写给大学生的5个建议

　　这篇文章写给大学的你。
　　读书时我大概就是豆瓣里说的那种小镇做题家，学习上能够名列前茅，但是到了社会工作里我却突然好像花光了好运气，工作几年下来也毫无突破。
　　工作以来，我每一年都在反思都在遗憾，遗憾我读书时能够专注学习，但却没做规划，没去扩展格局，导致我错失了很多机会。
　　现在想来真心太吃亏。
　　读大学时我经常把自己泡在图书馆里，埋头学习，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，我以为自己可以做个学术型人才，但还是因为不懂得结合实际来规划，盲目努力，做了很多无用功。
　　关注我一段时间的童鞋应该知道，我是个工科毕业的90后女生，但因为现实工作里并不适应于工科行业，我后来辞职走上了喜欢的文字道路，这期间也走了很多弯路。
　　如果我能早早结合自己的兴趣和能力，合理规划自己的大学学习和课余时间，也不至于我大学只对本专业操心，忽略了去精进自己的其他能力。
　　要是大学再来一遍，我一定会学习与实践结合，不盲目努力，也懂得去培养自己的核心竞争力。
　　总之，不要埋头学习，盲目用学习的自律紧迫感来安慰自己是上进的。
　　大学如何努力才是正确的？
　　关于大学生活、学习精进、人际关系，情绪管理，这是我的一些碎片建议，希望你们能够早早重视并应用起来。
　　01.
　　自律的正确方式
　　不要盲目自律：
　　不要为了某种自律的忙而忙，你要懂得灵活掌控自己的生活而忙。
　　灵活自律：
　　我们的精力时间有限，偶尔还会受意外或者情绪影响。
　　这个时候我们首先需要做的不是马上投入到自律安排中，而是处理好眼前的麻烦再开始。
　　学会放弃完美:
　　事事追求完美，每一天的任务都想要完美达标，这样就会让我们本末倒置，混淆了正确自律的含义。
　　自律是为了效率处事，而不是去压榨自己的身体一昧追求完美。
　　所以在追求自律的同时，审视自己，接纳自己的能力稀缺性，也十分有必要。
　　02.
　　摆脱学生思维
　　不要单纯用时间来换取价值
　　在学校里，每天埋首在图书馆，把一天时间安排满档的人未必就是那个很出色的人。
　　靠时间上的紧凑自律安排来学习，无非就是觉得自己很自律很踏实，从而顺带着觉得自己的所作所为都是进步主义的。
　　但是我想说，不要用这样的自律来自我安慰和感动。
　　我更喜欢那些懂得劳逸结合，懂得取舍，懂得＂复利思维＂的人。
　　学习累了的时候，不妨走出图书馆去参加一场活动，锻炼自己的社交能力、活动策划能力、写作等能力。
　　将时间分散到更多的领域去学习，才能融会贯通，避免自己有限的格局认识，陷入思维局限。
　　推荐一些有价值的大学活动：
　　申请科研项目，进入实验室学习  参加院校级活动，比如演讲、辩论、挑战杯等  找一个感兴趣的社团，可以尝试把兴趣精进为自己的核心能力，比如写作、剪辑、摄影等。  大学选课时，多从不同行业领域来选，比如设计、经济、广告等课程。
　　03.
　　借助工具
　　提升学习效率
　　这里简单分享关于我写作相关的【一日自律安排】
　　每天制定to do list
　　（苹果系统自带，大家也可以通过手帐或其他自律app来做一日规划）
　　不给自己设置太大的压力，结合情况完成8h的工作量，做完就给自己放假。
　　学习时辅助自律的工具
　　x-mind
　　因为文案和写作的需要，我基本每天都要保证一定的阅读量，我平时阅读时，就会用x-mind 思维导图的形式把书中重点记录下来。
　　下次写作、写读书笔记和找灵感时，就会一目了然。
　　用石磨文档，在线分类管理
　　目前我的工作大概就围绕＂文案、读书笔记、公号写作、小红书＂等方面，每天的安排就是这些内容的排列组合。
　　分类管理各领域的写作很有必要，素材、合作brief、选题灵感等都要分门别类，一方面利于后续查找，也提升了自己的效率。 大家在学习中也注意分类管理自己的文档。
　　（部分分类）越清晰越好
　　04.
　　情绪管理
　　我们难免会因为这样那样的原因而产生情绪，影响学习和生活。
　　比如自律前的懈怠逃避情绪，比如无法达到完美时的自责焦虑，当这些难以平复的情绪出现的时候，一个人如果没有办法平衡理智与情绪，就会持续消耗我们的精力做无用功。
　　【延迟满足法】
　　比如，以前面对压力时，我可能马上就会去看电视剧，现在我试着延迟5分钟再去看电视剧。锻炼情绪的控制能力也是每天多面对一点，每天都进步一点。
　　当面对压力的时候，我可能在一定的时间段内仍然会选择逃避，但是通过不断练习延迟逃避行为，不断增加延迟的时间，最终做到不再逃避。
　　跳出＂完美主义论＂
　　管理好情绪并不是要压抑情绪，也可以适当的发泄或者休息。
　　如果对一件事的完成度是＂非黑即白＂的想法，那么我们很可能受困于非常僵化的处理事情的方式，而无法灵活变通，在做事情时会遇到很多困难。
　　下一次在完美主义情绪影响时，如果产生焦虑感时，不妨跳出完美主义的非黑即白理论，也给自己一个偷懒放松的机会再努力。
　　05.
　　人际关系管理
　　其实在大学里，能够影响我们学习和情绪的除了自己，就是身边人。
　　所以，很多时候为了更好去学习工作，处理好和身边人的关系也太为重要。
　　把个人时间划分开
　　我个人在工作时为了减少工作和人际关系的交叉影响，就会合理控制时间，一般写作时尽量静音手机或关机，不是紧急的消息会事先告知，留到有空的时间段来回复。
　　同样，对于大学生也建议大家先从社交软件上来管理。
　　不想合群时，或者想要静心学习时，不妨先把微信状态设置为离线忙碌状态，等完成自己的学习内容后再打开社交软件。
　　以上。共勉。