人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼

　　＂比较＂既有好处，也有不好的地方。与人相比，为了不输可能会更努力。另一方面，比较可能会让自己羡慕别人，同时会产生为什么自己如此不幸的想法。
　　从这一点来看，我总觉得＂比较＂带来的坏处较多。
　　有的人与别人比较后，突然觉得十分失落、焦虑，甚至徒增嫉妒和痛苦。
　　要说比较，首先要比的可能是家庭环境、学校教育、工作条件、时代因素等。因此，＂比较＂在某种程度上是无奈之举。比如说在餐厅，你自然会看到其他餐桌上的菜肴，＂看起来很美味呢＂，想不比较也很难吧。
　　因此，不要认为＂非比不可＂，而是在认识到＂比较往往是无奈之举＂的基础上，让自己清晰地认知到＂不比较也可以＂。
　　众所周知，无论看起来条件多么优越的人，无论多么优秀的人，他也会有自己的苦闷和烦恼。
　　你觉得别人比你好，但把你放到他的位置上，你会发现他的烦恼。也许他人＂烦恼种子＂的数量，比你现在痛苦的事情更多。
　　我曾有一位患者是公司老板，尽管他的公司一直处于盈利状态，但他身心俱疲。
　　除了必须承担养活公司员工和家人的重担，还要面对销售额、人际问题以及无法言说的孤独与不安。
　　此外，还有一个长得漂亮、自由独立，而且丈夫优秀、孩子乖巧的女性，她由于受到好朋友的嫉妒，友谊因此分崩离析，她自己还曾一度失眠。有的女性虽然嫁入豪门，但因婆媳问题闹得不可开交。诸如此类的案例，我接诊过不少。
　　表面看上去风光无限的人，其实他们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂。因此，他们遇到的问题和承受的压力，比旁人看到的要多得多。
　　也就是说，不管去哪，不管变成什么样的人，你都会遇到烦恼。无论处于什么地位，生命中的苦难和烦恼都会随之而来，不管你是谁。
　　因此，和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
　　你不妨这么想：＂我很辛苦很累，但你一定也很辛苦，说不定比我还痛苦呢。＂
　　表面风光无限的人，都经历过无数风雨，在痛苦中不断挣扎着前进。
　　有些人看起来很强大，但在遇到困难的时候也是很艰难的。
　　在一步步的探索中，逐渐摒弃＂为什么要这么烦恼＂，或告诉自己＂不要在意失败＂，然后冷静应对，才能达到自己的目标。
　　如果你没有认识到＂某些问题原本就是与生俱来的，是没有办法解决的＂，那么你的烦恼会接连不断；如果能客观地处理好＂眼前的问题＂，那么花在烦恼上的精力就会向其他方面转移。
　　无论是家庭还是职场，追根究底都不是什么大不了的事。因此，眼光向前看，尽可能保持乐观！
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