。压力会影响你的身体，情感和心理健康，因为你好像无法实现自己的目标似的。
　　这些心理，正是没有积极应对生活中所遇到的障碍，而产生出来对我们有长期影响的有害想法。
　　任何人在奋斗的历程中，多多少少都会遇到这些想法，但怎么克服这些人生障碍，才能够更好地让自己获得蜕变呢？
　　首先，你要从自己出发，做好相应的准备。
　　懂得认真聆听自己
　　现在的人，不仅会很少认真听别人的话，就算是认真聆听自己的话也做不到。
　　有些读者经常会告诉我，他们对某些事情会感到恐惧，但是很少听到他们谈及自己，为什么会产生这种恐惧心理。
　　他们只选择专注于批判性的重复思想，而不是专注于了解他们自己的其他一切。
　　在你专注一个好的目标之前，你首先要做的，就是认真聆听自己说的话。很少有事情会给你一个清晰的标示：＂这里有障碍物＂，我需要自己去识别障碍物，尤其那些隐藏在我们思想底下的问题。
　　一般来说，我们会在自己的头脑里构建以下这些障碍：事情只能是这样。我不够聪明。我说不出自己想要的东西；这不是可以完成的事情。我没有能力实现我想要的。我没有足够的时间来做这一切。我不知道从哪里开始，所以我什么也没做。我不是那种可以做到的人。
　　花一点时间去思考一下，这些在你行动之前，在你脑海中蹦出来的想法。这些没有积极性的想法，是不是让你感觉到，事情真的会如自己想的这样发展呢？
　　但根据我的经验，我们一直听到和相信的东西，往往会阻止我们取得更多成就，而这就是让我们在生活中遇到逆境和障碍的根本原因。
　　你觉得持有这些想法，会给你带来有什么结果？
　　英文的＂恐惧＂，就是＂FEAR＂，当我们对障碍感到恐惧时，通常都会这样表现：
　　F（feeling）——感觉；
　　E（emotion）——情感；
　　A （action）——动作；
　　R （result）——结果。
　　如果你遵循自己那个负面的感受，有了不好的情感，然后做出不恰当的行为，最后自然获得一个不好结果。这就是＂心理障碍＂带给我们的真正损害。
　　想一想，你的想法是如何成为影响你生活的障碍？请记住，消极想法会影响你做出正确的决策，还会影响你的健康状况，生产力，创造力，甚至是赚钱能力。
　　冷静而积极的心态，对于克服逆境至关重要。
　　确定当前的障碍，是感知障碍还是真实障碍
　　有些障碍需要时间、毅力、新技能、决心才能克服，而其他障碍可能只需一个小时就可以消除！
　　有很多人把＂感知障碍＂，当成是＂真实障碍＂那样，以为自己无法克服，殊不知当自己情绪和思维转变之后，才发现这些障碍并没有什么大不了。
　　换言之，当我们觉得某件事情很严重时，我们就会倾向于相信这种感觉：如果我们认为自己不应该获得加薪，那么世界将向我们保证我们是对的。如果我们认为说出自己的见解是错误的，那么结果就会朝着这方面去印证。如果我们觉得自己的技能足够使用，就会认为不需要工作来努力提升自己。
　　我们的思想喜欢证明我们是对的。
　　当我们被证明是错的时候，这些思想在我们的脑海中就会具有挑战性，并且我们会试图理解这种具有挑战性的思想，对于自己意味着什么时，就会因此引起痛苦，不安和忧虑。
　　其实，改变观念比我们想象的容易。问问自己，＂我有什么证据证明这是真的呢？＂
　　养成这种思维，当你在开始行动遇到挑战时，就会发现障碍实际上要比自己想象的小得多。
　　计划明确的目标
　　仅仅思考，了解和相信你可以成为一个有能力的人是不够的。如果没有清晰计划，你还是难以克服障碍。
　　同样，当遇到阻碍你前进的障碍时，明确的目标永远是你冲破障碍的＂助手＂。
　　而你实现目标，可能会遇到的障碍包括：不够时间。没有家人支持。面对的责任太多。不知道从哪里开始。被其他人看低。
　　这里只列举一小部分而已。因此，如果你想克服障碍，就要提升目标的质量。这里有四个关键点：你是否清楚知道自己的方向？
　　如果你连自己要去哪里都不知道，你又怎么能够找到克服障碍的解决方案呢？一切克服障碍的方案，都建立在＂你要去哪里＂之上的。
　　当你知道自己的目的地之后，你就会发现哪条路比较容易堵车，哪条路走起来更好，安排什么时间出发会更好，然后为遇到的障碍做好准备。你是否有有一个易于遵循的行动计划？
　　很多人有想法，却并没有一个能够遵循的行动计划，这样怎么能够成事呢？
　　如果你觉得目标太大，正确的做法当然是分解它，如果感觉仍然太大，则任何难以实现的障碍，都会让你的大脑得到证实，证明自己原始的感知是正确的，并且无法完成。
　　如果你对于自己计划感到太宏伟，首先要将其分解为较小的＂可操作任务单位＂。确保目标有切实步骤
　　有了方向和计划，你知道第一步要做什么呢？从哪里开始做起呢？
　　想要更好克服障碍，你就要确保自己的目标，有切实可行的操作步骤，只要你按照这些步骤构建行动的第一步，你就正式向最终结果迈进。衡量结果
　　并不是所有努力，都会给我们带来想要的那个结果。当我们付出努力之后，并没有得到想要的结果，我们就要对结果进行思索、衡量。
　　到底是继续用同样的方式坚持下去，还是做出一点调整，获得不同的经验呢？对结果进行衡量，会更好地调动我们的资源能力，发挥出更大的价值。
　　有了上面这些准备之后，接下来就可以正式去采取一些方法，去克服障碍了。
　　克服生活障碍的7种方法
　　现在你已经知道克服障碍需要做好哪些准备。
　　那么接下来，当你遇到＂真正的障碍＂时，就可以通过以下7种方法，把我们遇到的障碍变成进步的垫脚石。第一，找出限制你的因素；
　　坐下来，评估你的限制因素。你与目标之间存在哪些障碍？
　　弄清楚为什么你没有按时完成任务？同时要整理一下你的＂抱怨清单＂，因为它最终会变成你的借口。
　　例如，如果你说＂我没有足够的时间＂，请反思你花费的时间和精力。你的限制因素可能是拖延，自满或外部事件。如果你说＂我没有足够的资金＂，这通常与优先事项有关。
　　你面临的直接挑战可能是缺乏动力或时间，或者你需要致力于学习如何赚取额外收入并减少开支。第二，检验你如何应对障碍；
　　你应付这个挑战有多久了？什么样的态度或习惯阻碍你克服障碍？找到这些问题的答案，会让你做出正确的改变。
　　例如，如果你换了工作，你的新工作或工作场所可能会有一些挑战你的东西。这可能是因为你需要应付一个新的环境。
　　反思你在生活中遇到的不同障碍。不管你是否努力克服这些问题，从你的经验中汲取教训，并将其应用于应对新的挑战。第三，确定哪些障碍超出你的能力范围；
　　有些挑战超出了我们的能力范围，确实会让人感到畏惧，以至于我们不知道如何克服它们。
　　当然，这并不是世界末日。尝试深呼吸，列出你能控制的事情，比如：你的习惯你用了多少精力当你有机会的时候怎么做决定你的生活方式，锻炼，饮食，放松你的情绪和个人性格
　　专注于那些你能控制的事情，从培养生活中所有的好习惯开始。
　　第四，找到打破现状的目标；
　　专注目标，并不是说你行动的时候，一下子让自己到达最高的山顶。
　　尝试将你的目标分为几个部分，并制定能够让你立刻行动起来的任务清单，这种能够＂被实现＂的目标，就能够引领你持续打破现状了。
　　例如，如果你希望成为世界上最顶尖的撰稿人，那么一个最显著的障碍，就是你需要报名并学习相关的课程。
　　因此，你制定出＂打破现状＂的目标，可能是先找到适合报名的课程机构，你要立即上网进行查询，以此行动起来，克服这个障碍。第五，维持积极的计划；
　　有了目标和计划之后，就需要坚持用这种＂行动清单＂去指导自己行动。
　　从开始要做的事情第一天起，要认识到实现自己的目标，肯定会有障碍和干扰。不要害怕，这些障碍的经验教训，可以帮助你更好地调整计划，以找到实现目标的最佳策略。
　　前提是，你要维持积极的计划，不要随便变动，三心两意，否则到头来，你什么都得不到。第六，提高你解决问题的能力；
　　如果你倾向于根据自己的直觉来做出决策，那么就需要尝试结合深度思考去分析问题。
　　你可以采用以下一些策略来做出决定：
　　最坏的情况：如果我报名参加文案写作课程，但失败了，我该何处何从？为此设计一个备份计划。
　　成本效益分析：如果完成文案写作课程，我将获得什么。评估收益是否值得牺牲。第七，追踪进度；
　　在追求目标时，请记录下您的成功和挑战。
　　建立里程碑，并在完成每个里程碑时补偿自己。如果你想要足够多的东西，你就要找到动力做出相关牺牲，挑战自己并克服任何障碍。
　　因为每个人都面临障碍，站在原地去抱怨命运的不公平，并不会改变任何事情。
　　不管生活会给你带来什么样的困难，踏上前进的步伐，并下定决心用不同的方式去做事情，是让我们改变的第一步。
　　现在是时候付诸行动了。