被领导批评了，怎么办？最全的应对策略看这里

　　愿你每天晚上睡前，都比早晨优秀。
　　1、每天忙工作，没有人会对被批评感到高兴。如果有，TA一定是撒谎。所以，要允许自己不高兴，但不要让别人看见自己哭；要允许自己表达负面情感，但是不要让别人看见你软弱。
　　2、那么，面对批评该怎么办呢？面对批评，得体的第一反应是＂不急于解释，不反唇相讥＂，而是听对方对我们的批评到底因为什么，然后再采取下一步的策略；批评的对，我们加以改善、提升自己；批评的不对，就按照下面的方式应对。
　　3、很多批评的发生是因为误会。所以，首先建立情感层面的信任，其次澄清事实，然后才是消除误会。这三步能解决大部分因批评带来的关系问题。建立信任就是保持冷静、先认错、让对方的脾气降下来，进而在情感上取得对方的信任；然后才有机会去澄清事实、消除误会。
　　4、被批评时，思考的重点应该是＂我应该从哪里入手解决问题＂，而不是＂对不对＂。职场无对错，而是看你从哪一方面入手解决，切入点很重要。
　　5、面对批评，有一种最具建设性的思考方式，是想想这个批评所反映的维度，自己之前意识到没有。如果发现＂真的没想过＂，那么赶紧记下来，这是一次珍贵的认知升级。这一点其实是在反观自己，很多人遇到批评会非常紧张，没有时间思考，但是，我要告诉你的是面对批评你要保持冷静，一方面自己要想应对策略，一方面真诚的反思自己是不是没有做到位，可以提升的地方在哪里。
　　6、对＂评论＂不理不睬，对＂批评＂高度重视。评论和批评的区别在于：评论是品头论足，是质疑动机；批评是从具体处着眼，是点醒可改善的发力点。
　　7、如果对批评有不同意见或者没听明白，直接请教当事人，请对方再展开讲讲。别回避。当你让对方再展开讲讲时，对方估计会吃惊，会被你的冷静和诚恳打动；但我们的目的不是打动对方，而是自身提升。
　　8、学会过滤对方的情绪。无论对方情绪多么激动，自己都要清楚，如果真的无药可救，不会有人来批评你的。
　　9、主动给对方反馈。被批评了，无论是当面还是事后书面，自己主动给对方一个反馈，不是为了认错，而是告诉对方从他的批评中你收获了什么。这既是对关系的主动修复，也是让对方看到你的进步和诚意。你们之间的关系会因此进入良性循环。
　　10、每周一次，把自己存在的问题和造成的麻烦用最重的形容词想一遍，诚实的对待自己。当被别人批评时，会觉得一切还在掌握之中。自己批评自己就是被批评演练，如果你都用最重的形容词形容自己了，那其他词你还会接受不了吗！