致余生的自己心若年轻，岁月不老

　　一颗心，可包罗万象，可容纳百川。
　　温柔的心，有着化骨绵掌的力量。年轻的心，有着返老还童的纯真。美好的心，有着滋养万物的慈悲。
　　心若温柔，狂风可化微雨。心若年轻，岁月可见童颜。心若美好，草木皆是菩提。
　　任凭光阴如何蹉跎，一颗心，若能够在风雨飘摇中，依旧向上生长，向美而生，生活纵然艰辛，也终会苦尽甘来。
　　心有所宽，学会温柔
　　庆山在给女儿恩养的书信里写到：
　　＂心要大一些，温柔一些，什么事情都接受，这样的人苦难就少。＂
　　很多时候，我们之所以觉得难过，是因为内心的狭隘。
　　伤心时，内心只装得下忧愁，装不下欢愉。而愤怒时，内心只装得下痛苦，装不下快乐。
　　当我们的内心，只能盛放一种情绪时，它注定是孤僻的。诚如一个人的思虑越多，他所要经受的磨难就越多。
　　当你同某种情绪产生激烈的争执时，难免会钻牛角尖。如此，便一直固执己见地，困顿于狭隘的空间里。
　　负面情绪爆棚，在无处可藏的内心翻江倒海。
　　殊不知，一个人的心有时很小，有时却可以很大。
　　当你放宽心，不再同自己较真，让更多的情绪进来，温柔地对待这世间不同的认知，你的执拗便会逐渐减少，痛苦亦会日益消退。
　　当你试着放下对某种事物的偏见，允许自己不喜欢的东西存在，接受自己不认同的声音出现。
　　你会发现，这些因素，丝毫不会影响你眼下的生活。反而会令你的眼界一再开阔，心胸自然宽广，阅历丰富多姿。
　　心越宽广，人越温柔。感知的东西越多，得到的理解越多。
　　心若年轻，岁月不老
　　岁月，可以改变一个人的容颜，却无法左右一个人的心境。
　　容颜是有年龄的，可是心没有。
　　如果将灵魂比作是花朵，那么，心便是花朵的根。根不枯萎，花儿就会常开不败。
　　拥有一个年轻的心态，胜却世间一切灵丹妙药。
　　故，如何拥有一个年轻的心态呢？
　　凡事莫急，保持乐观。
　　无论生活给了你多少磨难，都不要放弃灰暗星空里潜在的曙光。与其消极逃避，不如积极面对。
　　一个积极乐观，并且向上的心态，一定会令你在绝境中，得以死地生还。
　　接受新奇，乐于探索。
　　敢于接受当下新生的事物，尝试与其接触，乐于探索其中的奥妙，并从中获得有趣的体验。
　　包容万物的存在，可以令你的心，始终保持一种孩童般的求知欲，永远年轻。
　　珍惜朋友，经常联系。
　　朋友，是你一生中最珍贵的财富，也是你曾有过的青春的见证者。和重要的朋友，维持稳定的联系，分享你生活中瞬间的感动与美好。
　　心海无边，若有所依，不惧孤独。
　　注重氛围，家庭和睦。
　　一个和睦的家庭氛围，是最有利于身心的一种仪式感。有事同家人多交流，多沟通，遇到困难一起抗，不自我消耗，令彼此都产生一种健康阳光的心理。
　　心态好了，心情自然就好。
　　所谓药石，可医身体的病症，而一个好的心态，可以拯救心理的病症。
　　想要身心健康，便要双管齐下。保持年轻的心态，皮囊也会因此变得神采奕奕，即便略有不适，也可减轻身体上的一些病痛。
　　心若年轻，不屑苍老，又何惧岁月刹那芳华？
　　心向美好，慢慢修行
　　人活着，本身就是一场修行。
　　修行，并非一朝一暮的光景，也不是一来一去的惊扰。除了人类，世间一草一木，一花一叶，一山一石，皆在修行。
　　修得是入目的慈悲，亦是心灵的禅意。
　　这慈悲，落在山河岁月的一草一木间。这禅意，藏于人间烟火的一食一饭中。
　　你在凡尘中度过的每一日，都从未停止过修行。那些曾经走过的路，曾经遇见的人，曾经遭过的难，皆因你的修行，是否圆满有力而形成。
　　看到一段话：
　　＂其实我们本就在地里，只是很多时候我们都陷在淤泥地里，既没有淤泥莲花的情怀，更没有与泥共舞的浪漫与智慧。＂
　　世间是否美好，往往取决于你的心之所向，是否美好。
　　莲花清丽无暇，纤尘不染，如何适应周遭污秽潮湿的淤泥，做到＂出淤泥而不染，濯清涟而不妖＂，是它毕生的修行。
　　然我们生而为人，小如蝼蚁，如何适应这世间的繁花锦簇，与接踵而来的变化无常，做到＂处事不惊，不乱于心，不困于情＂，亦是我们毕生的修行。
　　心向美好，岁月无忧。朝花夕拾，慢慢修行。
　　愿你——
　　余生不论过往，只谈当下。内心温柔似水，可容万物。
　　保持心态年轻，长乐未央。心存美好希冀，修行无碍。