婚姻是可以靠我们自己去挽救的

　　步入婚姻，曾经相恋的甜蜜化身成陌生的相互拥有，这是我们绝大多数婚姻生活的真实写照。在离婚率高达40的今天，2020年新婚姻法新增了离婚冷静期的规定：三十天内有一方不愿意离婚的可以撤回离婚登记申请，双方仍是合法夫妻。
　　其实70以上的离婚夫妻是可以不必离婚的。究其因果都是因为一些琐碎导致夫妻不和睦，久而久之积压的一些负面情绪爆发导致的。只要找到问题所在，并学会解决问题，婚姻是可以靠我们自己去挽救的。
　　爱娃玛丽亚楚尔霍斯特是欧洲最受信赖和最受欢迎的情感医师，温暖系两性作家。她的这本《爱自己，和谁过都一样》曾经连续四年长踞欧洲两性关系畅销书排行榜。
　　她曾经利用书中观点帮助自己挽救婚姻，也帮很多咨询过她的女性摆脱婚姻问题的困扰。这本书中从婚姻生活的多重角度详细的阐述存在的夫妻间的各种困扰，利用各种案例打开新的视角，从新定义爱的真谛。
　　那么是什么让我们的生活变得相对无言，越发孤单，难以沟通呢？
　　曾经的坠入爱河、海誓山盟到想象中的耳鬓厮磨、相亲相爱，可现实呢？进入婚姻更多的是柴米油盐，一地鸡毛啊。
　　娃生病时，你想象的是丈夫忙前忙后安排好一切，你安心的照顾生病的孩子。可事实呢？由于工作或其他原因父亲的角色空缺，你不得不一手抱着孩子一边忙着跑前跑后安排诸多事宜，你身心疲惫却又无处发泄；
　　工作了一天，你渴望回到温暖的家中缓解一天的疲惫，那个他安静的听你诉说一天的辛劳。可现实是你马不停蹄的赶往学校接上娃，再去超市买个菜，再然后做饭、洗衣、打扫卫生、辅导娃的作业，当你拖着满身疲惫终于熬到上床睡觉时间，迎接你的却是那个背对着你玩手机的他。此时，在你的心中就犹如埋下个定时炸弹随时可能炸开；
　　和长辈发生分歧时，你以为他会温柔的对你说媳妇你辛苦了，爸妈都岁数大了，你让着点他们继而规劝父母保持步调一致，可是现实是他会说那是我爸妈，我能怎么样？
　　在这诸多的与理想背道而驰，不被理解认同，无处申诉中你被彻底激怒以至爆发，它犹如一个导火索引燃了心里埋藏已久的情绪之火，你想到的就是离开这不在自己控制范围之内的生活。
　　可是这只是逃避，年幼的孩子，辛苦经营的家庭你真的舍得放手吗？那这个时候要怎么办？我们要找到问题并加以解决。恰巧就是在此时，治愈开始。
　　爱娃告诉我们我们要用全新的目光从容地面对自己和伴侣的关系。
　　如果伴侣因为工作缺席你安排好的日程，或者不能给予你和家人陪伴，请先不要生气，冷静的想下他工作的重要性，如果缺席可以换回更高报酬的回报是不是对我们自己也是一种额外的补偿。在他时间允许的情况下拉他一起上个街，吃个饭，看个电影作为小小的补偿也未尝不是件开心的事情。
　　我的一个女性朋友小李，他遇到的是一个不修边幅的丈夫，可以说让人极度抓狂的那种。闲暇时在家不整理自己不说还要在小李已经打扫好的房间中四处乱造，久而久之夫妻之间矛盾不断升级争吵不止。
　　在传统的影响下，中国女性一直都是处于处理家庭琐事的主导位置。认为洗衣做饭看娃关于家庭的方方面面都该由女性处理。其实不然，我们大可以在他空闲时拉着他一起做家务，虽然一开始他会抗拒。
　　在我的家里，我会要求我的丈夫做家务，当然是要讲求一些方式方法。如果你很强硬的要求对方完成你指派的任务那么一般都会被拒绝，我总是会轻轻的问一句XX，有空吗？他会斜眼看看我，我就会说能不能帮我再适时的加上一两句赞美就更完美了。一般他都会装的很冷酷的样子说没空但还是起身去帮我完成。
　　夫妻之间没有绝对的谁去服从谁，以谁为中心，我们都是在一边摸索一边前进，一起学习和成长。所以不要介意，适时的去放低姿态吧！
　　年龄差，生活习惯的不同还有很多种没法细数的小原因都是婆媳关系的潜在导火索。其实，你只要放空心态，不去计较，用最通俗的话说别拿那些当成事你就会轻松很多。试试改变自己，从自己的角度考虑问题，再有要学会爱自己，为不值得的事生气伤的是自己。可以选择看不见，听不见。
　　最后给大家分享三个小方法以便于在负面情绪满格时使用
　　方法一；暂时分开
　　当两个人陷在对峙中无法走出来的时候，可以选择暂时分开冷静一下，处在风口浪尖，只会加剧事态的发展两看生厌。
　　方法二：找朋友帮助
　　情绪无法宣泄的时候可以给它找个出口，当然不是冲好友发火，你可以和她倾诉，她也会给予你安慰，吃个饭聊聊天都可以减轻负面情绪带给你的冲击。
　　方法三：将心比心
　　就是站在对方的角度想问题，想想如果我是他我会怎么做，体谅对方的不容易。
　　爱娃说婚姻绝不是将浪漫当作礼物加以精美的包装，它的真意在于能否平衡和调节伴侣间的内在冲突。
　　我们总是感觉对方不符合自己心目中伴侣的形象，如果不改变方式方法一意孤行那么在下一次遇到同样问题的时候，还会是同样的结果。
　　试想我们总是想在对方那里得到关注和爱，可是谁又总是会自觉地给予呢？最后还是需要我们自己打开那扇窗迎接那缕曙光。婚姻是可以靠我们自己拯救的。