成年人最常见的五大坏习惯，建议趁早改掉

　　容易情绪化，做事冲动
　　情绪管理是一门课程。现在很多人都管理不好自己的情绪，体现在做事容易冲动不顾后果，稍有不慎还会让自己走进死胡同出不来。
　　都说年轻气盛，确实现在很多人处于一个风华正茂的年纪，他们想要展示自己的才能，想要被上司领导重视，他们敢拼敢做却缺少一丝稳重。
　　在工作中有的人特别容易情绪化，被领导一批评就会觉得很委屈，与同事产生矛盾时也控制不了自己的情绪想要争个输赢。这类人往往接受不了打击，一点小事就可能崩溃。
　　在职场最忌讳的就是容易情绪化的人，因此不管是在日常生活中还是职场里我们都要控制好自己的情绪，更加理性稳重地看待每一件事。
　　以自我为中心，不顾虑其他人的感受
　　在生活里我们常常能够遇到以自我为中心的人，这类人通常都不顾虑别人的感受。比如在一些公众场合大声宣扬等这都是以自我为中心的例子。
　　在工作中，这类人通常习惯把自己看得看重，往往忽视其他人的意见过建议，融入不了集体，在团体活动中也会遭到排斥，他们意识不到自己的问题反而自我感觉良好。
　　不管是在日常生活中还是职场里，以自我为中心的人都不会受到欢迎。我们要相信没有哪一个人是绝对完美的，也没有人生来比别人高贵，以高姿态与他人相处最后吃亏的只会是自己。
　　有强烈的拖延症，对自己放纵
　　生活中有不少的拖延症患者，他们不仅做事拖延，还很容易放纵自己。
　　对于拖延症患者来说，他们根本没有计划表这一说，甚至就算了计划他们也从不按计划执行，他们所追求的是随遇而安。
　　但是拖延症真的很影响我们的生活和工作。比如领导要求你完成一个表格，你却一拖再拖工作效率及其低下，那么领导也会对你的能力表示怀疑，从而影响我们的工作。
　　克服拖延症的最好办法就是给自己制定严格的计划表，规定在什么时间完成什么事情，还需要有一个强力的监督者，从每一件小事开始严格要求自己。拖延等同于放纵，你如果放纵自己，那么你就会被这个世界所抛弃。
　　作息时间紊乱，熬夜成常态
　　当代人很少有良好的生活习惯，熬夜是他们的常态，甚至日夜颠倒。
　　在当代社会加班熬夜已经成为常态，有时甚至为了一个项目可以几天几夜不休息这种情况经常会发生，但是并不值得提倡。
　　大家都知道熬夜是身体健康最大的阻力者，偶尔为了工作熬夜也许我们还能够理解，但是在休息日还要熬夜那么真的就不是一个好习惯。
　　很多人认为平常工作时间太多很少有个人的时间去做其他事，那么休息日一定要把时间给补回来，他们通常觉得在休息日睡觉是一件很浪费时间的事，所以他们熬夜追剧、深夜聚会，把日子过得日夜颠倒，最后遭罪的还是自己。
　　学会管理时间，养成良好的生活习惯是对身体健康的最大尊重。都说身体是革命的本钱，如果健康都没有了，那么拥有再多东西也没有用。
　　封闭自己，不与外界沟通
　　现在有很多喜欢宅在家里的人，俗称宅男宅女。他们可以很长时间不出门，也不外界沟通联系，在自己的小世界里怡然自乐。
　　很多人觉得平常上班与人打交道已经很累了，如果休息时间还要交际更是累上加累，所以通常他们在休息时都不出门，把手机等关机隔绝外面的世界。
　　这种行为可以理解，但是如果长时间的封闭自己，完全放弃人际交际是不对的。一个人如果失去了与人交往的能力，那么他也不是完整的。
　　在放松自己的同时，也可以适当地与人分享快乐。不过度地封闭自己，多感受外面的世界，多尝试新鲜的事物，让自己更加快乐一些。
　　通常养成一个习惯需要花费21天的时间，改掉一个怪习惯也不需要很多时间，不如给自己一点时间去养成一个好习惯，让自己变得更加优秀。