节制的力量

　　王阳明曾说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。真正为自己着想的人，都懂得节制。懂得节制，才能主宰自己的人生。
　　01  节 制 情 绪
　　王阳明说：＂心狭为祸之根，心旷为福之门。＂
　　心胸狭隘的人，容易钻牛角尖，进死胡同。
　　红楼梦里的林黛玉，多么伶牙俐齿、才气逼人。偏偏爱使小性子，脾气上来谁也劝不住。忧思过度最伤身，以至于年纪轻轻便香消玉殒。
　　心胸宽广的人，懂得节制情绪。不会让坏情绪糟蹋自己的身体，妨碍自己的生活。
　　唯有靠自身的节制，纷乱的情绪才能得以调伏。
　　王阳明一生中最惨的时候，被贬到贵州龙场当个小驿丞。随行仆从先后病倒，王阳明便亲自生火给他们煮粥。甚至还为他们唱起故乡的民谣，驱散人们心中的阴霾。别人耿耿于怀过不去的事情，他可以一笑了之；别人患得患失睡不着觉，他可以轻松放下。
　　不给自己增添过多压力，自然身心健康、快乐吉祥。
　　02  节 制 欲 望
　　王阳明初到龙场时，四周很荒凉。他发现了一处石洞，垒好灶台、放好床具，便搬入洞中生活。洞中缺衣少食，他就焚烧草木、开垦土地。坚持劳作，粮食渐渐就有了剩余。王阳明用剩余的粮食接济穷人，又用散落的稻谷喂养鸟兽。
　　王阳明说：＂可欲者是我物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏。＂
　　节制，是一种乐观的生活态度：因为节制，所以淡然；因为简朴，所以安乐。
　　《论语》云：＂君子食无求饱，居无求安。＂衣食用度无需奢华，能维持正常生活所需，足矣。贪图享受，欲望就会被不断强化，心智也会日渐迷失。
　　广厦万间只睡卧榻三尺，良田千倾不过一日三餐。欲望如油门，节制如刹车。只有欲望而不懂节制，好比猛踩油门而不踩刹车。短时间内也许能够超速行驶，但也终将收到生命的罚单。
　　03  节 制 思 虑
　　曾经有人向一位禅师请教，生活中应当如何修行。禅师答：＂饥来吃饭，困来眠。＂那人不解道：＂吃饭睡觉也算修行？＂禅师答：＂常人吃饭时心里想着事，睡觉时心里想着事，自然不算修行。倘若吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，那便是修行。＂
　　很多人之所以活得累，就是因为想得太多。
　　王阳明曾说：＂过去未来事，思之何益？徒放心耳。＂
　　多余的思虑堆积在心里，只会凭白占用我们的精力和时间。譬如种树，须得修剪掉多余的枝杈，主干才能得到足够的养分。我们也要定期为心灵除草，把精力留给更重要的事。
　　思虑太多，归根结底是杂念太多。王阳明曾说：＂汝若于货、色、名、利等心，都消灭了，看有甚闲思虑？＂抛开虚名浮利，本心清净了，杂念自然也就随之消除。
　　节制的意义在于万事有度，过犹不及。懂得节制，幸福就会如期而至。